경계해야 할 섬유근육통의 주요 증상 10가지

섬유근육통은 근육통 및 피로를 유발하는 것뿐만 아니라, 정상적인 생활을 할 수 없는 만성 질환이다. 따라서 심리적으로도 우리에게 영향을 미칠 수 있다.
경계해야 할 섬유근육통의 주요 증상 10가지

마지막 업데이트: 30 11월, 2018

경계해야 할 섬유근육통의 주요 증상 10가지를 알아보자. 섬유근육통은 근육통 및 관절통에 대한 신체 반응을 높이는 것이 특징인 증후군이다. 이 질환에는 대체적으로 피로, 소화 장애, 지속적인 두통 및 사지에 따끔거리는 감각이 동반된다. 섬유근육통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 건강 전문가들은 유전적 요인, 좌식 생활 방식 및 몇 가지 기타 질병과 연관을 짓기도 한다. 

모든 사례가 약간씩 다르다는 것은 말할 필요도 없지만, 섬유근육통 환자들의 신체 염증 수치가 증가하는 경향이 있다. 이는 차례로 다양한 반응을 유발한다.

섬유근육통을 진단할 때 가장 큰 문제 중 하나는 다른 일반적인 질환과 쉽게 혼동되는 경향이 있다는 것이다. 그렇지만 초기에 치료하지 않으면 심각한 영향을 유발할 수 있다. 섬유근육통이 어떻게 나타나는지, 발병이 의심스러운 경우 어떠한 징후가 있는지에 대해 알아두자.

경계해야 할 섬유근육통의 주요 증상 10가지

1. 뻣뻣함

경계해야 할 섬유근육통의 주요 증상 10가지

섬유근육통의 영향을 받는 사람들의 가장 큰 문제는 신체에 뻣뻣함을 자주 경험한다는 것이다. 이는 특히 잠에서 깨어난 후 몇 시간 동안 가장 많이 발생한다. 뻣뻣함은 움직임을 방해할 수 있기 때문에, 관절염으로 진단을 받은 환자들도 유사한 경험을 한다.

2. 집중하기 어려움

집중력

이러한 증상은 “fibroneblin” 또는 “brain fog”으로도 알려져있다. 불행히도 섬유근육통을 앓고 있는 사람들은 집중력 및 기억에 심각한 문제가 생긴다. 자신의 활동에 완전히 집중을 할 수 없게 된다. 또한 그는 때때로 단기 기억 상실을 경험하게 될 수도 있을 것이다.

3. 지친 느낌

만성 피로 또는 육체적 및 정신적 피로는 섬유근육통 환자들이 흔하게 경험하는 증상 중 하나이다.

전신이 무거운 느낌에 강렬한 정신적 스트레스가 추가되면 일반적인 일상 생활을 수행할 수 없게 된다. 또한 자리에서 일어나거나 가벼운 지적 또는 신체적 일을 수행하는 것과 같은 단순한 작업에도 피로가 느껴지게 된다.

4. 전신 통증

통증

섬유근육통 진단을 받은 환자들은 대개 전신에 경미하거나 강렬한 고통을 경험하게 된다. 이러한 통증은 낮은 강도에서 시작되며 간헐적으로 발생할 수 있다. 그렇지만 강렬하고 욱신거리며 찌르는듯한 통증이 되는 경향이 있다. 

이 통증은 인대, 근육 및 힘줄에 영향을 미친다. 불행하게도 처방전 없이 구매할 수 있는 진통제는 별로 효과가 없다.

5. 나쁜 수면의 질

위에서 언급한 신체적 및 정신적 증상 중 일부로 인해, 섬유근육통 환자들은 좋은 질의 수면을 유지하는 데 어려움을 겪는다.

뇌의 신경 전달 문질은 이 질환으로 인해 변화를 겪게 된다. 뇌를 자극하는 데 덜 효과적으로 변해 휴식에 부정적인 영향을 미치게 된다.

통증으로 인한 육체적 불편함이 특정한 수면 자세로 인해 악화될 수 있다는 사실은 말할 것도 없다. 이러한 요인으로 인해 수면의 패턴에 방해를 받게 된다.

6. 마비와 따끔거림

사지에 느껴지는 마비와 성가신 따끔거림은 섬유근유통 초기 단계의 명확한 징후일 수 있다.

환자들은 특히 손과 다리의 피부가 “찔리는 듯한” 느낌을 받는다고 한다. 따끔거리는 감각은 몇 분내로 사라지지만, 일부 경우에는 그보다 훨씬 더 지속될 수도 있다.

이러한 증상은 대체적으로 밤이나 환자가 오랫동안 똑같은 자세를 유지하는 경우에 증가된다.

7. 소화 장애

소화

섬유근육통으로 인한 염증 과정의 불균형은 과민성 대장 증후군과 유사한 소화 장애를 유발할 수 있다. 또한 대부분의 환자들은 가스 및 위산 역류뿐 아니라 복통의 재발을 경험하기도 한다.

8. 환경에 민감

이 질환의 영향을 받는 사람들은 소음 및 공해와 같은 환경적 요인에 알레르기 반응 및 예민함을 경험한다고 한다. 

섬유근육통 환자들은 편두통과 유사한 증상을 경험할 수도 있다. 따라서 신체가 과도한 빛, 시끄러운 소음 또는 일부 제품에 포함된 화학 물질에 부정적으로 반응을 할 수도 있다.

9. 온도에 민감

경계해야 할 섬유근육통의 주요 증상 10가지

염증 과정의 불균형으로 인해 신체가 지속적으로 변화를 경험하기 때문에 환자들은 체온을 조절하는 데 어려움을 겪는다. 

때때로 이러한 증상은 너무 강렬하여 환자가 적절한 휴식을 취하지 못하도록 만든다. 환자들은 수면을 취하려고 할 때 발생하는 과도한 발열이나 추위로 인해 휴식을 하기가 어려워진다.

뿐만 아니라, 환경 온도의 급격한 변화는 섬유근육통 환자들에게 더 큰 영향을 미치는 경향이 있다. 그들은 건강한 사람들보다 이러한 변화에 훨씬 더 민감하다.

10. 우울증

섬유근육통에 대해 언급할 때 가장 중요한 점 중 하나는 환자들이 우울증을 경험한다는 것이다.

불행히도 우울증은 삶의 질에 큰 영향을 미치는 정신 질환이다. 종종 환자가 살아남기 위해 배워야 할 한계로 인해 감정적인 변화나 깊은 슬픔의 감정이 발생하기도 한다.

보다시피 섬유근육통의 발병을 이해하는 것은 단순하지 않다. 이를 경험하는 사람들은 모두 의료 및 심리 전문가뿐 아니라, 가족과 친구들에게도 큰 도움을 받아야 할 것이다.

이 글은 어떤가요?
1분 내로 근육통을 완화하는 법
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근육통이 생기는 이유는 매우 다양하고, 그 증상 또한 불편할 수 있다. 다행히 근육통을 완화하는 데 도움이 되는 방법이 있다. 테니스공과 몇 분의 시간만 있으면 된다.잘 메모해두고 따라 해 보자. 변화를 느낄 수 있을 것이다.