우리가 몰랐던 휴대폰의 부정적인 영향

핸드폰이 우리의 삶을 훨씬 더 편하게 만들었다는 점은 부정할 수 없다. 그러나 우리 건강에도 직접적인 영향을 미친다. 

휴대폰은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 더 해롭다. 하지만 휴대폰의 부정적인 영향력은 아직 잘 알려지지 않고 있다. 그래서 오늘 이 글에서는 휴대폰의 부정적인 영향력을 알아본다. 휴대폰을 쓴다는 게 어떤 의미인지, 새로운 관점으로 생각해볼 수 있게 될 것이다.

시간이 지나면서 휴대폰은 점점 더 많은 기능을 가지게 되었으며, 지금은 가히 작은 노트북이라고 말할 수 있을 정도다. 휴대폰이 우리 삶을 훨씬 더 쉽게 만들어준 것은 분명하지만, 모든 영향이 긍정적이라고만은 할 수는 없다.

우리가 몰랐던 휴대폰의 부정적인 영향

휴대폰이 우리에게 여러 가지로 부정적인 영향을 미치긴 하지만, 오늘 이 글에서는 그 중 4가지만 소개한다. 가장 중요하고, 또 좀 더 설명이 필요한 부분이기 때문이다.

1. 우리가 뭔가를 미루게 만든다

우리가 일을 할때나 공부할 때, 휴대폰을 어디에 두는지 곰곰이 생각해보자. 아마 호주머니나 책상 위 등 가까이 둘 것이다.

그러다 전화가 오거나 메시지가 도착하면 확인할 것이다. 하지만 이는 결코 건강에 좋지 않은 습관이다.

휴대폰은 우리가 뭔가에 집중하기 어렵게 만든다. 뭔가에 방해받을 수 있는 상황에 있게 되는 것이다. 

우리가 일이나 공부를 할 때 얼마나 집중하고 있는가는 상관없다. 휴대폰이 울리면 휴대폰에 집중하게 될 수 밖에 없다. 

이는 곧 우리가 우리 시간을 최대한 활용하지 못하게 된다는 뜻이다. 방금 받은 메시지, 휴대폰에서 본 것 등이 계속 떠오르며 SNS에 중독될 수도 있다. 결국 지금 우리가 해야할 일을 미루게 되는 것이다. 

• 휴대폰을 진동으로 해두고, 가방 안에 넣어두거나 다른 방에 두는게 훨씬 더 좋은 방법이다. 그러면 휴대폰에 신경을 쓰지 않아도 된다.

2. 순간을 즐기는 것을 방해한다

여행을 가서나 즐겁게 놀 때(생일파티나 불꽃 놀이를 하는 등), 사진이나 동영상을 찍어야 한다는 생각을 가장 먼저 하는 사람들이 많다. SNS에 업로드하고 사람들이 “좋아요”를 누르는 것을 즐긴다. 이게 그렇게 중요한 걸까?

3. 웰빙에 대한 위험 요소가 될 수 있다 

무엇보다 휴대폰은 건강에 부정적인 영향을 미친다는 단점이 있다.

티비에서 휴대폰을 보며 걷다가 전봇대에 부딪히는 장면을 자주 볼 수 있다. 운전을 하며 핸드폰을 보다가 사고가 나기도 한다. 

우리의 건강 뿐만 아니라 타인의 건강도 위협하는 것이다. 

운전을 하는 중에 휴대폰을 보면 지나가는 보행자를 못 보고 칠 수 있다. 우리는 이렇게 휴대폰에 의존하며 산다. 잠시라도 휴대폰을 그냥 내버려 둘 순 없는걸까?

4. 휴대폰의 부정적인 영향: 사회적 관계를 해친다 

휴대폰은 건강뿐만 아니라 사회적 관계에도 해로울 수 있다. 

가족들과 식사를 하러 가서도 혼자 휴대폰을 보며 뭔가를 찾거나 동영상을 보거나 게임을 하는 사람들이 많다. 이는 많은 사람들을 슬픔과 절망에 빠지게 하는 장면이다. 대화하지 않을거면 왜 같이 식사를 하러 가는 걸까?

휴대폰 때문에 얼굴을 보며 대화하고, 함께할 시간을 놓치는 것이다. 

휴대폰에 중독되는 것을 두려워하면서도 휴대폰을 잠시도 손에서 놓지 않는 사람들이 있다. 내가 그런 사람은 아닌지 돌아보자.

휴대폰의 부정적인 영향력이 계속 악화되면 어떻게 될까?