우산잔디 이점과 금기 사항

우산잔디는 항염증, 이뇨 및 항산화 특성으로 자연 의학에서 자주 사용한다.

검토 및 승인: 제약 Franciele Rohor de Souza.

작성자: Daniela Echeverri Castro

마지막 업데이트: 30 12월, 2022

학명이 Cynodon dactylon인 우산잔디는 밀, 귀리, 옥수수를 포함하는 풀과에 속한다. 최대 40cm까지 자랄 수 있으며 근경 줄기, 단단하고 편평하고 다소 털이 많은 잎과 보라색 꽃차례가 특징이다. 우산잔디 이점과 금기 사항이 궁금하다면 이번 글을 읽어보자.

아프리카, 중동 및 남미 일부 지역에 널리 퍼져 있으며 유럽 토양에서도 자란다. 녹색 잔디는 상당히 저항력이 있어서 정원 가꾸기에 추천하는 종류다.

그 외에도 뿌리줄기 구성과 특성 때문에 자연 의학에 사용된다. 주로 미네랄 염, 지방산 및 산화 방지제의 함량이 두드러진다. 아래에서 주요 용도와 일부 금기 사항에 대해 자세히 설명하겠다.

우산잔디의 주요 활성 화합물

우산잔디를 관상용 식물로만 아는 사람들이 많다. 하지만 우산잔디 뿌리줄기는 약리학적 특성을 가진 활성 물질을 포함하여 자연 요법 및 보충제 재료로 쓰인다.

‘Journal of Food Science and Technology’에 게재된 간행물에 자세히 설명된 바와 같이 주요 화합물은 다음과 같다.

• 팔미트산
• 리놀레산
• 메틸 에스테르(에틸 팔미테이트, 에틸 리놀레이트 및 에틸 올레이트)
• 디호모-γ-리놀레산
• 5-히드록시메틸푸르푸랄
• 말톨
• 레티놀
• 피톨

또한 건강 특성에 영향을 미치는 배당체, 칼륨염 및 프룩토산을 함유한다. 더 정확하게는 항염, 이뇨, 정화, 항산화 및 혈당 강하 작용에 기인한다.

그러나 이러한 속성 중 많은 부분이 아직 과학적으로 뒷받침되지 않았다. 그리고 많은 사람이 천연 의약품으로 사용하지만 기저 질환이 있는 경우에는 주의해야 한다.

건강을 위한 우산잔디 이점

전통 의학에서 우산잔디는 신장 및 신진대사 건강을 개선하기 위한 보조제로 사용된다. 그러나 현재까지 그 특성을 뒷받침하는 충분한 연구가 이루어지지 않았다.

일부 이용 가능한 연구는 실험실과 동물에 대해 수행되었으므로 임상 연구가 절실하지만 자연 요법에서의 우산잔디 이점을 이야기해보겠다.

신장 건강

신장 질환은 의사나 전문의가 접근해야 한다. 우산잔디는 이러한 문제를 해결할 대안 또는 우선 선택 치료법이 아니다. 그러나 항산화 및 이뇨 효과는 보완적인 방식으로 유익하다.

‘Avicenna Journal of Phytomedicine’에 공유된 쥐를 대상으로 한 연구에서는 우산잔디 최소 용량 200mg/kg이 신장 결석 형성을 줄이는 데 유용하다는 사실을 발견했다. 이는 쥐를 대상으로 한 이전 연구에서도 입증되었는데 우산잔디 추출물이 신장 결석 예방뿐만 아니라 신장에 칼슘 옥살레이트 침착을 제거하는 데 도움이 된다는 결론을 내렸다.

체액 보유

‘Research Journal of Pharmacy and Technology’에 보고된 쥐에 관한 연구에서는 우산잔디의 이뇨 효과에 관해 이야기한다. 이 식물은 체내에 남은 체액을 제거하는 자극제로 수백 년 동안 사용되었다.

위의 실험에서 연구진은 우산잔디 뿌리의 수성 추출물을 체중 1kg당 100mg, 250mg, 500mg 및 750mg의 용량으로 경구 투여했을 때 이뇨 효과가 있음을 관찰했다.

따라서 과도한 체액으로 악화되는 부종성 질환 또는 비부종성 질환의 치료를 지원할 수 있다고 믿어진다. 그 자체로 이뇨제는 수분과 전해질의 항상성을 향상시켜 이러한 건강 문제를 통제하거나 예방한다.

고혈압과 당뇨병

보완 요법으로 우산잔디는 당뇨병과 고혈압을 예방하는 데 사용되었다. 고혈당 수준을 낮추는 저혈당 특성이 있으며 이뇨 및 항산화 성분은 혈압 조절에 도움이 된다.

이와 관련하여 제2형 당뇨병이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서 우산잔디 잎(200mg/kg/일)과 필란투스 니루리(600mg/kg/일) 추출물을 경구 투여한 결과 당뇨병과 고혈압이 호전됐다.

우산잔디의 기타 가능한 건강 용도

• 이뇨 및 항염증 특성으로 인해 우산잔디 치료제는 관절염 및 류머티즘성 염증 증상을 줄이는 데 사용한다.
• 우산잔디에 함유된 페놀산과 플라보노이드는 콜라겐 형성을 촉진하여 상처 치료제로서의 잠재력을 부여한다.
• 칼륨 함량으로 근육 회복, 피로 완화와 경련 감소를 돕는다.
• 항염증 및 정화 특성은 간 보호와 관련이 있다. 우유 엉겅퀴, 현호색과 센타우리 같은 다른 식물과 함께  자주 사용한다.
• 우산잔디 차는 몸을 재수화하고 미네랄을 보충할 수 있다.

우산잔디 위험 및 금기 사항

그러나 너무 많이 섭취하면 해로울 수 있으니 신중하고 시기적절하게 섭취한다. 섭취를 피해야 하는 경우는 다음이 포함된다.

• 심장병과 고혈압: 우산잔디가 항고혈압 효과를 나타냈지만 보충제로 사용하기 전에 의사와 상의해야 한다. 이 장애에 대한 약물과의 동시 사용은 피해야 한다.
• 임신과 수유: 이러한 조건에서 섭취가 안전하다는 증거가 없으니 피하는 것이 가장 좋다.
• 항응고제, 항우울제, 항당뇨병제 등을 사용한 치료: 이러한 약물과 상호작용을 일으켜 작용을 강화하거나 감소할 수 있다.
• 간 질환: 이미 기저에 간 질환이 있는 경우 주의하자. 식물과 보충제 모두 합병증을 유발할 수 있다.

우산잔디 복용량 및 소비 방식

식물의 지상부에는 중독을 일으킬 수 있는 시아노제닉 헤테로사이드가 포함되어 있어서 뿌리줄기만 사용됩니다.

우산잔디의 복용량은 먹는 방법에 따라 다를 수 있다. 종종 액체 추출물이나 팅크는 하루에 30방울을 물이나 주스에 희석하여 복용할 것을 제안한다. 차를 위해 분말 제형으로도 제공하는데 물 250ml당 3g을 소비한.

탕약은 단독으로 또는 다른 이뇨 식물과 함께 섭취할 수 있다. 보통 하루에 2~3회 마실 수 있지만 섭취량과 최대 섭취 기간은 전문가에게 문의한다.

우산잔디와 일부 허브 조합은 다음과 같다.

• 고혈압을 줄이려면 우산잔디, 옥수수수염, 린든, 쇠뜨기, 회향 뿌리줄기를 함께 먹는다. 각 식물을 10~20g씩 섞고 혼합물 한 숟가락을 끓는 물 한 컵에 탄다. 10분 후 마신다.
• 신장 결석 치료제: 식물의 이뇨 효과를 높이기 위해 뿌리줄기를 철근, 민들레, 메도우 스위트, 귀리 및 회향과 결합한다. 먼저 우산잔디와 민들레 20g으로 차를 끓인 다음 다른 식물을 추가하여 식후에 한 컵씩 마신다.

우산잔디에 관해 기억해야 할 사항

우산잔디 뿌리줄기는 이뇨제, 항염증제, 항고혈압제 및 재광화제로서 흥미로운 의학적 용도가 있다. 그러나 현재까지 기인하는 특성을 확증하는 임상 연구가 부족하다.

따라서 적시에 보완적인 방식으로만 아껴서 사용하는 약초 요법이므로 병원 치료를 대체하거나 우선 치료 선택이 되어서는 안 된다.

기존 질병이 있거나 약을 복용 중이라면 우산잔디를 먹어도 될지 반드시 의료 전문가에게 문의한다.