주름을 없앨 수 있는 자연 요법

자연적인 방법으로 외모를 관리해본 적 있는지? 이 글에서는 주름을 없앨 수 있는 건강하고 효과적인 방법을 알아보자! 

자연적인 방법으로도 외모를 관리할 수 있다. 효과가 있을 뿐만 아니라 부작용도 없다. 

사용하는 재료에 비타민, 미네랄, 지방 산이 함유되어 있기 때문이다. 항산화 성분도 풍부하게 함유되어 있어 주름을 제거하는데 도움된다. 또 피부가 건조하거나 피부가 처지는 증상에도 도움된다. 

이 글에서는 주름을 제거하고, 주름이 생기는 것을 예방할 수 있는 재료를 4가지 소개한다.

피부 관리하기

주름을 없애기 위해서는 특정한 재료, 특히 자연 재료를 사용하여 피부를 치료하는게 중요하다. 또 노화를 촉진시키는 요소들도 제거해야 한다. 

피부를 관리하고 주름이 생기는 것을 예방하기 위해서는, 다음의 점을 주의해야 한다: 

  • 햇볕을 너무 많이 받거나 햇살이 뜨거울 때는 외출하는 것을 자제한다. 햇볕은 피부와 건강에 좋지만, 햇볕을 너무 많이 받는 것은 좋지 않다. 매일 아침에 몇 분, 저녁에 몇 분 햇볕을 받는 것만으로도 충분하다.
  • 담배를 피거나 술을 마시는 것 등의 건강에 해로운 습관은 끊는다.
  • 과일과 채소가 부족한 불균형한 식단으로 식사하는 것
  • 필수 지방 산이 부족한 것. 아보카도나 올리브, 코코넛 오일, 견과류, 씨앗이나 달걀 노른자 같이 건강한 지방이 함유된 식품에 필수 지방 산도 함유되어 있다.
  • 물을 충분하게 마시지 않는 것. 물을 충분하게 마시지 않으면 피부가 건조해진다.

mujer mirándose en el espejo

주름 제거하는 방법

치료하는 것보다 미리 예방하는게 더 좋다.

주름이 생기는 즉시 바로 치료하기 시작하면 완전히 제거할 수 있을 것이다. 

하지만 이미 주름이 생겼다면 좀 옅게 만들 수 있고 더 강하게 되는 것을 예방할 수 있다.

아세틸살리실산

아세틸살리실산은 통증과 열을 내리는데 사용되는 의학 성분이다. 나라에 따라 다른 이름으로 판매되고 있다.

하지만 이 성분은 여러모로 피부에 좋다.

각질 제거제에 넣어 사용하면 소염, 클렌징 효과가 있고, 여드름이나 주름, 피부 불순물을 감소시켜준다. 

게다가 입자가 고와 부드러운 각질 제거제로 사용할 수 있다. 각질을 제거하고 피부 재생을 촉진시킬 수 있다. 

aspirinas

로즈힙 오일

로즈힙 오일은 활성 산소로부터 피부를 보호하는게 가장 효과적인 식물 중 하나이다. 항산화 효과와 재생 효과가 탁월해 건조한 피부에 사용하면 효과적이다.

하지만 이 오일은 유분기가 많은 피부가 너무 어린 사람들에게 적합하지 않다. 이런 사람들은 로즈힙 오일 대신 코코넛 오일이나 조조바 오일을 사용하도록 하자.

레몬 즙

레몬 즙은 피부 반점과 불순물을 제거해주는 방부제로 역할한다. 또 피부 재생에도 효과적이다. 

집에서 외모를 관리할 때 사용할 수 있는 재료 중 가장 효과적인게 꿀이다. 보습 성분과 보호 성분이 함유되어 있기 때문이다. 

비타민, 미네랄, 효소 함량이 높아 이 피부에 흡수되면 피부를 보호하는 막을 형성한다. 

Miel nervios

효과적인 관리 법

질 좋은 로즈힙 오일과 꿀을 사용해야 효과가 가장 좋다. 특히 피부가 예민한 경우라면 더 그렇다.

재료

  • 아세틸살리실산 알약 1개
  • 로즈힙 에센셜 오일 15 방울
  • 레몬 즙 5 방울
  • 꿀 1 t (7.5 g)

만드는 방법

  • 아세틸살리실산 약을 으깬다. 숟가락을 활용하면 쉽게 으깰 수 있다.
  • 이 가루에 로즈힙 오일을 넣고 레몬 즙을 넣는다.
  • 여기에 꿀을 섞는다.
  • 너무 퍽퍽하면 레몬 즙을 몇 방울 더 넣어도 된다.

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사용 방법

만든 후 바로 사용하는게 좋다. 그래야 재료의 효과를 볼 수 있을 것이다. 사용 방법은:

  • 세수를 한다. 얼굴이 약간 촉촉할 정도로 물을 조금 남겨 둔다. 
  • 만든 반죽을 얼굴에 바른다. 주름이 많은 부위는 더 신경써서 바른다. 
  • 손가락으로 부드럽게 마사지한다. 각질제거 효과도 있다.
  • 5분이나 10분간 그대로 있는다.
  • 반죽을 제거한다. 평소처럼 수분 크림을 바른다.
  • 일주일에 한 번씩 이 방법으로 관리한다. 하지만 한번만 해도 효과가 나타나는 것을 느낄 수 있을 것이다.
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