실망을 통해 배울 수 있는 것

29 7월, 2020
인생에서 실망하는 걸 완전히 피할 수는 없으므로 어떤 것이든 긍정적인 면을 바라보는 방법을 배워야 한다.

살면서 일어나는 모든 일에는 좋은 경험과 나쁜 경험이 모두 포함된다. 그리고 일반적으로 나쁜 경험은 우리에게 많은 것을 가르쳐 준다. 그렇다면 실망을 통해 무엇을 배울 수 있을까? 

어떤 사람들은 큰 실망을 경험한 후 더 강인해진다. 이를 ‘탄력성’이라고 부른다. 이 용어는 물리학에서 나왔으며, 접혀 있다가 원래 상태로 돌아가는 재료를 묘사할 때 사용된다.

왜 실망을 경험해야만 하는지 질문하기 전에, 먼저 인생이 문제와 갈등으로 가득하다는 사실을 기억해야 한다. 장밋빛 세상은 없으며 사람은 평생 은총으로 부정적인 상황에서 벗어나기 위해 최선을 다한다.

그리고 힘든 시기에 중요한 건 패배적인 태도로부터 자신을 방어하고 개인적인 성장 측면에서 그 힘든 시기를 최대한 활용하는 것이다.

이 글에서는 인생에서 경험하는 실망으로부터 배움을 얻는 데 도움이 될 수 있는 긍정적인 태도에 관해 이야기해 보려고 한다. 이에 대해 궁금하다면 이 글을 계속 읽어보자.

실망스러운 경험

실망스러운 경험 

인생에서 직면할 수 있는 모든 종류의 실망은 다음과 같다. 이별, 해고, 배신, 거짓말, 배은망덕함 등등 말이다. 그리고 가장 깊은 실망은 다음과 같은 경험에서 나온다.

  • 사랑하는 사람들의 죽음
  • 경제적인 문제
  • 실직
  • 강제 이민
  • 폭력

더 읽어보기: 배우자의 죽음에 대처하는 5가지 팁

실망을 통해 배울 수 있는 것

살면서 하는 실망을 통해 무엇을 배울 수 있을까?

인생의 모든 걸 통제할 수는 없다

이러한 교훈은 큰 실망 후에 느낄 수 있다. 우리가 통제할 수 있는 유일한 것이 자신의 태도, 결정, 감정 및 행동뿐이라는 사실을 알아야 한다. 그리고 통제할 수 없는 무언가에 집중하는 건 완전한 에너지 낭비다.

침착하자

모든 사람이 실망을 피하고 싶어 하는 건 맞지만, 인내심을 갖는 게 중요하다. 인생의 모든 것, 특히 다른 사람들의 통제 속에 있는 것들을 우리가 통제할 수 없다는 사실을 이미 알고 있다.

태도의 문제

우리가 통제할 수 있는 건 오직 자신의 태도이며, 우리에게 해를 끼치는 무언가로부터 제때 벗어나는 것이다. 따라서 자신에게 좋지 않은 것을 멀리하고, 보증되어 있을 때도 아니라고 말하고, 관계에서 존중, 명확성 및 성실함을 요구해야 한다.

더 읽어보기: 인생을 더 어렵게 만드는 8가지 태도

문제를 넓게 보자

문제의 모든 측면을 분석하자. 그렇게 하면 다른 관점에서 보고 더 나은 미래의 결정을 내릴 수 있다.

받아들이자

과거에 있었던 일을 받아들이고 더는 그것을 바꿀 수 없다는 사실을 수용하는 방법을 배워야 한다. 실망을 피하는 가장 좋은 방법은 자신의 존엄성을 활용하는 것이다.

바꿀 수 없는 상황을 계속 바꾸려고 하면 상황이 악화하고 지치며 좌절하게 된다.

감사하는 시간

감사하는 시간을 갖자 

  • 긍정적인 부분에 대해 감사하자. 어떤 사람들은 고통과 부정적인 감정, 상심 및 좌절을 경험할 때마다 회사를 떠난다. 하지만 이런 건강에 해로운 태도 대신 모든 경험에서 긍정적인 태도를 취해야 한다. 긍정적인 면을 인식하고, 가치를 부여하고, 그것을 먹이고 또 재생산해야 한다. 선과 악의 균형을 잡으면서 말이다.
  • 시간은 모든 걸 치유한다. 이는 절대적으로 사실이며, 문제를 실제보다 더 중요한 무언가로 바라보는 건 전혀 도움이 되지 않는다. 후회할 행동이나 말을 하기 전에, 그냥 시간이 지나가도록 하고 자신의 관점에서 상황을 바라보아야 한다.
  • 도움을 받아야 한다. 때로는 침묵 속에서 고통받고 있으며 이 경험을 필요 이상으로 힘들게 만들고 있다. 하지만 정신 건강이 위태로워진다는 점을 염두에 두고 친구나 전문가의 도움을 받는 걸 두려워하지 않아야 한다.
  • 자신에 대해 생각한다. 그렇다. 장애물이 있어도 인생의 목적을 잃지 않아야 한다. 많은 경우 실망은 우리의 임무와 아무런 관련이 없다. 미션은 바로 자신의 안녕이다. 다른 사람을 도울 수 있으려면 이 단계가 먼저 필요하다.

살면서 하는 실망을 통해 배울 수 있는 건 너무나도 많다. 희망을 되찾고 새로운 미래를 향해 나아갈 수 있다. 잊지 말자. 인내와 희망, 끈기가 필수적인 태도가 되어야 한다.