긍정적인 훈육 정의 및 적용법

자녀가 상대를 존중하는 법을 배우고 자신만의 기준을 형성하며 자율적인 사람이 되기를 원한다면 긍정적인 훈육이 좋다. 이번 글에서 긍정적인 훈육 정의와 적용법을 알아보자.

작성 및 확인 심리학자 Elena Sanz.

마지막 업데이트: 27 10월, 2023

부모는 양육 과정에서 얻고자 하는 목표와 기대를 정할 필요가 있다. 그 목표와 기대를 바탕으로 가장 적합한 양육 스타일을 선택할 수 있는데 자율적이고 결단력 있으면서 행복하고 정서적 지능이 높고 가족과 건강하고 강한 유대감을 즐기는 아이를 키우고 싶다면 긍정적인 훈육 방식을 추천한다.

긍정적인 훈육은 처벌과 위계적인 가족 관계에 기초한 전통적인 권위주의 훈육과는 다르다. 부모와 자녀 사이의 정서적 연결, 상호 존중, 자녀의 사회적 기술 및 개인적 자원 개발을 촉진하여 자녀가 건강하고 기능적인 성인이 될 수 있도록 돕는 양육 방식이다.

사실, 수많은 연구가 이러한 훈육 방식을 최고의 대안이라고 말하지만 실천하기가 마냥 쉽지는 않다. 부모의 인내와 노력이 필수이기 때문이다.

긍정적인 훈육 정의

사랑과 존중을 바탕으로 한 긍정적인 훈육에는 민주적으로 자녀 발달을 지도하는 양육 관행이 포함된다. 심리학자인 제인 넬슨이 권장하는 긍정적인 훈육은 부모, 교육자 및 아동의 삶에서 중요한 역할을 하는 모든 사람이 적용할 수 있다.

긍정적인 훈육의 기반이 되는 주요 원칙과 목표 일부는 다음과 같다.

• 아이의 소속감을 키운다. 권위 있는 인물과 연결되어 있고 집이나 학교 등 자신이 속한 환경에서 환영받는다고 느낄 때 아이는 더 잘 반응하고 협력한다.
• 훈육할 때는 아이를 존중하는 마음으로 단호하면서도 친절해야 한다. 긍정적인 훈육은 권위주의와 아동에 대한 공격성을 거부하지만 응석을 받아주지 않는다. 건강하고 사랑이 넘치는 방식으로 얼마든지 경계를 설정할 수 있다.
• 아이의 자율성과 기술 학습을 장려한다. 궁극적인 목표는 아이들이 자신을 보호하고, 자신만의 기준을 갖고, 삶에 필요한 개인 자원을 갖추는 방법을 배우도록 지도하는 것이다.
• 격려와 긍정적인 강화를 우선한다. 나쁜 행동을 지적하는 것보다 가르치고 싶은 행동에 초점을 맞춘다. ‘잘못된 행동’의 원인을 분석하고 해결책을 모색하자.
• 소통과 공감은 기본이다. 이는 아이에 대한 사랑과 상호 존중을 바탕으로 한 유대감 형성의 기초다.

긍정적인 훈육 적용법

이러한 원칙을 내면화하고 생활 방식으로 만들 수 있다면 나머지는 쉽다. 예를 들어, 상호 존중이 최우선이라는 것을 기억한다면 훈육하며 소리를 지르거나 체벌하지 않고 아이의 떼쓰기에 자연스럽게 대처할 수 있다.

처음에는 이러한 원칙을 어디서부터 적용해야 할지 혼란스러울 수 있으니 다음 제안을 참고하자.

기대치를 명확히 하기

아이들이 부모가 기대하는 바를 정확히 알아야 한다. 그러므로 각 상황에서 기대하는 것이 무엇인지 자녀에게 설명하려고 노력하자.

간단하고 나이에 맞는 언어로 명확하게 설명한다. 예를 들어, ‘놀이가 끝나면 장난감을 치워야 해.”라고 말해주는 것이 좋다.

상황을 예측하는 법도 알려줘야 한다. 외식할 때는, 다른 사람에게 방해될 수 있으니 자리에 앉아서 낮은 목소리로 말해야 한다고 가르친다.

합리적인 설명을 제공하기

부모의 말에 무조건 순종하게만 하는 것으로는 부족하다. 부모가 어째서 이러한 지시와 규칙을 이야기하는지 이해시키면 아이는 훨씬 더 기꺼이 협력할 것이다.

만약 공원에서 더 놀고 싶다고 아이가 우긴다면 내일 학교에서 졸지 않고 재미나게 공부하려면 지금 집에 가서 저녁을 먹고 잠자리에 들어야 한다고 찬찬히 설명한다. 아이가 기꺼이 동의하지는 않겠지만 부모가 자신을 배려하고 더 나은 생활을 하기 바란다는 사실을 이해하는 데 도움이 될 것이다.

처벌이 아닌 결과를 알려주기

긍정적인 훈육은 처벌, 굴욕, 공격이 용납되지 않는다. 소리를 지르거나 화를 내면서 본보기를 보이지 말고 논리적이고 자연스럽게 부적절한 행동의 결과를 설명하는 것이 훨씬 더 건강하고 효과적이다.

행동에 따른 직접적 결과는 아이에게 교훈을 줘야 한다. 아이가 채소를 먹지 않는다고 휴대전화를 뺏어버린다면 관련성이나 교훈을 이해하기 어렵다.

보호자의 간섭 없이 자연스럽게 원인과 결과를 학습하게 한다. 장난감을 정리하지 않으면 다음에 놀고 싶을 때 장난감을 찾지 못할 수도 있고 우연히 밟아서 망가뜨릴 수 있다고 말해준다. 이렇게 하면 자연스럽게 아이가 장난감을 정리하는 법을 익힐 수 있다.

아이가 논리적 행동 결과를 주지하면 실내에서 공을 가지고 놀다가 압수를 당한다고 해도 무조건 억울하다며 우는 일은 없을 것이다.

자녀의 행동에 어떠한 의미가 있는지 이해하기

아이가 나쁜 행동을 하는지 아닌지에만 초점을 맞추지 말고 그 행동에 어떠한 의미가 있는지 이해해 보자. 잘못된 행동은 아이가 관심을 구하고 있거나 무언가에 좌절하거나 화가 났을 수도 있고 보호자가 알아차리지 못한 어려운 상황에 빠졌다는 표시일 수 있다.

아이를 존중하는 긍정적인 훈육은 아이의 부적절한 행동의 원인을 파악하고 공감하는 것이 중요하다. 잠시 시간을 내어 아이의 감정을 확인하고 이해하면서 소통할 수 있는 해결책을 찾자. 단지 나쁜 행동을 비난하는 것보다 훨씬 더 건강하고 효과적일 것이다.

적절한 행동을 장려하기

아이의 적절한 행동에 초점을 맞추는 것은 긍정적인 훈육의 핵심이다. 좋은 행동을 장려하고 아이에게 기대하는 바를 설명하면서 아이의 노력에 보상한다. 칭찬 스티커 같은 방법을 활용하는 것도 좋다.

이때 부모도 긍정적인 말로 아이를 가르친다. ‘소리 지르지 마’라고 말하는 대신 ‘좀 더 조용히 말할래?’라고 지도하거나 아이가 아무 데나 낙서했을 때는 종이 한 장을 주면서 ‘여기에 하면 더 좋겠다’라고 말할 수 있다.

아이의 자율성과 자원 획득을 촉진하는 긍정적인 훈육

아이의 자율성을 높이는 데 도움이 되는 다음의 도구와 자원을 갖추는 데 시간을 투자하자.

• 자기주장과 사회적 기술을 교육하여 타인을 존중하면서 효과적으로 의사소통하여 관계를 맺는 방법을 배우게 하자.
• 자기감정을 이해하고 적절히 관리할 수 있도록 정서적 지능을 교육한다.
• 아이 스스로 생각하고 수행할 수 있는 작은 작업과 책임을 제공하여 자율성과 자부심을 장려한다.
• 어려운 순간에 자신을 조절하는 데 도움이 되는 자원을 사용하는 방법을 알려주자. 심호흡처럼 차분하게 감정을 가라앉히는 방법을 알아두게 한다.

온 가족에게 유익한 긍정적인 훈육

긍정적인 훈육은 감정적으로 건강하고 자신감 있으면서 독립적인 성장을 돕기 때문에 매우 유익하다. 하지만 부모 역시 긍정적인 훈육을 통해 자녀와 강한 유대감을 형성할 수 있고 가정에서 많은 갈등과 불쾌한 상황을 피할 수 있다.