동안 피부를 위한 허브차 4가지

많은 사람들이 동안 피부를 원하지만 나이가 들면서 자연스럽게 피부가 더 얇아지고 탄력이 떨어지며 잔주름이 생기기 시작한다. 동안 피부를 가꾸고 싶다면 다음과 같은 허브차를 섭취해 보자!

시중에서 노화 방지 제품을 구매할 수도 있지만 모든 제품이 100% 효과가 있는 것은 아니다.

노화를 늦추고 싶다면 다음과 같은 습관을 유지하는 것이 좋다.

• 수분 공급
• 세안 및 각질 제거
• 금연 및 금주
• 8시간의 수면

힘든 하루를 마치고 휴식을 취하면서 다음과 같은 차를 마셔 보자. 피부를 관리할 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선할 수도 있다.

동안 피부를 위한 허브차

1. 카모마일차

카모마일은 부엌에서 가장 많이 사용되는 허브 중 하나이며 많은 효능을 갖고 있는 약용 식물이다. 

카모마일은 소화 및 경미한 속 쓰림에 도움이 되며 피부의 경우에는 다음과 같은 이점을 선사한다.

• 습진
• 경미한 상처
• 여드름
• 알레르기

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카모마일은 차로 섭취하거나 토너로 만들어 피부에 직접 도포할 수 있다. 두 가지 방법을 함께 사용하면 보다 더 효과적으로 어려 보이는 피부를 가꿀 수 있다.

카모마일 토너를 만드는 법은 다음과 같다.

재료

• 카모마일차 1/2컵 (100 ml)
• 꿀 1/2작은술 (3.75 g)

방법

• 두 재료를 섞은 뒤 원하는 부위에 도포하고 15분간 기다린다.
• 따뜻한 물로 헹군다.

2. 민들레차

민들레는 항산화, 이뇨 및 정화 작용을 하기 때문에 동안 피부를 가꾸는 데 유용한 식물이다.

민들레차는 땀샘과 소변을 통한 독소 제거에 도움이 되므로 여드름뿐만 아니라 다음과 같은 문제에도 효과적이다.

• 잔주름 및 팔자주름
• 잡티
• 눈가 및 입가에 생기는 주름

민들레 뿌리를 차로 끓여서 섭취하면 피부에 영양분을 공급하고 탄력을 선사하며 피부 처짐을 막을 수 있다.

3. 멜리사차

레몬밤으로도 알려진 멜리사는 훌륭한 이완 작용을 갖고 있어 마사지 오일 또는 면도를 한 뒤에 사용하면 좋은 효과를 볼 수 있다.

또한 건조하고 칙칙한 피부를 개선하는 데 도움이 된다.

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4. 민트차

민트차의 항박테리아 및 항염증 작용은 여드름을 치료하고 피부를 더 젊어 보이게 만드는 데 훌륭하다.

민트차를 섭취하거나 토너로 사용하면 다음과 같은 이점을 누릴 수 있다.

• 잡티를 제거한다
• 피지 분비량을 조절하는 동시에 수분을 공급하기 때문에 복합성 및 지성 피부에 이상적이다
• 벌레 물림으로 인한 자극과 가려움을 완화한다

추가 팁

허브차의 효과를 보완하기 위해서는 다음과 같은 팁을 따라야 한다.

• 충분한 수분 섭취
• 매일 세안하기
• 자극이 심하지 않은 자연적인 제품 사용하기
• 건강한 식습관 유지하기

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