안전하고 빠른 귀 청소법 9가지

귀는 어떻게 청소해야 안전할까? 귀 위생은 정말 중요하다. 귀를 청소할 때 안전한 방법으로 청소하지 않으면 귀에 손상이 생길 수 있다. 글을 계속 읽어가면서 안전하고 빠른 귀 청소법 9가지에 대해 배워보자.

바람직하지 않은 귀 청소법

많은 사람이 면봉이나 이쑤시개, 코바늘을 사용해 귀를 청소한다. 심지어 연필이나 열쇠 같은 것을 귀 안쪽으로 넣는 사람들도 있다. 귀지를 제거하고, 뭔가 귀가 막힌 기분을 없앨 수 있다고 생각하는 것이다.

하지만 이런 도구를 사용해서는 귀 안쪽을 안전하게 깨끗하게 하지 못한다. 이런 도구는 귀의 pH 상태와 지방산 상태를 변화시키고, 귀지를 모두 제거해버리며 외부 물질로부터 귀를 방어할 수 있는 능력도 손상한다.

귀 안쪽은 결코 훼손되어서는 안 된다. 우리의 몸은 생물학적으로 자연스럽게 귀를 청소한다. 바람직하지 못한 방법으로 귀를 청소하려 했다가 오히려 다른 문제가 생길 수 있다.

귀는 외부(외이), 운하(중이), 뒤쪽의 고막(내이), 이렇게 세 부분으로 구성되어 있다. 귓구멍에서 발견되는 귀지는 귀를 보호해주는 역할을 한다.

귀지의 기능

• 귀 외부에서 세균이나 잔해물이 귀 안쪽으로 들어가지 못하게 한다.
• 감염되는 것을 예방한다.
• 귀에 물이 들어가지 않도록 한다.

따라서 귀지를 계속 제거해버리면 귀의 자연적 방어 메커니즘이 사라지는 셈이다. 그뿐만 아니라 뾰족한 것을 귀 안에 넣으면 고막이 손상되어 소리를 못 듣게 될 위험도 있다. 

더 읽어보기: 귀에서 물기를 제거하는 4가지 비법

안전하고 빠른 귀 청소법 9가지

1. 생리식염수 사용하기

재료

• 따뜻한 물 1/2컵(125mL)
• 고운 소금 1T(10g)

필요한 도구

• 면봉이나 드로퍼 1개

방법

• 따뜻한 물 1/2컵에 고운 소금 1T 을 넣는다. 소금이 물에 완전하게 녹을 때까지 잘 푼다.
• 면봉에 이 소금물을 적셔서, 혹은 드로퍼를 이용해 귀 안쪽으로 몇 방울 넣는다.
• 소금물을 넣은 귀 반대 방향으로 머리를 옆으로 젖힌다. 
• 몇 분 후, 머리를 다시 반대 방향으로 젖히면 안쪽의 소금물이 바깥으로 빠져나온 것이다.

2. 과산화수소

• 끓인 물과 과산화수소를 1:1 비율로 섞는다.
• 생리 식염수를 활용했던 방법과 같은 방법으로, 면봉이나 드로퍼를 이용해 귀를 청소한다.

3. 베이비 오일, 올리브 오일, 미네랄 오일

귀지가 많이 쌓여있을 때 이 방법을 활용해보자.

• 귀 안에 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 하룻밤 잔다. 귀지를 부드럽게 만들기 위해서다.
• 화장 솜으로 귀를 막아 안쪽의 오일이 바깥으로 흘러나오지 못하게 만든다.
• 다음 날 아침 면봉으로 남은 오일을 닦아낸다.

4. 식초와 알코올

• 백 식초와 알코올을 1:1 비율로 섞는다. 
• 머리를 한쪽으로 젖혀 귀 안으로 몇 방울 넣는다. 그 상태로 몇 분간 기다린다.
• 몇 분 후, 머리를 반대편으로 젖혀 액체가 흘러나올 수 있도록 한다.

5. 관개

주사기를 사용해 살균된 물을 넣는 것도 귀를 청소하는 다른 방법이다.

따뜻한 물을 사용해야 한다. 귀에 넣은 다음 잘 말린다.

6. 일상생활

귀에 귀지가 쌓여있다고 생각될 때, 어떤 행동을 통해 귀를 뚫을 수 있다. 

가장 효과적인 방법은 껌을 씹거나 턱을 움직이는 것이다.

7. 면봉을 사용하는 경우

면봉을 사용해서 귀를 닦아내는 경우, 다음의 점을 참고해 귀에 손상이 생기지 않도록 주의해야 한다.

• 면봉은 겉 부분을 깨끗하게 하는 데에만 사용해야 한다. 
• 비스듬하지 않게, 직각으로 넣어야 한다.
• 정말 중요한 점은, 귀지를 제거하는 데 사용해서는 안 된다. 따라서 귀 중간 부분까지 면봉을 넣지 않는 것이 안전하다.

면봉을 제대로 사용하지 않으면 귀에 해로울 수 있다. 귀지나 다른 물질을 귀 안쪽으로 밀어 넣게 될 수도 있기 때문이다. 그렇게 되면 오히려 장애물이 생기거나 감염될 위험이 있다.

더 읽어보기: 귀 안에 들어간 물 빼는 8가지 방법

8. 귀 청소를 너무 과하게 해서는 안 된다

귀 청소를 너무 과하게 하는 것도 바람직하지 않다. 위에서 언급했던 것처럼 귀지는 자연적인 방어 역할을 하기 때문이다. 일주일에 한 번 정도 귀 청소법 중 하나를 선택해 귀지를 제거할 것을 권한다.

9. 감염된 경우는 어떻게 해야 할까

통증이 있거나 붉어졌거나 열이 나는 경우, 집에서 어떤 방법으로 치료하려 해서는 안 된다. 바로 병원에 가봐야 한다.

귀, 코, 인후 전문가를 찾아가는 편이 좋다.  의사는 특수 도구로 귀 안쪽을 관찰할 수 있으며, 지금 상황에 가장 적합한 방법으로 귀 안쪽을 청소해 줄 것이다.

귀 울림을 줄이는 7가지 천연 요법

일반적으로 귀 울림은 심각한 문제가 아니고 때때로 발생하기는 하지만, 합병증을 피하기 위해 치료를 하는 것이 이상적이다. 다행히도 보다 빠른 증상 완화에 도움이 되는 100% 천연 해결책이 있다. 귀 울림을 줄이는 방법은 어떠한 것들이 있는지 찾아보자!