남성 생식 능력과 노트북 사용의 연관성

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노트북 사용이 남성 생식 능력에 문제를 일으킬 수 있을까? 이번 글에서는 노트북 사용과 남성 생식 능력의 연관성을 과학적으로 이야기해보겠다.

작성자: Aylin Stefany Rodriguez Vinasco

마지막 업데이트: 28 6월, 2023

노트북 사용이 남성 생식 능력에 부정적인 영향을 미친다는 이야기를 들은 적이 있는가? 허벅지에 노트북을 올려놓고 사용하면 남성 생식 기관과 정자의 질에 영향을 미칠 수 있다는 과학적 증거가 있다. 이번 글에서 남성 생식 능력과 노트북 사용의 연관성을 알아보자.

더 정확히 말하면, 이러한 장치에서 나오는 열과 전자기장에 대한 노출과 남성 생식 능력 문제 증가의 연관성이 관찰되었다.

남성 생식 능력과 노트북 사용의 연관성

노트북 사용과 남성 불임 문제의 위험 증가를 연결하는 노트북 발열과 전자기장이 어떻게 남성 생식 능력에 영향을 미치는지 알아보자.

노트북 발열

‘Human Reproduction’ 저널에 발표된 연구에 따르면 노트북 발열이 음낭 온도(ScT)를 상승하게 하여 청소년과 젊은 남성의 정자 형성에 부정적인 영향을 미친다.

연구에 참여한 남성 지원자는 29명에 불과하지만 그 결론은 생식 능력 분야에서 상당한 측면을 분석할 수 있게 한다. 연구에 따르면 노트북은 음낭 온도를 최대 섭씨 2.8도까지 높일 수 있는데, 이는 남성의 정상적인 체온을 초과하는 수치로 정자의 질을 떨어뜨린다.

다른 과학 간행물에서는 전자 장치에서 나오는 유해한 방사선 노출이 정자 운동성과 농도에 영향을 미쳐서 고환 기능을 변경하고 불임률을 증가한다고 한다.

이 연구는 열 방사원에 대한 노출로 상승된 온도와 장시간 앉아 있기 같은 요인이 정자 형성의 변화를 유발한다고 경고한다.

남성 생식 능력과 노트북 전자기장 — 열 방사원에 대한 노출로 온도 상승 및 장시간 앉아 있기 같은 요인은 정자 형성에 변화를 일으킨다.

전자기장으로 인한 DNA 변화

난자 DNA와 결합하여 임신하는 데 기여할 DNA가 정자 머리에 있다. 연구에 따르면 노트북 같은 기기에서 방출되는 전자기장에 계속 노출되면 해당 DNA가 변경될 수 있다고 경고한다.

‘Fertility and Sterility’에 공유된 연구에서는 무선으로 인터넷에 연결된 노트북 사용이 정자 운동성을 감소하고 정자 DNA를 단편화하여 남성 생식 능력에 부정적인 영향을 미친다고 설명한다.

연구진은 무선으로 인터넷에 연결된 노트북을 무릎 위에 올려 고환 가까이에 두면 남성 불임의 위험 요소가 될 수 있다고 제안한다. 그러나 이를 확증하려면 더 많은 연구가 필요하다.

‘Reproductive Biology and Endocrinology’에 보고된 한 연구에서는 고주파 전자기장에 노출되면 산화 스트레스의 증가로 DNA 손상을 유발하여 정자 세포 사멸을 초래할 수 있다고 밝혔다.

남성 생식 능력과 노트북 사용으로 인한 불임을 예방하는 방법

현재로서는 컴퓨터 및 기타 전자 장치가 남성 생식 능력에 미치는 영향을 확증할 결정적인 연구가 부족하다. 하지만 지금까지 수집된 결과를 보면 예방이 필요하다. 명심할 사항은 무엇인가?

노트북 사용법에 따라 남성 생식 능력에 위험을 초래할 수 있다. 연구에 따르면 노출 시간과 생식기 영역에 대한 장치의 근접성은 정자 변화 위험을 상당히 증가한다.

즉, 몇 가지 권장 사항은 다음과 같다.

노트북을 다리나 무릎에 올려놓는 빈도를 줄이고 되도록 테이블에 둔다.
이러한 장치를 사용할 때는 자세에 주의해야 하는데 다리를 약간 벌리는 것이 좋다.
노트북 스탠드를 사용하자. 발열을 줄여서 피부로의 열 전달을 최소화한다. 그러나 고환을 최적의 온도로 유지하지 않으므로 임시방편이다.

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생식 능력 관리를 위한 기타 팁

휴대용 장치와 같은 장치를 사용할 때 생식 능력 건강을 위해 고려할 몇 가지 권장 습관이 있다.

운동: 일주일에 세 번, 1시간 동안 러닝머신에서 운동하기 같은 신체 활동은 정자 수와 운동성을 향상한다.
건강한 식단: ‘Andrology’ 저널 연구에 따르면 채소, 과일, 생선, 저지방 유제품 같은 음식은 사정할 때마다 정자 수를 늘리는 데 도움이 된다 .
꽉 조이는 옷 피하기: 헐렁한 바지와 속옷을 입으면 더 많은 열과 압력이 고환에 집중되는 것을 방지할 수 있다.
뜨거운 환경 피하기: 생식기의 온도 상승은 정자에 손상을 줄 수 있다.
건강에 나쁜 습관을 끊기: 알코올, 향정신성 물질과 흡연은 정자 수를 줄이고 구조를 손상한다.

노트북 사용이 여성 불임률을 증가시킬까?

현재로서는 노트북 사용이 여성의 생식 능력에 위험을 초래한다는 연구 결과는 없다. 난소는 노트북 발열과 전자기장으로부터 잘 격리되어 있기 때문일 것이다.

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남성 생식 능력과 노트북 사용에 관해 기억할 사항

노트북 사용이 남성 불임의 원인이 된다는 확실한 연구 결과는 아직 없다. 그러나 지금까지 수집된 증거에 따르면 주의하는 것이 좋다.

특히 생식기 부위에 직접 닿지 않도록 항상 책상이나 테이블에서 사용하고 신체 자세도 주의해야 한다.