일광 화상을 치료하는 최고의 방법

검토 및 승인: 의사 Karla Henríquez.

작성자: Daniela Echeverri Castro

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

우리의 피부는 태양광에 매일 노출되어 있다. 만약 너무 오랫동안 노출되면, 일광 화상을 입게 된다. 이런 종류의 화상은 자외선이 피부에 침투하여 피부의 조직이 괴사하고, 보기흉하고 아프기까지 한 빨간 피부를 유발한다.

피부가 과한 일광 노출로 화상을 입었을 때, 건강과 외모에 나쁜 영향을 미칠 수 있으므로 빨리 조치를 하는 것이 중요하다. 시중에도 화상을 예방하는 수많은 제품이 있지만, 피부가 이미 화상을 입었을 때 취할 수 있는 최고의 치료는 천연 치료제를 활용하여 활력과 생명력을 제공하는 것이다. 다음 기사에서 이 일광 화상에 대한 최고의 치료법을 알아보자.

일광 화상을 치료하는 최고의 방법

그늘에 머물기

일광 화상으로 고통을 받고 있다면, 가장 좋은 방법은 그늘에 머물러 있는 것이다. 태양이 화상을 더 심하게 할 수 있기 때문이다. 밖으로 나간다면, 몸을 잘 덮는 옷을 입고, 가능하다면 자외선 차단제를 바르거나 모자를 써서 얼굴을 보호한다.

찬물

피부가 일광 화상을 입었다면, 가장 먼저 해야 하는 것 중 하나는 찬물 샤워를 해서 화상 부위를 시원하게 식혀주는 것이다. 가능하다면, 화상을 진정시키기 위해서 한 번에 수 분씩 아이스팩을 대고 있는다. 무엇보다, 물을 많이 마셔서 탈수를 방지하는 것이 아주 중요하다. 왜냐하면 일광에 노출되면 우리 몸은 수분과 필수 염분을 잃기 때문이다.

찬 우유 팩

우유는 일광 화상을 진정시키는 데에 아주 훌륭한 치료제이다. 젖산과 지방산이 화상을 입은 피부를 진정시키게 된다. 

우유로 화상을 어떻게 치료할까?

충분한 양의 우유를 깨끗하고 부드러운 헝겊에 담근다. 이것을 화상 부위에 부드럽게 마사지하고 약 20분간 놓아둔 다음, 많은 양의 찬물로 씻어낸다.

카모마일 차

카모마일은 어떻게 사용할까?

카모마일 차를 준비하고 완전히 식힌다. 냉장고에 넣어 놓고 얼음을 넣어서 더 빨리 식힌다. 차가워지면, 면 헝겊이나 수건을 사용해서 화상을 입은 부위에 바른다.

알로에

알로에는 화상을 치료하는데 가장 많이 쓰이는 것 중 하나이다. 화상의 통증을 완화해줄 뿐만 아니라, 조직을 재생시켜주고 회복을 더 빠르게 한다.

알로에를 어떻게 사용할까?

알로에 줄기에서 젤을 짜낸 다음 화상 부위에 직접 바른다. 또한, 복용하는 것도 추천하는 방법이다; 물이나 주스로 알로에 스무디를 만들어도 좋다.

오트밀

오트밀은 태양에 노출되어 입은 상처를 진정시키고 회복시켜주기 때문에, 화상 입은 피부에 수분을 공급하는데 이상적이다.

오트밀을 어떻게 사용할까?

오트밀 가루를 충분한 양의 물과 섞어서 반죽을 만든다. 화상 부위에 부드럽게 마사지한 후 몇 분간 놓아둔 다음 찬물로 씻어낸다.

사과 식초

사과식초는 화상을 치료하는 최고의 치료제 중 하나이다. 통증을 완화해주기도 하고, 물집과 껍질이 벗겨지는 것을 예방시켜주기도 한다.

사과 식초는 어떻게 사용할까?

사과식초는 아세트산이 부정적인 반응을 유발할 수 있으므로, 피부에 직접 바르지 않는다. 먼저 식초를 같은 양의 물에 희석하는 것을 권장한다.

희석한 식초로 만든 팩을 화상 부위에 15분간 덮어둔다. 15분 후 신선한 물에 팩을 담근다.

또 다른 방법은 사과 식초 목욕이다. 목욕물에 식초 2컵을 더하기만 하면 된다.

기억할 점

일광 화상을 치료하는 가장 좋은 방법은 처음부터 예방하는 것이다.  피부를 해로운 광선으로부터 보호하는 것은 아주 중요한데, 자외선 차단제를 사용하고, 물을 많이 마셔서 피부의 수분을 유지하며, 건강한 식단을 지키고, 매일 깨끗이 씻고 각질 제거를 하는 방법이 있다.