귀 울림을 줄이는 7가지 천연 요법

30 3월, 2019
종종 귀에 들리는 이명으로 인해 고통을 받는가? 다음과 같이 훌륭한 천연 요법 중 하나를 시도해보자!

이명 혹은 귀 울림은 귀지의 축적, 감염 혹은 상처로 인해 발생할 수 있는 성가신 증상이다. 귀 울림은 거의 대부분 두통, 청력 혹은 집중력 문제가 동반되는 한쪽 또는 양쪽 귀에 발생하는 희미한 소리이다. 귀 울림을 줄이는 치료가 필요할 만큼 장기간 발생할 수도 있지만, 일반적으로 간격을 두고 증상이 나타나기 때문에 큰 문제는 아니다.

즉, 귀 울림은 심각한 문제가 아니고 때때로 발생하기는 하지만, 합병증을 피하기 위해 치료를 하는 것이 이상적이다.

다행히도 보다 빠른 증상 완화에 도움이 되는 100% 천연 해결책이 있다. 

귀 울림을 줄이는 방법은 어떠한 것들이 있는지 찾아보자!

귀 울림을 줄이는 7가지 천연 요법

1. 참깨 오일 

귀 울림을 줄이는 7가지 천연 요법 참깨 오일

참깨 오일은 의 자극을 완화시켜 귀 울림을 줄이는데 도움이 되는 항염증 작용을 지니고 있다.

참깨 오일을 직접적으로 도포하면 외이도가 정화되고 과도한 귀지 제거가 수월하게 된다.

사용 방법

  • 소량의 참깨 오일을 데운 뒤, 외이도에 5방울을 떨어트린다. 
  • 오일이 너무 뜨거우면 안되기 때문에, 사용 전 온도를 확인하자.
  • 오일이 귀 안쪽까지 도달할 수 있도록, 머리를 기울인 뒤 2~3분간 자세를 유지한다. 
  • 깨끗한 티슈로 남아있는 잔여물을 제거한다.

*참고 글 : 이명을 완화하는데 도움이 되는 7가지 자가 요법

2. 사과 사이다 식초

사과 사이다 식초에 함유된 유기산은 청력 문제 및 이명의 원인이 되는 감염을 완화시키는데 유용하다.

천연 알칼리는 바이러스 및 박테리아의 공격을 중화시키고, 귀지로 막힌 귀를 정화하는데 도움이 된다. 

사용 방법

  • 미지근한 물 한 잔에 사과 사이다 식초 한 스푼을 희석한 뒤 공복에 섭취한다. 
  • 식초와 물을 동일한 비율로 섞은 뒤, 이명이 발생한 쪽에 3~5방울을 떨어트린다. 

3. 코코넛 오일

귀 울림을 줄이는 7가지 천연 요법 코코넛 오일

높은 수치의 항균 및 항염증제로 잘 알려진 코코넛 오일은 이명 및 귀 감염을 완화하기 위한 대안제이다.

코코넛 오일은 바이러스 및 박테리아의 환경을 변화시켜 외이도내에 증식하는 것을 막아준다.

사용 방법

  • 소량의 유기농 코코넛 오일을 데운 뒤, 영향을 받은 귀에 3~5방울 떨어트린다. 
  • 안쪽까지 도달할 수 있도록 머리를 기울힌다. 3분이 지나면 젖은 티슈로 남아있는 귀지를 제거한다.

4. 과산화수소

과산화수소는 항균 작용은 감염 및 과도한 귀지로 인한 귀 울림을 치료하는데 도움이 될 수 있다.

과산화수소의 성분은 영향을 받은 귀의 자극을 진정시키며, 혈액 순환을 복구하여 완화를 촉진한다. 

사용 방법

  • 영향을 받은 귀에 3~4방울을 떨어트린 뒤, 5분간 기다린 다음 과산화수소를 빼낸다.
  • 6시간 마다 반복한다.

*참고 글 : 자연적으로 과도한 귀지 제거하기

5. 올리브 오일

귀 울림을 줄이는 7가지 천연 요법 올리브 오일

식물성 오일은 항산화제 및 필수 지방산으로 인해, 귀 건강에 영향을 미치는 문제에 대한 천연 치료제이다.

식물성 오일을 섭취하면 면역 체계를 강화할 수 있고, 직접적으로 도포하면 염증 및 이명을 진정시킬 수 있다. 

사용 방법

  • 소량의 엑스트라 버진 올리브 오일을 데운다. 따뜻해지면(너무 뜨겁지 않게), 이명이 발생한  쪽에 3방울을 떨어트린다. 
  • 머리를 기울인 뒤 3분 동안 기다려준 다음, 오일을 빼낸다.

6. 파인애플

하루에 파인애플 몇 조각을 섭취하면 성가신 이명 및 귀 감염을 줄일 수 있다.

이는 염증을 퇴치하고 바이러스 및 박테리아의 공격을 막을 수 있도록, 혈액 순환을 개선하는 브로멜라인이라는 효소로 인해 가능하다.

사용 방법

  • 증상이 우리를 괴롭게 하면 하루에 최대 3조각의 파인애플을 섭취한다.

7. 자몽

 자몽

칼로리는 낮고 항산화제와 천연 섬유질은 풍부한 자몽은 귀에 영향을 미치는 문제의 회복을 가속화할 수 있는 또 다른 식이 보완제이다.

자몽의 천연 즙은 항염증 작용을 하고, 혈류를 개선하여 감염 및 질병을 통제하는데 도움을 준다.

 사용 방법

  • 귀 울림으로 고통을 받으면 하루에 2~3잔의 자몽 주스를 섭취하자.

이명 증상이 성가시다면 오늘 소개된 치료법 중 하나를 시도하고 그 효과를 느껴보자.  그러나 증상이 지속된다면, 의사를 방문하여 부상이나 더 심각한 감염으로 인한 것인지를 알아보아야 한다.

 

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