발진을 완화하는 가정 요법

천연 제품으로 발진의 가려움증과 발적 증상을 줄일 수 있다는 점을 알고 있는가? 이 글에서 발진을 완화하는 가정 요법을 알아보자.

작성 및 확인 의사 José Gerardo Rosciano Paganelli.

마지막 업데이트: 10 2월, 2022

발진은 대체로 심각하지 않지만, 어느 정도 관리가 필요한 질환이다. 피부염이라고도 하는 발진은 피부 자극과 발적 외에도, 피부 건조, 가려움증, 각질과 같은 증상을 유발할 수 있다. 또한 원인에 따라 물집이나 종기가 생길 수도 있다. 그렇다면 발진을 완화하는 방법이 있을까?

지금부터 발진의 주된 유형, 증상, 일반적인 원인에 관해 자세히 알아보려고 한다. 이에 더불어 발진에 대한 몇 가지 가정 요법과 예방을 위한 몇 가지 권장 사항도 함께 살펴볼 예정이니, 끝까지 읽어 보자.

발진의 원인

발진이 생기면 피부가 살짝 붉어질 수 있지만, 불편한 증상이 없다면 크게 걱정하지 않아도 된다. 햇볕에 그을렸거나, 피부를 세게 긁었거나, 뜨거운 물로 목욕이나 샤워를 했거나, 몸에 좋지 않은 향수나 제품이 닿은 탓에 문제가 생긴 것일 수 있다.

일반적으로 발진은 심각하지 않으며, 몇 시간이나 며칠 안에 저절로 사라진다.

하지만 시간이 지나면서 오히려 발적 증세나 불편함이 심해지거나, 근육통 또한 발열이 함께 나타난다면 상황에 주의해야 한다. 이러한 문제가 있다면 병원에 가서 늦지 않게 진단과 치료를 받는 것이 가장 좋다.

발진의 몇 가지 원인은 다음과 같다. 모두 외우기 힘들다면 메모해 보자!

• 알레르기
• 칸디다
• 옴진드기
• 햇빛 노출
• 특정 의류 착용
• 과도한 발한
• 세균 감염
• 벌레 물림
• 백선 (진균 감염)
• 식중독
• 특정 약 복용
• 덥고 습한 기후
• 자극성 물질과의 접촉
• 바이러스 감염 (수두, 홍역, 풍진 등)

발진의 유형

아토피 피부염

일종의 습진인 아토피 피부염은 아이들에게 흔히 발생하며, 팔꿈치와 무릎 주변에 종기가 생기고 피부가 건조해질 수 있다.

접촉 피부염

특정 알레르겐과 접촉하면 발진이 생기면서 발적, 각질, 가려움증과 같은 증상을 경험할 수 있다. 접촉 피부염은 니켈로 만든 액세서리를 착용하거나 옻나무를 만진 후에 자주 발생한다.

자극성 접촉 피부염

자극성 접촉 피부염은 화학 세제, 비누, 향수와 같은 자극성 물질에 노출되면서 발생하는 문제로, 부기와 가려움증이 가장 흔한 증상이다.

지루 피부염

두피, 얼굴, 귀에 발생하는 지루 피부염은 주로 발적, 피부 건조, 각질과 같은 증상을 유발한다.

건선

건선은 일반적으로 팔꿈치, 무릎, 두피에서 발견되는 발진이다.

발진의 주요 증상

발진 증상은 원인에 따라 달라질 수 있지만, 그중에서도 가장 흔한 징후는 다음과 같다.

• 화끈거림
• 가려움증
• 물집
• 피부 건조
• 염증
• 피부 각질
• 작은 종기
• 불그스름한 고리 발진
• 고름이 찬 물집
• 발열

이러한 증상은 신체 모든 부위에 나타날 수 있다는 점에 유의해야 한다.

발진을 완화하는 가정 요법

발진을 완화하는 가정 요법은 건강 전문가가 권고하거나 처방한 치료법을 보완하는 목적으로만 생각해야 한다. 부작용이 일어날 수 있으므로, 가정 요법을 유일한 치료 방안으로 사용해서는 안 된다.

또한 먼저 의사에게 문의하고, 전문가의 지침을 따르고, 의사가 허락하는 가정 요법만 사용해야 한다는 점을 잊지 말자. 예를 들어 캐모마일차를 사용하고 싶다면 의사에게 물어보고 전문가의 지침을 잘 따라야 한다.

1. 피부 발진을 완화하는 에센셜 오일

건강 식품점에서 구매할 수 있는 캐모마일 에센셜 오일은 통증 완화 및 항염증 효과가 있으며, 피부 발진과 가려움증 치료에 도움이 될 수 있다.

사용 방법

1. 욕조에 따뜻한 물을 받고 캐모마일 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨린다.
2. 몸을 담그고 발진이 생긴 부위를 물로 충분히 적신다.
3. 15분간 긴장을 풀면서 목욕을 즐겨 보자.

캐모마일 오일이 없다면 올리브 오일을 사용해도 좋다. 올리브 오일을 발진이 생긴 부위에 바르고 원을 그리면서 문지른다. 오일은 딱히 닦아낼 필요 없이 피부에 흡수시키면 된다.

2. 발진을 완화하는 알로에 베라

알로에 베라는 피부 관리에 흔히 사용되는 식물이지만, 발진에 대한 효과에 관해서는 의견이 분분하다. 어떤 사람들은 알로에 베라가 유익할 수 있다고 생각하지만, 발진에 사용하면 안 된다고 주장하는 사람들도 있다.

만약 의사가 알로에 베라를 사용해도 좋다고 한다면 다음과 같은 방법을 시도해 보자.

1. 알로에 베라 줄기를 갈라서 젤을 추출한다. 천연 젤은 물에 잘 씻어서 노란색 막을 제거해야 한다.
2. 발진이 생긴 부위에 알로에 베라 젤을 바르고 그대로 흡수시킨다.

3. 발진을 완화하는 귀리

항염증 및 통증 완화 효과가 있는 귀리 플레이크는 피부 가려움증과 발적을 완화할 수 있다.

사용 방법

귀리의 많은 용도 중 한 가지를 꼽자면 바로 귀리 목욕이 있다. 귀리로 목욕을 하는 방법은 다음과 같다.

1. 욕조에 따뜻한 물을 받고 귀리 한 줌을 뿌린다.
2. 물이 식을 때까지 목욕을 즐긴다.

귀리는 다음과 같이 찜질제로도 활용할 수 있다.

1. 물 1/2잔(125mL)과 귀리 한 줌을 넣은 냄비를 불에 올린 뒤 물기가 사라질 때까지 끓인다.
2. 완성된 귀리 팩이 식으면 거즈에 올려 찜질제를 완성한다.
3. 발진이 생긴 부위에 찜질제를 올리고 30분간 기다린다.

4. 캐모마일, 질경이, 컴프리

항염증 및 진통 작용을 하는 캐모마일차와 캐모마일 에센셜 오일은 발진의 불편한 증상을 완화할 수 있다.

사용 방법

1. 물에 캐모마일 1큰술을 넣고 끓인다.
2. 차가 식으면 체에 거른 뒤 탈지면에 묻혀 발진이 생긴 부위를 가볍게 닦아 준다.

한편 캐모마일, 질경이, 컴프리로 찜질제를 만드는 방법은 다음과 같다.

1. 캐모마일, 질경이, 컴프리에 물을 살짝 넣어 팩을 완성한다.
2. 피부에 바르고 거즈로 덮어 준다.
3. 30분간 기다렸다가 찜질제를 씻어낸다.

컴프리와 질경이는 비슷하게 사용할 수 있다. 물 1잔에 컴프리와 질경이 중 한 약초를 1큰술 정도 넣고 차를 끓인다. 완성된 차가 식으면 체에 거른 후 천에 묻혀 발진이 생긴 부위를 가볍게 닦아 준다.

5. 발진을 완화하는 베이킹소다

피부염으로 피부가 심하게 가렵다면 베이킹소다로 목욕을 해 보자. 물론, 베이킹소다를 사용하려면 먼저 의사에게 문의해야 한다.

사용 방법

욕조에 물을 가득 채운 후 베이킹소다를 3큰술(30g) 정도 넣는다. 자기 전에 베이킹소다 목욕을 하면 휴식을 잘 취하고 무의식적으로 몸을 긁지 않을 수 있다.

기타 권장 사항

의사가 처방한 치료법을 따르고 적절한 생활 습관을 유지하면서 다음과 같은 권장 사항을 염두에 두는 것이 중요하다.

• 자극을 일으키는 알레르겐을 파악한다.
• 손톱으로 피부를 긁지 않는다.
• 비누, 젤, 크림, 향수 등 향이 나는 제품을 사용하지 않는다.
• 항상 피부 유형에 맞는 보습제를 사용한다.
• 목욕을 과할 정도로 오래 하면 피부가 더 건조해질 수 있다.
• 지나치게 뜨거운 물로 목욕을 하지 않는다.

끝으로, 치료제를 보완하는 목적으로 가정 요법을 활용하고 싶다면 의사의 지침을 잘 따라야 한다. 전문가에게 도움을 받아야 자연 요법을 최대한 활용할 수 있다.