식초를 이용한 비듬 치료

비듬은 두피 표면이 떨어져 나가는 증상이다. 심각하진 않지만, 굉장히 신경 쓰일 수 있다. 비듬 자가 치료를 위한 식초 사용에 대해 알아보자.

오늘은 식초를 이용한 비듬 치료에 대해 알아보자. 식초는 집 안 곳곳에 다양한 용도가 있으며 아마 샐러드 드레싱을 가장 흔한 용도로 알고 있을 것이다. 하지만, 비듬 치료를 위한 특정한 성질을 가지고 있다고 주장하는 사람들도 있다.

알코올의 초산 발효의 결과물로서 신맛이 나는 이 액체는 다른 조건과 증상을 치료하기 위해 오랜 기간 처방되어 왔다. 이 글에서 식초의 효능과 비듬 제거에 어떤 도움이 되는 지에 대해 자세히 알아보자.

사과 식초, 비듬 치료에 효과적인 방법인가?

어두운 옷에 하얀 점이 있는 것을 본 적이 있는가?

비강진이라고도 불리는 비듬은 두피에 영향을 미쳐 떨어져 나가게 하는 흔한 문제다. 심각한 상태는 아니지만 당황스럽고 가렵고 치료가 어려울 수 있다.

<Mayo Clinic>의 간행물에 따르면 스트레스는 비듬의 징후와 증상을 악화시킬 수 있다. 또한, 건조하고 추운 계절에 더 흔해지는 경향이 있다. 그 원인에 대해 해당 간행물은 다음과 같이 언급한다.

• 자극, 지성 또는 건성 피부
• 머리를 충분히 감지 않는 것
• 맬러세지아라고 알려진 곰팡이의 존재. 그것은 대부분의 성인의 두피에 있는 기름을 먹는다.
• 접촉성 피부염: 특정 모발 관리 제품을 사용했을 때 나타난다.
• 건선과 습진과 같은 다른 피부 상태

다행히도, 아래에 소개하는 사과 식초 자가 요법이 이 상태를 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 사용 후기에 따르면 그것의 사용이 이 문제와 관련된 증상들을 완화시키고 벗겨지는 것을 줄일 수 있다는 것을 암시한다.

비듬에 대한 자가 요법으로서 그 효과를 뒷받침할 과학적 증거는 없지만, <Natural Product Research>의 한 연구에서 이 제품이 항균 잠재력을 가지고 있다고 지적한다. 따라서 특정 박테리아와 곰팡이의 성장을 제한할 수 있다.

식초를 비듬 치료를 위한 자가 요법으로 사용하는 방법

앞서 언급했듯이 비듬 조절에 식초의 효능을 입증하는 연구는 없다. 하지만, 전문가들은 그것이 안전하다고 여기기 때문에, 스스로 결과를 확인할 수 있다. 이 가정 요법의 혜택을 누리고자 한다면 다음 단계를 따르자.

1. 우선 사과 식초 반 컵을 따뜻한 물 반 컵에 희석한다.
2. 샴푸로 머리를 감고 평소처럼 헹군다.
3. 화장솜을 이용해 두피 전체에 식초 바르고 약 3~5분 정도 부드럽게 마사지한다.
4. 자연히 마르도록 둔다.
5. 필요한 경우 컨디셔너를 사용한다.

증상이 호전될 때까지 매일 이 과정을 반복한다.

비듬을 위한 자가 요법 대체제

비듬의 특징인 가려움증과 벗겨짐은 대부분의 경우 조절이 가능하다. 다행히 시중에 유분기와 피부세포 증식을 줄이는 데 도움을 주는 여러 비듬관리 샴푸가 출시돼 있다. 하지만 자신에게 맞는 방법을 찾으려면 두 가지 이상의 방법을 시도해야 할 수 있다.

또한, 다른 조치들은 이 질환의 증상을 줄일 수 있다. 따라서 이 피부 문제로 고생하는 경우에는 다음을 시도해 볼 수 있다.

• 스트레스 관리: 부정적인 감정은 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에 가능한 한 부정적인 감정을 다스리는 방법을 알아야 한다. 이상하게 들릴 수 있지만, 비듬의 증상도 악화시킬 수 있다.
• 균형 잡힌 식사: 충분한 아연, 비타민 B, 그리고 특정 종류의 지방을 식단에 포함시키면 비듬을 예방에 도움이 된다.
• 머리 자주 감기: 기름기가 많은 두피라면 매일 샴푸를 사용하면 비늘이 풀리는 데 도움이 된다. 이를 위해 부위를 부드럽게 마사지한 후 조심스럽게 헹군다.
• 모발 관리 제품 사용 제한: 관리 제품이 모발과 두피에 쌓일 수 있어 기름기가 더 많아지기 때문이다.

반면에, 차나무 기름을 사용하는 것도 비듬에 효과적인 가정 요법이 될 수 있다. 이것은 항균, 항생제, 항진균 특성 덕분이다. 그러나 이 방법은 피부가 민감한 경우 자극이 갈 수 있다.

가능한 부작용

사과 식초나 다른 비듬 치료 방법을 사용 후 결과에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요하다. 증상을 악화시킬 수 있는 제품도 있다.

식초의 경우 강한 산성 물질이기 때문에 피부에 적용하면 화끈거리는 느낌을 줄 수 있다. 이 경우 사용을 중단하고 의사와 상의하여 해당 증상에 적합한 치료법을 찾는 것이 가장 좋다.

마지막으로, 비듬은 여러 측면에서 접근해야 한다는 점을 언급할 필요가 있다. 그러므로, 식초가 그 문제에 대한 마법의 해결책이 아니라, 많은 방법들 중 하나의 선택사항이라는 것을 분명히 해야 한다.