마찰성 피부 자극 관리 및 치료
마찰성 피부 자극 또는 찰과상은 가려움증과 출혈을 동반하는 고통스러운 발진의 출현이다.
대부분 마찰을 유발하는 물체와의 접촉을 피하면 병변이 사라진다. 그러나 감염이 되면 치유가 어려우니 적절하게 관리하고 치료하는 것이 좋다.
찰과상 또는 마찰성 피부 자극이란?
마찰이나 문지름으로 인한 피부 자극을 ‘찰과상’ 또는 ‘마찰성 피부 자극’이라고도 한다. ‘Offarm’지 간행물에 따르면 마찰성 피부 자극은 표피에 발생하는 병변 또는 부상이다.
구체적으로는 표피 각질층, 즉 모든 유형의 공격으로부터 보호하는 가장 표면층에 영향을 미친다. 이 조직은 유연하고 환경의 다양한 물리 및 화학적 작용제에 내성이 있지만, 이를 약화하는 요소에 지속하여 문지르면 변경될 수 있다.
이에 의해 아기의 기저귀 발진이나 감기에 걸렸을 때 코가 허는 것 같은 다소 비특이적 피부 발진이 발생한다.
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마찰성 피부 자극을 유발하는 위험 요소
마찰성 피부 자극은 이름에서 알 수 있듯이 피부에 대한 물체의 직접적이고 지속적인 마찰로 발생한다. 옷이나 신발에 문질러지거나 걸을 때 발생하는 허벅지 마찰 등 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있다.
위험 요소
원인은 피부를 계속 문지르는 것과 같이 단순하지만, 실제로는 많은 유발 요인이 있다. 이러한 자극은 신체의 특정 영역이나 특정 활동을 수행할 때 더 흔히 발생한다.
일부 위험 요소는 다음과 같다.
- 달리기나 사이클링 같은 운동: 이러한 운동은 신체 부위, 자전거 또는 옷에 살을 마찰하는 원인이 된다.
- 꽉 끼는 옷 입기
- 지구력 스포츠 또는 장시간 활동 참여
- 땀 과다
기저귀를 착용하는 영유아는 해당 부위가 습해지고 움직일 때 마찰을 일으켜서 마찰성 피부 자극이 흔히 발생한다.
마찰성 피부 자극 증상
마찰성 피부 자극은 영향받는 부위의 발진이 특징이다. 일반적으로 경미하며 심한 통증을 유발하지 않지만 마찰이 지속되고 상처가 깊어지면 물집이나 딱지가 생기고 통증, 출혈과 따가움을 경험할 수도 있다.
약하거나 습기가 많은 사타구니, 발(또는 발뒤꿈치), 허벅지, 겨드랑이, 유두 같은 부위에서 발생할 수 있다.
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가능한 합병증
적절히 관리하지 않으면 피부 마찰로 합병증이 생길 수 있다. 실제로 발진이 신체의 다른 부위로 퍼지지 않더라도 출혈, 수포 또는 딱지가 생길 수 있다.
해당 부위에 세균이 증식하고 피부에 침투하면 피부 감염으로 발전하여 온기, 부기, 통증 및 고름 같은 다른 증상을 유발할 수 있다.
감염은 신체의 다른 부위로 퍼지지 않도록 적절한 치료가 필요하다. 특히 면역 체계가 약화된 사람들에게 중요하다.
마찰성 피부 자극 관리 및 치료
마찰성 피부 자극은 발진이 경미하고 문지르기를 멈추면 일반적으로 며칠 내에 저절로 해결된다. 그렇지 않으면 피해가 더 깊어지고 합병증이 나타날 가능성이 있다.
또한 피부가 계속 습한 상태면 피부가 망가지거나 다시 상처를 입을 가능성이 크다. 따라서 자극받은 부위를 자주 건조하려는 노력이 필요하다. 하지만 피부 염증과 통증을 줄이기 위해 특정 로션이나 크림을 바르는 사람도 있다.
한 연구에서는 시어 버터 기반 로션은 항염증 특성으로 이러한 유형의 발진에 도움이 될 수 있다고 설명한다. 알로에 베라 젤과 코코넛 오일이 함유된 제품에서도 유사한 효과를 볼 수 있다.
그러나 물집이 생기면 합병증을 피하기 위해 액체를 배출하는 것이 좋다. 이렇게 하려면 멸균 바늘로 물집 가장자리를 조심스럽게 찌르고 해당 부위를 조심스럽게 짜낸 다음 들러붙지 않는 거즈로 덮는다.
감염 여부를 확인하려면 치유 과정을 모니터링하는 것이 중요하다.
의학적 도움을 받아야 할 때
일반적으로 마찰성 피부 자극은 의사와 상담할 필요는 없다. 문지르는 물체와의 접촉을 피하면 대부분 며칠 후에 호전한다. 그러나 고름, 발적, 심한 통증과 같은 감염 증상이 있으면 전문의를 만나는 것이 가장 좋다.
병변이 얼굴이나 눈 근처에 있으면 병원에 가야 한다. 전문가는 치유를 가속화하기 위해 소독제 사용이 필요한지 결정할 것이다.
마찰성 피부 자극 예방
마찰성 피부 자극을 예방하는 여러 가지 간단한 조치가 있다. 우선, 피부에 자극이나 따가움을 느끼기 시작하는 활동을 중단하자.
걸을 때 발뒤꿈치가 불편하지 않고 통풍이 잘되며 습기를 흡수할 수 있는 신발을 신는다. 옷도 마찬가지다.
스포츠 활동을 한다면 마찰에 민감한 부위를 보호하자. 부상 부위에 부드러운 붕대를 사용하거나 활석 가루로 마찰과 습기를 줄일 수 있다. 유두는 적절한 브라나 패드로 보호한다.
마찰 피부 자극에 관해 기억해야 할 사항
마찰성 피부 자극은 피부 손상의 매우 흔한 형태다. 발진이 생길 수 있으며 마찰을 멈추지 않으면 상태가 복잡해질 수 있다.
해당 부위를 깨끗이 하고 물집을 터뜨리고 항염증제를 발라 피부 회복을 도와야 한다. 감염 증상이 나타나면 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋다.
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