건조한 피부를 보습하는 가정 요법 10가지
건성 피부에는 필수 지방산, 비타민 및 미네랄을 공급하는 것이 매우 중요하다. 오늘은 집에서 쉽게 건조한 피부를 보습하는 방법 10가지를 소개한다.
피부가 건조한 이유
피부 유형을 결정하는 데 있어서 유전이 중요한 역할을 하는 것은 사실이지만 다음과 같은 요소도 영향을 미칠 수 있다.
- 식단
- 건강상 문제
- 나이
- 호르몬 변화
- 날씨 및 환경 오염
- 흡연과 같은 해로운 습관
수분 크림을 사용하는 것만으로는 건조한 피부를 완화할 수 없다. 가장 먼저 피부를 건조하게 만드는 원인을 파악해 보자.
건조한 피부를 보습하는 가정 요법 10가지
1. 올리브 오일
엑스트라 버진 올리브 오일은 영양분과 필수 지방산이 풍부하여 매우 효과적인 피부 관리 제품으로 활용할 수 있다.
- 오일을 살짝 데우면 피부에 보다 더 잘 흡수된다.
- 올리브 오일로 얼굴 마사지를 해 보자.
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2. 아보카도
아보카도는 단백질, 지방, 섬유질, 항산화제, 필수 지방산이 풍부한 슈퍼 푸드 중 하나이다.
- 아보카도를 으깬 뒤 피부에 도포한다.
- 30분간 기다렸다가 물로 헹구면 된다.
3. 건조한 피부를 보습하는 바나나
잘 익은 바나나는 건조하고 뾰루지가 잘 생기는 피부에 가장 좋은 과일이다. 이 과일은 여드름과 주름이 생기는 것을 예방하므로 얼굴 팩을 만드는 데 자주 사용된다.
4. 귀리
귀리는 점액 성분으로 인해 피부에 자극을 일으키지 않으면서 수분을 공급하는 건강한 곡물이다. 피부가 민감한 경우에는 귀리를 적극 추천한다.
- 귀리를 갈아서 사용하거나 귀리가루를 활용하는 것이 좋다.
- 살짝 까끌거리는 질감이 있어 팩을 씻어 내는 과정에 부드럽게 각질을 제거할 수 있다.
5. 건조한 피부를 보습하는 우유
우유는 피부를 보습하고 회복하는 데 도움이 되는 젖산을 포함하고 있다. 젖산은 습진과 같은 특정한 피부 질환에 효과적이다.
6. 꿀
꿀은 피부를 보습하고 활력을 선사하며 유리기의 영향으로부터 피부를 보호하는 역할을 한다.
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7. 달걀노른자
달걀노른자에는 지방과 비타민이 풍부하다.
- 피부에 달걀노른자를 도포하고 마를 때까지 기다린 뒤 씻어 내기만 하면 된다.
8. 건조한 피부를 보습하는 마요네즈
마요네즈는 피부 깊숙이 수분과 영양분을 공급하는 데 효과적이고 저렴한 제품이다.
물론 마요네즈의 효능을 충분히 누리고 싶다면 첨가제가 없는 수제 마요네즈를 사용하는 것이 좋다.
9. 건조한 피부를 보습하는 요거트
천연 요거트는 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 동시에 광을 선사한다. 요거트는 복합성 피부를 포함한 모든 유형에 사용할 수 있는 천연 제품이다.
10. 코코아
코코아가 피부에 훌륭한 효과를 선사한다는 점을 알고 있었는가? 코코아는 각질이 잘 생기고 건조한 피부에 영양분을 공급한다.
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