튼살과 흉터를 줄이기 위한 5가지 코코넛 오일 요법

지방산 및 재생 능력 덕분에 코코넛 오일 요법은 튼살 및 기타 흉터를 완화하는 데 효과적이다.
튼살과 흉터를 줄이기 위한 5가지 코코넛 오일 요법

마지막 업데이트: 01 1월, 2019

누구나 보기에 멋진 만족스러운 피부를 갖고 싶어 한다. 그렇지만 시간이 지날수록 튼살과 흉터가 생기면서 목표를 달성할 가능성이 무너질 수 있다. 특히 튼살은 거의 대부분 임신을 하거나 급격한 체중 변화로 인해 피부에 나타난다.

이에 도움이 될 수 있는 한 가지 방법은 매우 인기가 있는 코코넛 오일 요법이다.

튼살은 피부가 늘어난 결과로 인한 자국이다. 특정 부위가 성장하면서 피부 진피가 찢어지거나 체중이 늘어나거나 줄어드는 것이 가장 흔한 원인 중 일부이다. 미관상 좋지 않아 보일 수는 있지만 건강상 문제를 나타내는 것은 아니다.

코코넛 오일은 다양한 제품에 함유된 재료로, 요리를 하거나 미용을 가꿀 때 사용할 수 있다. 또한 알츠하이머 치료에도 유익한 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 따라서 튼살과 흉터를 줄이기 위해 코코넛 오일이 효과적일 수 있다.

튼살과 흉터를 줄이기 위한 5가지 코코넛 오일 요법

튼살을 치료하기 위해 코코넛 오일을 사용하면 효과를 볼 수 있다! 지금부터 튼살과 흉터를 줄이거나 없애기 위해 사용할 수 있는 5가지 코코넛 오일 요법을 알아보자.

1. 따뜻한 코코넛 오일

코코넛 오일은 지방산 함량이 풍부하기 때문에, 피부의 수분과 탄력을 유지하는 데 유용하고 효과적인 요법이다. 이 제품을 꾸준하게 사용하다 보면 튼살이 서서히 사라질 수 있다.

튼살과 흉터를 줄이기 위한 5가지 코코넛 오일 요법

재료

  • 코코넛 오일 2숟갈 (30 ml)

방법

  • 중탕냄비로 코코넛 오일을 데운다.
  • 오일이 다 녹으면 불을 끈다.
  • 화상을 입지 않도록 오일을 식힌 뒤 튼살이 있는 부위에 도포한다. 샤워를 한 뒤에 사용할 것을 권장한다.
  • 둥글게 마사지를 하면서 매일 반복해서 사용해 보자.
  • 오일의 양은 튼살이 있는 부위에 따라 달라질 수 있다. 

2. 천연 코코넛 오일

이 요법은 이전에 설명한 방법과 매우 유사하지만 부엌에 가서 준비할 필요는 없다.  오일이 사람의 체온과 동일한 온도에서 작용할 수 있도록 따로 데우지 않아도 된다.

재료

  • 코코넛 오일 2숟갈 (30 ml)

방법

  • 코코넛 오일이 더 잘 흡수될 수 있도록 샤워를 한 뒤 물기를 남겨둘 것을 추천한다. 
  • 코코넛 오일 한 숟갈을 손으로 비벼서 액체 같은 질감이 되도록 녹인다.
  • 원하는 부위 또는 튼살이 쉽게 생기는 부위(허벅지, 복부, 허리 또는 엉덩이)에 둥글게 마사지를 하며 오일을 도포한다. 

3. 알로에베라와 코코넛 오일

알로에베라는 여러 비타민과 영양분이 있는 것으로 잘 알려진 식물 중 하나이다. 코코넛 오일과 함께 사용하면 피부에 생긴 자국을 줄이는 데 효과적인 요법이 완성된다.

재료

  • 알로에 베라 1/2컵 (125 ml)
  • 코코넛 오일 1/2컵 (125 ml)
  • 로즈힙 오일 5방울
  • 올리브 오일 5방울 (선택 사항)

방법

  • 깊은 그릇에 코코넛 오일과 알로에 베라를 넣고 부드럽고 뻑뻑한 팩이 완성될 때까지 약 5분간 잘 섞어 준다.
  • 필요한 경우에는 올리브 오일 5방울을 추가한다.
  • 소량의 로즈힙 오일을 넣고 다시 저어 준다.
  • 튼살을 위한 요법으로 사용하기 위해 샤워를 한 뒤 둥글게 마사지를 하며 직접적으로 피부에 도포한다. 
  • 15분간 기다렸다가 옷을 입는다.

4. 코코넛 오일과 커피

커피의 까끌까끌한 질감은 혈액 순환을 개선하며 코코넛 오일과 함께 사용하면 보습을 촉진시킨다. 장기적으로 사용하면 피부의 튼살 및 흉터를 상당히 줄일 수 있다.

재료

  • 굵게 갈아 놓은 커피 1/2컵 (100 g)
  • 코코넛 오일 3숟갈 (45 ml)
  • 알로에 베라 1/4컵 (50 ml)
  • 물 3숟갈 (45 ml)

방법

  • 그릇에 모든 재료를 넣고 균일하고 뻑뻑한 팩이 완성될 때까지 잘 섞어 준다.
  • 충분히 여러 차례 사용할 수 있는 양이기 때문에 뚜껑을 덮고 어두운 곳에 보관해 두면 된다.
  • 샤워를 한 뒤 필요한 만큼 덜어 내서 5분간 둥글게 마사지를 한다.
  • 30분간 기다린 뒤 차가운 물로 충분히 씻어 낸다.
  • 매일 반복해서 사용한다.

5. 코코넛 오일과 비타민 E

비타민 E 노화 방지 효과가 있기 때문에, 전반적인 피부 건강에 도움이 되며 피부에 수분을 공급하는 성분으로 잘 알려진 제품이다.  매일 이 방법을 사용하면 머지않아 튼살 및 흉터에 뚜렷한 변화가 생기는 것을 볼 수 있다.

튼살과 흉터를 줄이기 위한 5가지 코코넛 오일 요법

재료

  • 코코넛 오일 2숟갈 (30 ml)
  • 비타민 E 캡슐 5개

방법

  • 중탕냄비로 코코넛 오일이 액체가 될 때까지 녹인다.
  • 비타민 E 캡슐 5개의 내용물을 첨가한다.
  • 피부에 도포하고 둥글게 마사지를 한다.
  • 10분간 기다린 뒤 차가운 물로 충분히 헹궈 낸다.
  • 하루에 2~3회씩 반복해서 사용한다.

이 글에서 소개한 튼살 문제 해결을 위한 5가지 요법은 매우 효과적이다. 그렇지만 피부 유형 및 흉터의 깊이에 따라 더 전문적인 치료법에 의지해야 할 수도 있다. 피부과 의사의 도움을 받아야 할 필요가 있다.

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아르간 오일은 모로코 원산인 아르간 나무의 씨앗에서 추출된다. 아르간 오일에는 고농도의 항산화물질, 지방산, 아미노산들이 있다. 최근, 많은 회사들이 미용 제품에 아르간 오일을 사용하고 있다. 하지만 아르간 오일을 100% 자연 상태로도 구할 수 있다.



  • Ortí, J. E. de la R., Álvarez, C. S., Sabater, P. S., Cayo, A. M. B., Castillo, S. S., Rochina, M. J., & Yang, I. H. (2017). Influencia del aceite de coco en enfermos de alzhéimer a nivel cognitive. Nutricion Hospitalaria. https://doi.org/10.20960/nh.780
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