치태를 제거하는 6가지 천연 구강세정제

치태 제거를 위한 천연 구강세정제를 사용하는 것에 더해, 구강 검진을 받고 문제를 피할 수 있도록 최소 일 년에 한 번은 치과를 방문해야 한다.
치태를 제거하는 6가지 천연 구강세정제

마지막 업데이트: 02 12월, 2018

치태는 치아의 애나멜에 형성된 노란빛의 찌꺼기 막으로 구강 세균이 번식하는 것을 돕는다. 하지만 올바른 구강 위생을 위해서라면 치태를 제거하는 것이 중요하다.

치태는 음식물 찌꺼기, 설탕, 침, 세균으로 인해 생기며 치아에 붙어 나중에는 원치 않는 치석이 된다. 그리고 치아가 지저분하고 더러워 보이게 되기 때문에 미용상의 문제로 여겨지기도 한다. 그런데 사실 치과를 가지 않고도 집에서 치태를 제거할 수 있다.

하지만 치태는 미용 문제를 넘어서 감염, 입냄새 및 기타 구강 건강에 영향을 미치는 증상을 유발할 수 있는 문제이다.

다행히도 관련된 합병증이 생기기 전에 치태를 제거하는 천연 세정제를 이용할 수 있다. 오늘은 일상적인 양치질에서 추가로 치태를 제거할 수 있는 뛰어난 천연 세정제 6가지를 소개한다.

치태를 제거하는 6가지 천연 구강세정제

1. 호두나무 껍질 차

치태를 제거하는 껍질

호두나무 껍질 차는 항균 및 미백 효과가 있어 입 안 불순물과 치태를 제거하는데 효과가 있다.

호두나무 껍질의 주요 재료는 박테리아 증식을 막으며, 시간이 지나면서 음식물로 인한 치태를 최소화한다.

재료

  • 호두나무 껍질 1티스푼 (5 g)
  • 물 1/2컵 (125 ml)

만드는 방법

  • 호두나무 껍질을 끓는 물에 넣은 다음 우린다.

사용 방법

  • 차를 거른 다음 양치질을 한 후에 이 물로 입을 헹군다.

2. 호두 껍질 차

호두 껍질의 성분은 치아를 깨끗하게 해, 노란 얼룩과 치태를 제거하는 효과가 있다.

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 호두 껍질

만드는 방법

  • 먼저 물을 끓인 다음 호두 껍질을 넣는다.
  • 5분간 끓이다가 불을 끈다.
  • 식을 때까지 둔다.

사용 방법

  • 식힌 차에 칫솔을 담근 다음, 3분간 양치질을 한다.
  • 매일 하루에 두 번 반복한다.

3. 코코넛 오일과 박하 오일

치태를 제거하는 코코넛 오일

코코넛 오일은 100% 천연 치약이며, 함유된 성분이 치아의 애나멜을 손상시키는 박테리아 및 기타 찌꺼기를 제거한다. 그래서 치태를 제거하는 방법으로 쓸 수도 있다.

코코넛 오일에 박하 오일을 약간과 섞어 항균 및 미백 효과를 높일 것이다.

재료

  • 코코넛 오일 2스푼 (30 g)
  • 박하 오일 1/2티스푼 (2 g)

만드는 방법

  • 코코넛 오일을 용기에 넣은 다음 박하 오일을 넣어 섞는다.

사용 방법

  • 섞은 오일 소량을 칫솔에 올린 다음 평소처럼 양치질을 한다.
  • 매일, 하루에 최대 두 번 반복한다.

4. 사과식초

사과식초는 다량의 유기산 및 항균 성분 덕분에 구강의 pH를 조절하는데 아주 좋으며 치태를 제거한다.

재료

  • 사과식초 1/4컵 (62 ml)
  • 물 1/2컵 (125 ml)

만드는 방법

  • 사과식초를 따뜻한 물과 섞는다.

사용 방법

  • 아침과 자기 전에 이 물로 입을 헹군다.
  • 매일 반복한다.

5. 맥주 효모와 소금

맥주 효모

소량의 맥주 효모와 소금을 섞으면 천연 치약을 만들 수 있다. 이 치약은 박테리아를 제거하고 치아 표면의 치태를 제거한다.

재료

  • 맥주 효모 1스푼 (10 g)
  • 소금 1/2티스푼 (2 g)
  • 물 (필요한 만큼)

만드는 방법

  • 맥주 효모를 용기에 넣은 다음 소금과 함께 섞는다.
  • 따뜻한 물을 약간 섞어 치약처럼 만든다.

사용 방법

  • 칫솔에 이것을 묻혀 양치질을 한다.
  • 3분간 두었다가 헹군다.
  • 매일, 하루에 최대 두 번 사용한다.

6. 해바라기씨 차

해바라기씨는 항산화 성분과 영양소 덕분에 입냄새와 치태를 제거하는데 아주 좋고 건강한 방법이다.

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 해바라기씨 1스푼 (약 15개)
  • 라임꽃 1/2스푼 (5 g)

만드는 방법

  • 물을 끓인 다음 해바라기씨와 라임꽃을 넣는다.
  • 불을 줄이고 2-3분간 둔다.
  • 불을 끈 다음 식힌다.

사용 방법

  • 물을 걸러서 하루에 3번 구강세정제로 사용한다.

양치질을 아무리 해도 치아가 더러워 보이는가? 치태의 신호가 보인다면 위의 방법 중 하나를 골라 치태를 초기에 제거해보자.

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천연 구강세정제를 만드는 방법
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천연 구강세정제를 만드는 방법

천연 구강세정제를 만드는 방법을 알아보자. 나쁜 입 냄새는 감염, 치아 혹은 잇몸 질환, 심지어는 소화계의 문제의 신호가 될 수 있는 구강 건강 질환이다. 하지만 어떤 경우에는 입 냄새가 소화 과정의 첫 번째 단계가 되는 혀로부터 발생되는 경우도 있다.



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