손톱이 부러지는 8가지 이유

· 11월 6, 2018
손톱을 제대로 관리하지 않으면 손톱이 부러지거나 모양이 변형된다. 손톱에 매니큐어 같은 것들을 너무 많이 바르지 말고 늘 촉촉하게 유지하도록 해야한다.

손톱도 주기적으로 관리해주어야 한다. 그래야 보기에 좋을 뿐만 아니라 누군가를 만났을 때 가장 먼저 드러나는 부위이기 때문이다. 손톱을 건강하게 유지하기 위한 여러 가지 제품들이 있다. 이런 제품을 꾸준히 사용하면 손톱을 건강하게 유지하고, 손톱이 부러지는 것도 예방할 수 있다.

그럼에도 불구하고 나쁜 습관으로 인해 손톱이 손상되기 마련이다. 어떻게 하면 더 건강하고 아름답게 손톱을 만들 수 있을까? 

따라서 값비싼 손톱 제품을 구입하기 전에 무엇이 손톱을 손상시키는지, 손톱이 부러지는 원인이 무엇인지 알아보도록 하자.

1. 매니큐어를 제대로 제거하지 않음

손톱이 부러지는 8가지 이유

매니큐어는 색깔도 참 다양하고, 매니큐어로 손톱을 예쁘게 꾸밀 수 있다. 하지만 많은 사람들이 매니큐어를 즐겨 바르지만 제대로 지우지 않고 그냥 벗겨내버린다.

별거 아닌것 같아 보이지만, 이렇게 하면 손톱 안쪽 구조를 보호하는 표면이 손상되고, 손톱이 부러질 수 있다.

  • 손톱에 해롭지 않은 화학 성분인 아세톤, 리무버를 사용해 지우는 게 좋다.

더 읽어보기: 손톱을 관리하는 팁 9가지

2. 손톱 물어뜯기

손톱을 물어 뜯으면 손톱이 부서질 수 밖에 없다. 불안과 스트레스를 달래기 위해 손톱을 물어 뜯는 사람들이 있지만, 이렇게 손톱을 물어 뜯으면 손톱 구조를 변형시키고 감염 될 수 있다.

천연 에나멜이 파괴되면 손톱 자체의 성장에 문제가 생긴다.

3. 장갑 끼지 않기

Wear protective gloves

장갑을 끼면 불편하다는 이유로 장갑을 끼지 않고 일하는 사람들이 많지만 청소할 때 사용하는 화학 제품은 손톱 건강에 안 좋다. 이런 제품에 함유된 물질들은 에나멜과 큐티클을 손상시킨다.

집안일을 할 때에는 꼭 장갑을 껴야 한다. 특히 표백제, 세제 등을 사용할 때에는 더 주의해야 한다.

4. 손톱을 도구로 사용하기

때때로 손톱을 도구로 사용하면 더 쉽게 할 수 있는 일들이 있다. 하지만 결코 손톱을 도구로 사용해서는 안 된다. 라벨 스티커를 떼낼 때나 뚜껑을 열 때 손톱을 사용하면 손톱 구조가 약해지고, 손톱이 부러질 수 있다.

  • 손톱을 사용하지 말고 다른 도구를 사용하도록 한다. 꼭 손톱을 사용해야 한다면 장감을 끼도록 한다.

5. 손톱을 촉촉하게 관리하지 않기

손톱

손톱이 건조한가? 손톱이 건조해지면 곧 손톱이 부러질 것이다. 손톱도 피부와 마찬가지로 수분을 공급해줘야 잘 자라고, 손상되지 않는다.

  • 손톱 표면에 수분 크림을 바르고, 물도 더 많이 마신다.

6. 큐티클에 신경쓰지 않기

큐티클은 손톱 건강에 있어 중요한 요소이다. 외부로부터 손톱을 보호해주는 역할을 하기 때문이다. 그럼에도 불구하고 큐티클을 제거하는 사람들이 많다.

  • 큐티클을 촉촉하게 유지해주고 올바른 제품으로 관리해주어야 한다.
  • 각질을 제거하고 싶다면, 큐티클 리무버를 사용하도록 한다.

더 읽어보기: 단백질 섭취가 부족하다는 7가지 신호

7. 젤 매니큐어를 너무 자주 바르기

젤 메니큐어

젤 매니큐어를 너무 자주 바르면 손톱 구조가 손상된다. 젤 매니큐어는 일반 매니큐어보다 더 오래 지속되고 더 예쁘긴 하지만 제거할 때 많은 손톱 영양분이 손실된다.

  • 네일샵에 가서 제대로 제거해야 한다. 그리고 젤 매니큐어를 제거할 때 손톱을 손상시키지 않는 올바른 제품을 사용하도록 한다.

8. 잘못된 방법으로 손톱 갈기

손톱 모양을 내기 위해 사용하는 파일은 올바른 방법으로 사용해야 한다. 하지만 많은 사람들이 손톱 표면을 부드럽고 매끄럽게 하기 위해 사용한다. 이렇게 하면 손톱이 약해지고 쉽게 부러지며 심지어 감염이 될 수도 있다.

그리고 또 반면, 손톱 모양을 네모난 모양으로 만들고 싶어하는 사람들은 파일을 너무 가까이에 사용하는 실수를 범하기도 한다. 손톱 구조의 중요한 부분을 밀어내버릴 위험이 있다.

  • 파일 사용하는 방법을 잘 모르겠다면, 네일샵에 가서 전문가에게 사용법을 물어보도록 하자.

손톱을 건강하고 튼튼하게 만드는 방법이 궁금한가? 손톱이 부러지는 실수를 범하고 있는건 아닌지 돌아보자.

Lai-Cheong, J. E., & McGrath, J. A. (2017). Structure and function of skin, hair and nails. Medicine (United Kingdom). https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2017.03.004

Yaemsiri, S., Hou, N., Slining, M. M., & He, K. (2010). Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2009.03426.x