고대의 지혜에서 얻는 행복의 비밀 3가지
오늘날 우리가 행복을 위해 얻는 대부분의 조언은 새로운 것이 아니다. 오히려 이것은 고대의 지혜에서 온다. 흥미롭게도 이러한 조언은 오늘날까지 계속해서 적용되고 있다.
고대의 지혜에서 얻는 행복의 비밀 3가지
1. 통제할 수 있는 것만 통제하고 나머지는 무시하자
고대의 지혜의 첫 번째 비밀은 아주 중요하다. 우리는 얼마나 자주 손을 쓸 수 없는 일을 통제하고 싶어 하는가? 좌절하게 만드는 문제나 신경을 쓰게 만드는 걱정거리에 직면할 때 이에 대해 할 수 있는 일이 있는지 스스로에게 질문하는 것이 중요하다.
스토아 철학자들이 말한 것처럼 말이다. “이 문제에 대해 내가 할 수 있는 것이 있는가? 그렇다면 행동을 할 것이며, 그렇지 않으면 받아들일 것이다.”
하지만 우리는 절대 현명하게 행동하지 않는다. 계속해서 같은 벽에 부딪히며 스스로를 지치게 만들고 자존감을 해치며 불안함을 느낀다.
우리가 모든 것을 통제할 수는 없다. 그저 흘러가게 두자.
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2. 받아들이고 부정하는 것을 멈추도록 하자
무언가를 받아들이는 것은 인생에서 가장 힘든 일이다. 때로는 우리가 희생자의 역할을 멈추어야 한다는 것을 의미하기 때문이다.
질병, 문제가 되는 상황 또는 일이 제대로 풀리지 않는 시기가 오면 그 상황을 부정하고 저항하기 시작한다. 하지만 이는 비가 내리는 것을 부정하고 저항하는 것만큼이나 바보 같은 일이다.
바꿀 수 없다면 그냥 받아들이자. 여기에 대응하려고 하는 것은 엄청난 에너지를 낭비하는 것에 불과하다.
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3. 고대의 지혜에서 얻는 행복의 비결, 나의 인생은 나의 책임이다
세 번째 비밀은 인생에서 갖고 있는 비난을 없애는 데 매우 중요하다.
세네카가 말했다. “우리는 부모를 선택할 힘이 우리에게 없고, 우연히 주어지는 것이라고 말한다. 하지만 우리는 어떤 자녀가 될지는 선택할 수 있다.”
뒤를 돌아보고 일어난 모든 일에 대해 후회하는 것은 도움이 되지 않는다. 이는 그저 현재의 순간에 영향을 미치는 어려움을 향한 수동성에 대한 핑계를 대는 것에 불과하다.
하지만 우리는 이제 성인이다. 우리는 부모님이 정해준 길과 다른 길을 선택할 수 있는 힘이 있다. 이제 나의 인생은 어느 누구도 아닌 온전한 나의 책임이다.
이 글에서 소개한 방법을 인생에 대처하는 데 잘 활용하기를 바란다!
이미지 제공: Christian Schloe