삶에 대한 열정이 사라질 때 무엇을 해야 할까?

30 12월, 2018
삶에 대한 열정을 잃었다면, 작은 일로 자신을 기쁘게 하는 방법을 배우고 행복하기 위해 많은 것이 필요치 않다는 것을 깨달아야 한다. 이제 다시 행복해지는 법을 배울 때이다.

가끔은 삶에 대한 열정이 사라지는 것을 경험한다. 삶이 항상 행복과 즐거움이 가득한 장밋빛인 것은 아니다.

그렇다면 아주 좋겠지만, 사실 언제나 행복할 수는 없다. 삶에 대한 열정을 잃게 만드는 슬픔이나 어려운 감정들도 거쳐나가야 한다.

미래에는 무엇이 있을까? 오늘이 공허하고 힘든데, 내일을 위해 왜 노력을 해야 할까? 행복은 왜 나에게 찾아오지 않고 떠났을까?

어느 순간 우리 마음에는 이러한 생각이 떠오를 수도 있다.

많은 사람은 이런 오해를 극복하고 존재의 의미를 찾는다. 하지만 일부 사람들은 여전히 어려움을 겪고 있으며 다른 도움을 구하고 있다.

오늘 이 글에서 도움을 주려고 한다. 단, 아래의 내용이 모든 사람에게 적용되는 것은 아니라는 점을 유념하자. 하지만 다음을 읽어보고 삶에 적용하면 특별한 변화를 느끼게 될 것이다.

1. 어깨의 짐을 내려놓아라

“나쁜 에너지를 몰아내라”와 같은 조언은 의도는 좋았을 수 있지만, 대부분은 쓸모가 없다.

우리가 겪고 있는 일을 겪어보지 않은 사람들이 하룻밤 만에 우리의 관점을 변화시킬 수는 없다. 이들은 무슨 일이 일어나고 있는지 제대로 이해하지 못하며, 우리는 그들에게 이를 설명하고 싶어 하지 않는다.

우리를 짓눌러왔던 고통과 무게를 내려놓는 유일한 방법이 있다. 바로 그것과 화해하는 것이지만 이렇게 하기란 쉽지 않다.

말 그대로이다. 삶에 대한 열정을 잃게 만드는 것과 평화를 이루어야 한다.

이것은 많은 것일 수 있지만, 모두 말할 필요는 없다. 우리를 괴롭히는 것을 용서하거나, 잊거나, 이해할 수 있다면 기분이 더 나아질 것이다.

이것은 점진적인 과정이지만 도움이 될 것이다.

더 읽어보기: 자기 자신과 화해하는 법

2. 사소한 것이 삶에 대한 열정을 다시 불러일으킨다

사소한 것이 삶에 대한 열정을 다시 불러일으킨다

“먹고 기도하고 사랑하라”와 같은 영화는 흥미로운 전제를 하고 있지만 그다지 현실적이지는 않다.

문제에 부딪혔을 때 모든 사람이 모든 것을 제쳐두고 여행을 갈 수 있는 것은 아니다. 하지만 이 영화의 표면 아래에는 숨겨진 진실이 있다.

수년간 여행을 할 필요도, 도사로부터 예언을 들을 필요도 없다. 오직 우리 자신만이 우리를 행복의 상태로 이끌 수 있으며, 그 첫 단계를 밟아야 한다.

과정이 느리더라도 단계를 빠뜨릴 수는 없다.

삶에 대한 열정을 다시 찾고 싶다면 다른 도시로 이사하지 말고, 저축한 돈을 여행에 쓰지 말고, 삶에서 탈출하려고도 하지 말라. 오래된 열정이나 새로운 열정, 자신의 신경을 분산시킬 수 있는 사소하고 간단한 것을 재발견하라.

이를 시도해 보고 사소한 것들을 음미하며, 다른 사람과 이를 함께 하자. 우리에게 기쁨을 주는 일들에 시간을 투자하라.

이것을 한 번에 다 하지 말고 기분이 조금씩 나아질 때까지 여러 번 작게 나누어서 하라. 긴 과정이며 조금 어려울 수는 있지만, 확실히 할 수 있다.

3. 독립성은 좋지만 외로움은 좋지 않음을 이해하라

독립성은 좋지만 외로움은 좋지 않음을 이해하라

기분이 별로 좋지 않다면, 자꾸만 어떻냐고 묻거나 우리의 공간과 시간을 존중하지 않는 사람들 주변에 있고 싶지 않을 것이다.

하지만 그렇다고 해서 세상으로부터 자신을 고립시키라는 것은 아니다, 설사 그러고 싶을지라도 말이다.

우리가 누구인지 발견하고 다른 관점에서 상황을 보기 위해 혼자 시간을 보내는 것은 좋다. 단지 이것이 끊임없는 외로움으로 변할 때는 더 큰 문제가 될 수 있다는 점을 기억하라.

삶에 대한 의욕을 다시 얻기 위해 인간관계나, 항상 곁을 지켜줄 친구가 필요한 것은 아니다.

방랑자나 백팩 여행자들과 같은 사람들은 삶에 대한 넘치는 열정을 갖고 있을 수 있지만, 이들이 절대적으로 혼자는 아니기 때문이다.

다른 사람들과 시간을 보내고 연락을 해야 한다. 그 사람들의 어떤 점이 좋고 나쁜지를 발견하라.

다른 사람들과 상호작용을 할 때 더 많이 배우고 경험할 수 있다.

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4. 한 가지 길만 있는 것은 아니다

행복하거나, 성공하거나, 혹은 좋은 사람이 되어야 한다며 사람들이 한 번쯤은 말했던 모든 것들에 대해 생각해보자.

준비되었는가? 이제 그 기억들을 꺼내 던져 버리자.

“행복을 위한 길”은 사실 존재하지 않는다.

삶이 정말로 선택할 을 갖고 있다면, 그건 너무 쉬울 것이다. 하지만 사람들은 따라야 할 지침이 있는 것처럼 느낀다.

한 가지 법칙만 기억하면 된다. 타인에게 상처 입히지 말라. 그것 외에는 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다.

사람들이 우리를 비판하고, 판단하고, 심지어 모욕할 수도 있지만, 내적으로 행복감을 느끼는 것보다 더 좋은 것은 없다.

그리고 그때 사람들이 타인을 판단하는 이유는 스스로가 행복하지 않아서임을 깨닫게 될 것이다.

이제 삶에 대한 열정을 재발견하는 법을 알았으니, 언제 시작할지만 결정하면 된다.

이미지 제공: wikiHow.com