이마에 생긴 여드름을 없애는 방법

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갑자기 이마에 여드름이 나기 시작했다면 얼굴 위생이 좋지 않거나 피부에 맞지 않는 제품을 사용했을 가능성이 크다.

검토 및 승인: 피부과 Maria del Carmen Hernandez.

마지막 업데이트: 18 11월, 2022

이마에 생긴 여드름은 심상성 좌창의 징후이며, 전 세계적으로 인구의 최대 9.4%가 심상성 여드름을 앓고 있는 것으로 추정된다. 하지만 실제 유병률은 나이에 따라 더 늘어날 수도 있다. 예를 들면 청소년의 최대 90%가 이마와 다른 신체 부위에 여드름이 자주 난다고 한다. 그렇다면 이마에 생긴 여드름을 없애는 방법이 있을까?

우선 심상성 여드름에 대한 오해를 해소할 필요가 있다. 흔히들 기름진 음식을 먹고 나면 여드름이 생기는 것으로 생각하지만, 그렇지만은 않다. 여드름은 매우 복잡한 염증성 질환으로, 경증, 중등도, 중증 형태로 발생할 수 있다.

이마에 여드름이 생기는 이유

전문가들은 심상성 여드름을 털피지샘에 생긴 염증성 질환이라고 한다. 여기에는 모낭과 피지샘이 모두 포함된다. 털피지샘에 염증이 생기면 모낭에 케라틴이 과도하게 축적되고 피지샘이 커질 수 있다.

심상성 여드름은 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있지만, 청소년기에 훨씬 더 흔히 경험한다. 사춘기가 되면 부신과 생식선에서 안드로겐 생성량이 늘어나면서 안드로겐 수용체의 민감도가 높아진다.

여드름은 얼굴 외에 다음과 같은 신체 부위에도 영향을 미칠 수 있다.

목
가슴
어깨
위쪽 등

신체가 발달하기 시작하면 호르몬이 피지샘을 자극하여 더 많은 피지를 합성한다. 또한 피지샘을 과도하게 활성화하여 피지와 각질을 유발할 수 있다.

이렇게 되면 모공이 막히면서 여드름 유발균과 같은 박테리아가 갇힌 채 증식하여 피부가 붉어지고 부어오를 수 있다.

최근 연구에 따르면, 얼굴에 여드름이 생기는 데에는 유전적 요인과 면역학적 요인이 결정적인 역할을 하는 것으로 보인다. 흔히들 생각하는 것과 달리, 식단은 심상성 여드름에 큰 영향을 미치지 않는다. 유제품, 지방, 초콜릿과 같은 식품이 여드름 유발을 촉진할 수 있다고 하지만, 결정적인 근거가 있는 것은 아니다.

더 읽어보기: 피부를 상하게 하지 않고 여드름과 블랙헤드를 제거하는 방법

이마에 생긴 심상성 여드름을 치료하는 방법

심상성 여드름은 치료가 까다로운 염증성 질환으로, 전문가들은 국소 치료와 전신 치료를 권장한다. 둘 중 어떤 치료를 선택할 것인지는 증상의 중증도, 특징, 원인에 따라 다르다.

여드름 치료 약은 유분 생성을 줄이고, 진피 세포의 재생 속도를 높이며, 세균성 감염증을 퇴치하고, 염증을 줄이는 역할을 한다. 또한 흉터 형성 방지에도 도움이 된다.

레티노산, 아다팔렌, 트레티노인과 같은 레티노이드
미노사이클린, 독시사이클린과 같은 항생제
살리실산, 아젤라산, 트라이클로로아세트산
이소트레티노인

전문가의 소견에 따라 경구 피임약, 스피로놀락톤(남성), 롤러 치료, 마이크로니들, 분획 CO2 레이저와 같은 치료를 권장할 수도 있다.

이마 여드름이 심하지 않다면 국소 요법으로도 효과를 볼 수 있다.

일반적으로 여드름은 조기에 치료를 시작하면 예후가 더 좋아진다. 늦기 전에 치료를 시작하면 흉터가 남을 확률이 줄어든다.

또한 피부 위생도 치료의 일부이므로, 합병증을 예방하려면 얼굴을 문지르거나 여드름을 손으로 쥐어짜지 않는 것이 중요하다.

이마에 생긴 여드름: 피부의 표피상 폐색

이마에 여드름이 가끔 생긴다면 얼굴 위생이 부적절하거나 피부 유형에 맞지 않는 제품을 사용했을 가능성이 크다.

피부 모공은 먼지에 매우 민감하게 반응한다. 만약 모공에 먼지가 들어강 상태에서 세안제를 사용하지 않으면 모공이 막힐 수 있다. 매일 얼굴 세안을 하면 모공 속 유분을 깨끗하게 씻어낼 수 있다.

이마에 생긴 여드름을 없애는 데 도움이 되는 권장 사항은 다음과 같다.

스크럽이나 비누 대신 순한 세안제를 사용하자. 성분이 강하거나 향이 진한 제품은 피해야 한다.
모공을 막지 않는 제품을 선택하자. 또한 제품 사용 후 여드름이나 블랙헤드가 심해지면 사용을 중단하자.
수건으로 얼굴을 세게 문지르지 말자.
오일 프리 자외선 차단제를 사용하자.

알로에 베라, 꿀, 애플 사이다 식초는 심상성 여드름을 완화하는 자연 요법으로, 증상이 심하지 않다면 이마 여드름을 없애는 데 도움이 될 수 있다.

하지만 여드름이 심한 편이라면 전문적인 치료를 받아야 한다.

더 읽어보기: 알로에 베라를 활용한 피부 관리 팩 7가지

이마에 생긴 여드름을 치료하는 가장 좋은 방법은 예방이다

이마 여드름에는 다양한 이유가 있다. 그중 미리 예방할 수 있는 요인도 있지만, 손쓸 방법이 없는 것도 많다. 따라서 피부 유형을 파악하고 적합한 제품을 사용하여 얼굴을 깨끗하게 관리하는 것이 중요하다.

운동을 하거나 땀을 많이 흘린 후에는 얼굴 세안을 하고, 모자나 스카프 등 이마를 꽉 조이는 장신구 착용을 피하고, 햇볕에 오랫동안 노출되지 말고, 손을 자주 씻는 것이 좋다.

여드름이 점점 더 심해지면 피부과 전문의와 상담을 해 보자.