관절염 치료에 도움되는 6가지 오일

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소염 및 진통 성분 덕분에 관절염을 해소하는데 사용할 수 있는 몇 가지 오일이 있다. 게다가 다른 건강상의 효능도 동시에 얻을 수 있다!

마지막 업데이트: 06 3월, 2019

관절통은 사람이 겪을 수 있는 가장 큰 통증 중 하나이다. 관절염 치료에 도움되는 것은 없을까?

관절염은 두 개의 뼈가 만나는 관절에 염증이 생긴 증상이다. 관절염은 연골이 마모되면서 생기고, 치료를 하기 위해 보통 약물을 사용한다. 이 약물은 위 점막에 해로운 부작용을 일으킬 위험이 있다.

한 가지 통증을 치료하는 과정에서 다른 통증이 생길 수 있다는 뜻이다.

하지만 관절염 치료를 위해 꼭 어떤 댓가를 치뤄야하는 것은 아니다. 이 글에서는 관절염 치료에 도움되는 오일을 소개한다. 관절염 치료에 이런 오일을 사용해보자.

1. 카모마일 오일

카모마일은 여러가지 효과가 있다고 알려져 있는데, 그 중 다음의 효능들이 두드러진다.

카모마일은 소염 성분이 있어 다음의 증상을 완화하는데 효과적이다.

이 오일은 환부에 직접 발라 마사지를 하는게 가장 효과가 좋다. 오일이 완전히 흡수될 때까지 문지르면 된다.

로즈마리는 방향 허브이며, 박하과 식물에 속하고 지중해 지역에서 유래 되었다.

이 식물은 요리의 재료로 사용되어져 왔지만, 아로마 테라피에서도 가장 많이 사용되는 재료이다.

수년간 이것의 치유 효능을 두드러져 왔으며, 요즘은 보통 다음의 목적으로 사용된다.

환부에 오일을 직접 발라 마사지하면 효과를 볼 수 있다.

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생강 오일은 다른 풍미가 있으며, 후추의 풍미와 비슷하다. 생강 오일을 먹으면 염증 완화에 도움되기 때문에 매일 조금씩 먹는 것을 권한다.

하지만 생강의 향과 맛을 싫어하는 사람도 많다. 그런 경우라면 관절통 치료를 위해 생강 오일을 소량 사용하자.

이 추출물은 비스테로이드성 소염제를 대체해서 사용할 수 있다.

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마조람 오일은 심각한 질병으로 인한 통증을 완화하는 능력이 있다. 여기에는 감기, 열, 염증, 쓰라림, 허벅지 통증 등이 포함된다.

마조람 오일은 소독 효과가 있어 상처를 소독하고 치유 기간을 줄이는데도 사용할 수 있다.

마조람 오일의 효능을 얻기 위해서는 약간의 오일을 관절통이 있는 부위에 바르면 된다.

실온 상태의 오일을 사용하면 된다. 조금 데워 사용하면 더 기분좋게 사용할 수 있다.

박하 오일은 박하 잎에서 나온다. 사람들은 이것을 보통 복통, 근육통, 두통을 위한 자가 요법으로 사용한다.

박하는 진통, 자극, 강장, 진경, 점막 감소, 소염 작용을 한다.

이 에센셜 오일은 다양한 무기질을 함유하고 있는데, 여기에는 망간, 철분, 마그네슘, 칼슘은 물론 오메가3 지방산과 비타민도 함유되어 있다.

강황을 얼마나 많이 먹는가? 이 재료는 요리에 특별한 풍미를 더하는 것에 더하여 놀라운 효능도 있다.

강황의 싫지만 염증 문제가 있다면 다른 방법이 있다. 효능을 얻기 위해 강황 오일을 사용할 것을 권한다.

효과를 높이려면 앞서 말했던 오일과 섞어서 사용할 수도 있다. 몇 분만에 통증이 사라질 것이다.

이 오일들은 각각 사용하거나 섞어서 사용할 수 있다. 섞어서 사용하면 효과를 더 높일 수 있다.

하지만 항상 피부에 직접적으로 오일을 바르는 것은 아니라는 점이 중요하다.

이 오일들은 올리브, 호호바, 혹은 아몬드 오일 등 기본 오일에 섞어서 사용해야 한다. 이 오일들은 피부에 자극이 가지 않도록 예방해준다.

오일은 크게 세 가지 방법으로 사용할 수 있다.