목주름을 없애는 자연 요법 5가지

목주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 다양한 자연 요법과 팁이 있다. 이 글에서 자세히 알아보자!

나이가 들면 어느 순간부터 목주름이 눈에 잘 보일 수 있다. 주름은 자연스러운 세월의 흔적이지만, 단기간의 체중 변화가 원인이 될 수도 있다. 그렇다면 목주름을 없애는 방법이 있을까?

목주름을 없애는 자연 요법에 관해서는 과학적 뒷받침이 부족하지만, 건강한 생활 습관과 미용 관리를 함께 실천하면 주름을 옅어지게 하는 데 도움이 될 수 있다.

목주름이 생기는 이유

목을 포함한 신체의 여러 부위에 주름 형성을 촉진하는 요인은 다음과 같다.

• 나이
• 비만
• 앉아서 생활하는 습관
• 부실한 영양 상태
• 부적절한 피부 관리
• 단기간의 급격한 체중 변화

이러한 요인으로 진피가 조금씩 건조해지고 얇아지면 저항력이 떨어지면서 주름이 잘 생길 수 있다.

또한 얼굴을 찌푸리거나, 웃거나, 눈을 가늘게 뜨는 것과 같이 무의식적이고 습관적으로 하는 행동으로도 이른 나이에 얼굴 주름이 생길 수 있다.

목주름을 없애는 자연 요법

과학적 근거는 부족하지만, 일각에서는 몇 가지 자연 요법이 목주름을 없애는 데 도움이 된다고 주장한다.

단, 이러한 자연 요법 자체로 효과가 나타나는 것은 아니라는 점에 유의하자. 피부를 개선하고 싶다면 건강한 식습관을 실천하면서 물을 많이 마시고, 피부를 적절히 보습하고, 매일 운동을 해야 한다.

1. 목주름을 없애는 맥주 효모와 요거트

재료

• 천연 요거트 2큰술 (24g)
• 맥주 효모 1큰술 (10g)
• 밀 배아유 3작은술 (15g)

사용 방법

• 모든 재료를 잘 섞는다.
• 완성된 팩을 목에 바른 뒤 15분간 기다린다.
• 미지근한 물로 잘 헹군다.
• 좋은 결과를 보고 싶다면 일주일에 3번 이상 팩을 하는 것이 좋다.

2. 목주름을 없애는 달걀흰자

• 볼에 달걀흰자를 넣고 휘저은 뒤 목에 바른다.
• 15분간 기다린 뒤 물로 충분히 헹군다.
• 일주일에 2번 이상 달걀흰자 팩을 하면 목주름을 줄이거나 없애는 데 도움이 된다.

3. 애플 사이다 식초

재료

• 달걀노른자 1알
• 애플 사이다 식초 몇 방울 (10mL)
• 비타민 E 캡슐 (선택 사항)

사용 방법

• 먼저 모든 재료를 잘 섞는다.
• 완성된 팩을 화장솜에 묻혀 위쪽으로 마사지를 하면서 목에 바른다.
• 몇 분간 기다린 뒤 미지근한 물로 헹군다.

피부과 전문의는 자극, 발적, 가려움증과 같은 다양한 부작용이 나타날 수 있으니, 독한 애플 사이다 식초를 피부에 직접 바르면 안 된다고 권고한다.

그렇지만 일각에서는 물로 희석하면 자극을 줄일 수 있다고 한다. 어쨌든 목주름을 완화하려면 식초를 원액 그대로 바르지 말고 소량을 희석하여 사용하는 것이 가장 좋다.

4. 목주름을 없애는 아보카도 오일

아보카도 오일은 건강한 지방이 풍부한 제품이므로, 피부에 바르면 보습과 미백 효과가 나타날 수 있다.

목주름을 없애고 싶다면 매일 밤 자기 전에 소량의 오일로 마사지를 하는 것이 좋다. 오일을 바르고 15분간 기다렸다가 물로 헹궈 내기만 하면 끝이다.

5. 알로에 베라

약효가 뛰어난 알로에 베라는 다양한 문제에 사용되는데, 그중에서도 목주름을 완화하는 목적이 있다.

재료

• 알로에 베라 줄기 1개

사용 방법

• 먼저 알로에 베라 젤을 추출한 뒤 물로 충분히 씻어서 노란 막을 제거한다.
• 목에 알로에 베라 젤을 바른다.
• 30분간 기다렸다가 미지근한 물로 헹군다.

목주름을 없애는 추가 관리법

목주름을 확실하게 없앨 수 있는 공식이 정해진 것은 아니지만, 주름이 생기는 것을 늦추는 데 도움이 되는 생활 습관이 있다. 특히 보습 크림으로 매일 피부에 수분을 보충하는 것이 중요하다.

목은 피지샘이 많지 않은 부위이므로, 수분 지수가 쉽게 떨어져 이른 나이에 주름이 생길 수 있다. 따라서 매일 보습 제품을 발라 주는 것이 매우 중요하다.

그 밖에도 하루에 8잔 이상의 물을 마시면 세포 과정이 정상적으로 이루어지는 데 필요한 수분을 보충할 수 있다.

또한 흐린 날에도 매일 자외선 차단제를 바르는 것은 피부를 관리하고 조기 주름의 위험을 줄이는 또 다른 습관이다.

자외선에 자주 노출되거나 햇볕을 오래 쬐는 편이라면 피부의 노화 속도가 빨라질 수 있다는 점을 잊지 말자. 자외선 차단제는 다양한 피부 질환을 예방하는 효과가 있다.

끝으로 근육을 단련하여 목 피부를 탄력 있게 유지하는 간단한 운동 몇 가지가 있다.

• 입술을 양옆으로 움직인다. 이때 입술을 한쪽씩 번갈아 가며 움직이거나, 한 번에 양쪽으로 당기면 된다.
• 몇 초간 혀를 최대한 내민다. 이렇게 하면 턱 아래 근육을 단련할 수 있다.
• 고개를 여러 번 젖혀 목을 쭉 당긴다.
• 턱이 어깨와 일자가 되도록 고개를 한쪽으로 기울인 뒤 반대쪽으로 젖힌다.

목주름을 줄이고 예방하려면 식습관을 관리하는 것도 매우 중요하다.