흥미로운 타임의 성분 및 약효

흥미로운 타임의 성분을 알아보자. 타임 에센셜 오일에는 티몰, 카바크롤 등의 페놀 성분과 플라보노이드, 테르페노이드 등이 함유되어 있다. 이 복합물질 덕분에 타임은 항균, 혈압 강하, 소염 효과를 낼 수 있다. 타임의 효능을 자세히 알아보자.

대표적인 타임은 효능은 아래와 같다.

• 호흡을 편하게 하고 인후염, 기관지염, 기침, 쉰 목소리 등을 치유한다.
• 철분 함량이 높아 혈액 속의 헤모글로빈을 증가시킨다.
• 다한증 치료에 효과적이다.
• 수면을 돕는다.
• 피부 상처를 낫게 하는 좋은 항생제 역할을 한다.
• 근육통, 피곤한 발, 요통, 류머티즘을 완화한다.
• 소화 문제와 관련된 위장의 불편함을 가라앉힌다.

흥미로운 타임의 성분 및 약효

타임의 특성과 성분은 몸 안팎으로 사용 가능하다. 타임을 먹으면 아래와 같은 효과를 얻을 수 있다.

• 소화 촉진제: 타임은 특히 식욕 부진의 경우에 식욕을 돋군다.
• 타임 속의 높은 티몰 성분이 천연 소독제로 작용한다.
• 타임은 천연 이완제로, 잠이 잘 오지 않거나 아주 피곤한 날에 타임 차를 마시자.

타임 차

재료

• 타임 1티스푼(15g)
• 물 2컵(500ml)

만드는 법

• 물을 끓인 뒤 타임을 넣는다.
• 5분간 우린 후 타임을 걸러내고 마신다.

타임 레몬 꿀차

타임 레몬 꿀차는 집에서 만들어 먹을 수 있는 약이나 다름없다. 재료 속의 힐링 성분은 기관지 질환과 인후염 치유에 환상적이고 독감, 감기, 기침 증세를 완화한다.

재료

• 물 1컵(250ml)
• 타임 1티스푼(5g)
• 레몬 1개를 낸 즙
• 꿀 1티스푼(7.5g)

만드는 법

• 물에 타임을 넣고 끓인다.
• 물이 끓으면 3분간 둔다. 그 후 꿀과 레몬 즙을 넣고 잘 섞어 마시자.

열이 날 땐 타임 카모마일 차를 마시자

카모마일의 소염 성분과 타임의 항생 효능이 만나면 열을 낮추는 자연 치유법이 탄생한다.

재료

• 카모마일 꽃 1티스푼(5g)
• 타임 1티스푼(5g)
• 물 2컵(500ml)

만드는 법

• 물을 끓인다.
• 타임과 카모마일을 넣고 10분간 끓이며 달인다.
• 5분간 식힌 후 마시자.

기관지염을 위한 타임 오레가노 레몬차

오레가노에는 비타민 A, B, C, E, K와 섬유소, 무기질(철분, 마그네슘, 칼슘, 칼륨)이 있어 소염, 항균, 항진균 효과가 뛰어나다.

오레가노는 몸이 땀을 흘리게 만들어 자연적인 디톡스가 가능해서 오레가노를 먹으면 폐에 쌓인 가래가 배출된다.

• 오레가노 오일은 감기나 독감 시에 매우 유용하다. 카바크롤 성분이 농축되어 있을수록 효과가 커진다.
• 오레가노는 강력한 항생제라서 기관지염의 증상을 직접적으로 완화한다.

재료

• 타임 1티스푼(5g)
• 오레가노 1티스푼(5g)
• 물 3컵(750ml)
• 레몬 1개를 낸 즙

만드는 법

• 모든 재료를 냄비에 넣고 중약불로 데운다.
• 물의 온도가 데워지면 5분간 끓인다.
• 이 차를 마신뒤 체온을 높여 땀을 빼자.