몸 관리휴일에도 훈련을 쉬지 않는 것이 중요한 이유
대개 연초가 되면 많은 사람을 만나면서 특히 식습관이나 운동과 같은 생활 습관을 소홀히 하는 경향이 있다. 그렇지만 휴일에도 훈련을 쉬지…
저자 정보
2000년 살라망카 대학교 체육 교육 전공.
그녀는 무용 치료와 음악 치료에 관한 교육을 바탕으로 음악 교사, 피트니스, 요가, 스피닝 강사, 노인을 위한 신체 활동을 전문으로 하는 개인 트레이너로 활동한 바가 있다.
또한 전문 작가로서 10년 이상의 경력을 가지고 있으며, 현재 다양한 웹 사이트와 미디어의 편집자이자 작가로 일하고 있다.
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