아이스 팩 만드는 방법

젤을 압축한 팩은 일반 얼음보다 더 말랑말랑해서 더 편하게 원하는 부위를 찜질할 수 있다. 

검토 및 승인: 의사 Diego Pereira.

작성자: 편집 팀

마지막 업데이트: 22 11월, 2022

냉동실에 보관할 수 있는 아이스 팩을 구비해 두면 여러 가지 용도로 사용할 수 있다. 아이를 키울 때는 물론 어른들을 위해서도, 부상을 당했거나 상처가 났을 때 또는 열이 날 때 실용적으로 사용할 수 있다. 

안에 젤이 들어있는 팩은 약국에서 구입할 수 있지만 굳이 불필요한 돈을 쓸 필요는 없다.

오늘 이 글에서는 비용을 절약하고 간단하게 집에서 아이스 팩을 만들 수 있는 6가지 방법을 소개한다. 

아이스 팩 만드는 방법

아이스 팩을 만드는 방법은 정말 다양하다. 하지만 얼마나 “부드럽게” 만드는 것이 관건이다. 소독용 알코올을 사용하면 팩에 얼음이 단단하게 굳는 것을 막을 수 있다.

물과 알코올을 섞어서 사용하면 얼음처럼 차갑지만 결정화되지 않는 온도를 유지할 수 있다. 그냥 녹아버리는 얼음조각과는 달리 원하는 만큼 재사용할 수 있는 것이다. 팩이 녹으면 냉동실에 보관했다가 다시 사용할 수 있다. 

아이스 팩을 만드는 두 가지 방법을 알아보자.

1. 소독용 알코올 사용하기

필요한 재료 

• 소독용 알코올 1컵 (250 ml) – 알코올 함량이 높을수록 더 부드러운 아이스 팩을 만들 수 있다. 
• 물 2컵 (500 ml)
• 지퍼백 2개
• 색깔 낼 수 있는 것 (선택 사항)

만드는 방법 

• 물과 소독용 알코올을 지퍼백에 넣어 잘 섞는다.
• 색깔을 내고 싶다면, 지금 같이 넣어준다. 원하는 색상을 사용하면 된다. 시중에 판매되는 것과 비슷한 색을 내고 싶다면 파란색 식물성 염료를 2방울 넣으면 된다.
• 공기를 잘 빼고 지퍼백을 닫아 다른 지퍼백에 넣는다.
• 12시간 이상 얼린 후 사용한다. 

보다시피 정말 쉽고 간편하게 만들 수 있다. 소독용 알코올이 집에 없다면 다른 재료를 활용할 수 있다.

2. 주방 세제 사용하기

필요한 재료 

• 주방 세제
• 지퍼백 2개

만드는 방법 

• 친환경 주방 세제 적당량 (작은 병 하나 정도)을 지퍼백에 넣는다.
• 공기를 최대한 빼서 지퍼백을 닫는다.
• 다른 지퍼백에 다시 넣어준다.
• 6시간 이상 냉동실에 보관했다가 사용한다. 

아이스 팩이 필요한 이유

아이스 팩은 상처와 타박상으로 인한 통증을 완화시켜주기 때문에, 부상을 당했을 때 치료 목적으로 사용된다.

이 제품은 근육 경련이나 부상으로 인해 출혈이 날 때 사용하면 정말 유용하다. 빠르게 해당 부위를 회복할 수 있다.

• 혈관을 이완시키고 혈액이 고이는 것을 막아 타박상이 생기는 것을 예방한다. 
• 차가운 얼음을 피부에 바로 사용하면 피부가 따가울 수 있다. 그리고 얼음이 녹으면서 물이 생겨 불편해질 수도 있다. 이 제품을 사용하면 이러한 불편함이 없다.
• 냉동실에 넣어 다시 얼리면 언제든 재사용할 수 있다. 냉동실에 보관해 두고 필요할 때면 언제든 꺼내서 사용할 수 있다. 
• 간편하게 사용할 수 있으며 신체 어느 부위에든 사용할 수 있다. 물을 넣어 얼린 아이스 팩처럼 견고하지 않아 무릎, 목, 허리 등 부상이 생긴 부위에 사용할 수 있다.

이 글에서 소개한 방법으로 잘 만들어 활용해 보자! 얇은 천으로 피부를 감싼 뒤 얼음 팩으로 찜질을 하면 냉기가 피부에 바로 닿는 것도 막을 수 있다.