친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

인생을 살면서 어떤 친구는 떠나보내고, 살다 보면 또 새로운 친구를 만들게 된다. 이는 연인 관계에도 적용된다. 비록 끝은 있지만, 훌륭하고 행복한 새로운 시작도 있다.

또한 이 세상에는 다양한 종류의 우정이 있다. 우리의 마음은 일상의 삶에 기둥이 될 정도로 친밀하고 강력한 관계를 형성할 수 있다 . 

이는 특히 여성에게 더 해당한다. 역학과 보건지에 발표된 연구 결과로는, 가족 관계는 삶과 남자의 건강에 큰 영향을 미치지만, 여성의 경우 친구로부터의 지원이 그들의 육체적 정신적 건강을 크게 증진했다고 한다.

다툼 때문이나 어떤 문제로 인해 친구를 잃게 되는 것이 연인 관계에 종료를 고할 때의 충격과 같을 수 있는 이유가 바로 이 때문이다.

좀 더 자세히 알아보자.

친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

우정, 보물, 일상의 응원 시스템

우정이 인간에게만 존재하는 독특한 무언가는 아니다. 타임 매거진에 발표된 연구 결과로는, 침팬지나 개코원숭이나 말, 하이에나, 코끼리, 돌고래들도 몇 마리의 “절친”은 가지고 있다는 사실을 발견했다.

개인의 정신적인 세계에서 우정의 영향은 어마어마하다. 또한, 모든 우정이 똑같이 생성되지는 않으며 진정한 친구는 한 손으로 꼽힌다는 사실도 알고 있다. 

이것이 우정의 다양한 면을 경험해 보았을 만한 이유이다.

우리의 건강을 돌봐주는 친구들

버지니아 대학교에서 실시한 연구에 따르면,  두 사람 사이의 우정의 고리가 진실되고 상호적이라면, 그들은 같은 감정을 경험하기 시작할 수 있다.

• 공감의 힘은 아주 강력해서, 예를 들면 MRI 같은 의료 검사에서도 검출될 수 있다.
• 누군가가 위험에 빠졌다고 생각이 들면, 그리고 우리의 친구들도 같은 상황인 것을 알고 있다면, 같은 방식으로 반응한다.
• 두 친구에게서 두려움과 위협에 관련된 뇌의 부위는 똑같이 활성화된다.
• 우정은 매일매일 강해지는 형태이며, 우리가 휴식과 조언과 편안함을 찾을 수 있는 몇 안 되는 출구이다. 우리의 문제를 놓을 줄 알아야 하며, 스트레스와 긴장을 완화하고 휴식을 취하면서 세상을 좀 더 근심 없이 만들어야 한다.
• “진정한” 우정의 많은 장점을 생각한다면, 한 사람이 어떠한 이유로든 우리에게서 떠났을 때, 우리에게 미치는 어마어마한 영향을 이해하게 될 것이다.

절친했던 친구를 잃는 일

우정의 강한 유대를 잘라내야 할 때나 그 사람에게서 돌아서야 하는 것은 여러 이유로 인해 발생한다.

• 관심의 갑작스러운 변화, 배신, 거짓말, 속임수, 논쟁 등 친구를 잃을 수 있는 많은 이유가 있다. 하지만 근본적인 결과는 친구가 비슷하게 경험할 것이다.
• 친구를 잃는 것은 연인과 헤어질 때와도 비슷한 똑같은 고통스러운 어려움을 헤쳐나가게 한다.
• 분노와 부정의 기간을 지나지만 어떻게 이 모든 일이 벌어지게 되었는지는 잘 이해하지 못한다.
• 그 다음에는 질문의 시기로 도입한다. 이 일의 결과에 대한 이유를 찾으려고 한다.
• 서서히 우리는 슬픔의 시기에 들어서면서 그 후에는 받아들이게 된다.

많은 사람에게 우정을 잃는 것을 연인과의 헤어짐과 비교하는 것은 거의 불가능하지만, 위에서 설명한 강력한 정신적인 애착을 가진 많은 사람에게는 이런 일이 어려워진다.

친구를 잃은 후의 삶

친구들은 왔다가도 떠나가고, 우리의 일부를 가지고 떠나기도 하며, 또 우리를 성장시킨다.

• 우리 마음의 특별한 공간을 차지했던 친구를 잃는 일은 영원히 아물지 않는 상처를 남기게 된다.
• 언제든지 가능할 때, 친구와 가졌던 좋은 기억들을 기억하라. 우리를 부서뜨린 일에만 집중하게 되면 억울함만 자라게 되며, 새로운 우정의 시작을 더욱 힘들어질 것이다.
• 인생은 우리에게 수많은 교훈을 가르쳐주며, 우리는 그 교훈을 받아들이는 법을 배워야 한다. 우리에게 어떤 일이 일어났든 간에, 마음을 열고 새로운 친구를 찾을 기회를 가져야 한다.

우정은 우리가 찾을 수 있는 가장 훌륭한 약이다.