잘 부러지는 손톱을 강화하는 방법

손톱이 캔을 따거나 라벨을 벗겨내는 데 사용하는 도구가 아니라는 점을 기억하자. 이 모든 행동은 손톱을 약화시키고 장기적으로는 부러지게 만든다.

손을 원하는 만큼 아름답게 유지하는 것이 어려운가? 잘 부러지는 손톱을 어떻게 관리해야 하는지 모르겠는가?

이 글에서는 잘 부러지는 손톱을 위한 효과적인 자가 치료법을 소개한다.

손톱이 왜 약하고 잘 부러지는 것일까?

세제를 쓰거나 집안일을 하면서 장갑을 끼지 않는 것, 보습 부족, 곰팡이균(무좀) 및 감기는 손톱의 끝부분을 부러지게 만들 수 있는 원인이다.

여성은 집이나 회사에서 여러 방면으로 일을 많이 하고, 그러면서도 아름다운 외모를 유지하기를 원한다. 물론 여기에는 손과 손톱도 포함된다. 어떻게 하면 손톱이 부러지는 것을 막을 수 있을까? 다음과 같은 팁을 읽어보고 습관에 변화를 주자.

설거지를 할 때 항상 장갑을 낄 것

바닥 청소, 창문 청소 등을 할 때도 마찬가지이다. 세제에는 피부와 손톱에 손상을 입힐 수 있는 화학물질이 함유되어 있으며, 뜨겁거나 차가운 물에 계속 닿는 것도 손에 좋은 습관은 아니다.

단백질과 지방산을 더 섭취할 것

많은 경우 몸에서 필수 영양이 부족해 손톱이 약해진다. 이러한 경우에는 식생활에 더 많은 관심을 가져야 한다. 단백질을 더 추가하기 위해 흰 육류, 달걀, 녹색 잎채소, 콩 등을 섭취해 보자. 지방산은 견과류, 유제품, 오일, 씨앗에서 얻을 수 있다.

손톱을 즉시 관리할 것

손톱이 부러졌을 때는 잘라내거나 다듬을 수 있지만, 이렇게 하면 다른 손톱들과 다르게 보일 것이다. 티백 종이를 한 조각 잘라 풀을 살짝 묻혀 손톱에 붙인 뒤, 풀이 마르면 매끄럽게 다듬어 깨끗한 매니큐어를 발라보자.

손톱을 짧게 깎을 것

손톱을 짧게 깎는 것은 유행을 따르는 것일 뿐만 아니라, 쉽게 부러지지 않도록 방지할 수도 있다. 매니큐어가 갈라지려고 할 때 긁어내지 말자. 이렇게 하면 표면을 약화시킬 수 있다.

손톱 관리 제품을 주의할 것

네일 리무버는 손톱에 매우 좋지 않은 제품이다. 그러니 일주일에 한 번 정도만 사용하도록 하고, 면솜이나 에센셜 오일 등 대체할 수 있는 천연 제품을 시도해 보자.

인조 손톱은 원래의 손톱을 약화시키고 표면의 일부를 떨어져 나가게 하므로, 사용하지 않는 것이 좋다. 손톱에 항상 매니큐어를 바르고 있는 것을 피하고, 일주일에 한 번 정도는 손톱에 휴식을 부여하자.

도구로 사용하지 말 것

손톱은 가위, 뚜껑 따개, 라벨 제거기 또는 청소 도구가 아니다. 손톱 대신 별도로 나온 도구를 사용하자. 일상적인 활동에 손톱을 사용하면 손톱이 약해질 것이다.

손톱을 물어뜯거나 입에 넣지 말것

물어뜯은 손톱은 미관상 좋지 않다. 게다가 손가락의 세균을 입으로 옮기고 싶지도 않을 것이다. 이처럼 나쁜 습관은 손톱을 약해지게 만든다.

매니큐어는 일주일에 한 번만 바를 것

네일샵을 가거나 집에서 직접 매니큐어를 바를 수 있다. 각질 제거를 잘 하고 손톱을 다듬은 뒤, 에센셜 오일(혹은 올리브 오일)로 마사지를 해야 한다.

부러지는 손톱을 위한 천연 치료제

손톱 건강 개선을 위해 습관에 변화를 주는 것 외에도, 다음과 같은 천연 치료제로 자연의 이점을 누릴 수 있다.

양파

양파는 손톱을 강화하고 감염과 곰팡이균을 예방한다.

양파를 반으로 잘라 손톱에 5분간 올려두면 된다. 최소 2시간이 지난 후에 물로 헹궈내는 것이 좋다. 적어도 일주일에 3회씩, 밤에 이 방법을 시도해 보자.

마늘

마늘은 양파와 비슷한 성분을 갖고 있으며, 손톱을 더 빠르고 건강하게 자랄 수 있도록 도움을 준다.

재료

• 마늘 1쪽
• 물 1컵
• 레몬 1개 즙

만드는 법

마늘을 다져 물과 함께 소스 팬에 넣는다. 물을 끓여 액체를 증발시킨 뒤, 불을 끄고 레몬즙을 넣는다. 뚜껑이 있는 깨끗한 통에 넣고 냉장고에 몇 시간 동안 보관한다.

혼합물을 솜에 적신 뒤, 매니큐어를 바르지 않은 손톱에 도포한다. 아침까지 효과가 지속될 수 있도록, 이틀에 한 번씩 밤마다 이 방법을 따라 해 보자.

올리브 오일

올리브 오일은 손톱을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 손도 부드럽게 해준다.

재료

• 올리브 오일 1숟갈
• 레몬즙 5방울

만드는 방법

소스 팬에 오일을 넣고 약불에 데운 뒤, 따뜻해지면 레몬즙을 넣는다. 면솜에 적셔 손톱에 도포한다. 5분간 기다렸다가 면장갑을 낀다. 하룻밤 동안 그대로 두면 다음날 아침에는 이미 다 말라있기 때문에, 따로 헹궈낼 필요가 없다.

쇠뜨기

쇠뜨기는 부러지는 손톱을 관리하는 데 유용한 식물이다. 단독으로 또는 다른 식물과 함께 섞어서 사용할 수 있다. 쇠뜨기의 효능을 얻는 방법 중 하나는 차를 만드는 것이다.

재료

• 쇠뜨기 1숟갈
• 끓는 물 1컵

만드는 방법

평소와 같이 차를 끓인다. 따뜻해지면 차를 걸러낸 뒤, 손가락을 컵에 10분간 담근다. 큐티클도 문질러주고, 헹궈낼 필요 없이 피부에 흡수시킨다. 일주일에 4번씩 반복해준다.