두피 건선에 효과적인 5가지 자가 치료법

두피 건선은 만성 질환이긴 하지만, 증상을 개선하고 자연적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있는 치료법들이 있다.

두피 건선에 대해 알고 있는가? 두피 건선은 피부 표면에 세포가 축적되게 만드는 면역 질환이다. 이 세포들은 은빛이나 붉은빛을 띄는 두꺼운 세포들로 종종 통증을 유발한다. 이는 목이나 귀 뒤까지 퍼질 수 있으며, 가려움, 쓰라림, 혹은 보기 좋지 않은 딱지를 여러 개 생기게 할 수 있다.

두피 건선은 전염되지 않고 가볍게 나타날 수도 있지만, 많은 사람들이 증상을 멈추고 합병증을 예방하기 위해 치료를 하기로 결정한다.

두피 건선에 효과적인 5가지 자가 치료법

두피 건선에 도움이 되는 많은 크림과 샴푸가 시중에 있지만, 유사한 효능을 가진 저렴하고 천연의 해결책들도 있다. 이 글에서는 두피 건선이 있을 경우 시도해 볼 수 있는 5가지 자연 요법을 알아본다. 

1. 요거트 바나나 헤어팩

요거트 바나나 헤어팩은 두피 건선으로 인해 생기는 각질을 최소화하는 데 도움이 되는 보습 성분이 있다. 여기에 함유된 천연 산은 피부의 pH를 회복시키고, 가려움 및 쓰라림을 완화한다.

재료

• 천연 요거트 6스푼 (120 g)
• 잘 익은 바나나 1개

만드는 방법

• 요거트를 그릇에 넣은 다음 잘 익은 바나나를 넣어 크림같은 질감이 되게 한다.

사용 방법

• 머리를 몇 갈래로 나눈 뒤 두피 건선이 있는 부분에 크림을 펴바른다.
• 30분간 두었다가 헹군다.
• 문제가 완화될 때까지 일주일에 최소 3번 반복한다.

2. 알로에 베라, 올리브 오일 헤어팩

알로에 베라와 올리브 오일을 이용한 크림은 재생, 치유, 보습 작용 덕분에 건선의 심각성을 줄여줄 수 있다. 이것을 주기적으로 바르면 딱지를 제거하고 건조함 및 자극을 완화할 수 있다.

재료

• 알로에 베라 6스푼 (90 g)
• 올리브 오일 3스푼 (48 g)

만드는 방법

• 블렌더에 재료를 넣고 잘 섞이도록 간다.

사용 방법

• 머리를 적신 다음 두피 전체에 섞은 재료를 바른다.
• 30분간 두었다가 헹군다.
• 일주일에 2번 반복한다.

3. 마늘, 코코넛 오일 헤어팩

마늘의 항산화 및 소염 성분이 코코넛 오일의 보습 성분과 결합되면 건선이 퍼진 두피를 깨끗하게 해줄 수 있다. 이들의 활성 성분은 혈액순환을 개선하고 두피에의 산소 공급을 향상시켜서 건선 문제를 완화시킬 수 있다.

재료

• 마늘 2쪽
• 코코넛 오일 3스푼 (45 g)

만드는 방법

• 마늘을 갈아 코코넛 오일과 섞는다.

사용 방법

• 환부에 펴바른 다음 20분간 둔다.
• 찬물로 잘 헹구고 이것을 일주일에 2-3회 반복한다.

4. 귀리, 꿀 헤어팩

귀리와 꿀의 조합은 두피에 부드럽게 수분을 공급하며 죽은 세포를 제거한다. 이들의 활성 성분은 자극과 쓰라림을 완화하고, 건선을 조금씩 줄여줄 수 있다.

재료

• 귀리가루 2스푼 (20 g)
• 꿀 3스푼 (50 g)

만드는 방법

• 귀리가루와 꿀을 잘 섞은 다음, 필요하면 물을 약간 넣어 크림 같은 질감이 되게 한다.

사용 방법

• 이것을 두피 전체에 바른 다음 20-30분간 둔다.
• 물로 잘 헹구고, 이것을 일주일에 3번 반복한다.

5. 사과식초 헤어팩

사과식초를 바르면 피부의 작은 혈관들의 혈액 순환을 촉진하고, 이 덕분에 두피 상태를 개선할 수 있다. 여기에 함유된 천연 산은 피부의 pH를 정상 수준으로 회복시키고, 각질이 잘 제거되도록 부드럽게 만들어 준다.

재료

• 사과식초 1/2컵 (125 ml)
• 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

• 따뜻한 물 1컵에 사과식초를 희석시킨다.

사용 방법

• 이 물을 스프레이 병에 넣고 두피 전체에 뿌린다.
• 20분간 두었다가 헹군다.
• 증상이 완화될 때까지 매일 반복한다.

두피 건선 증상이 있을 경우 위의 치료법 중 하나를 선택해 시도해 보자. 결과가 즉시 나타나지 않을 경우, 여러 번 반복하면 효과가 보일 것이다. 그래도 문제가 지속된다면 피부과 의사의 상담을 받자.