가려운 눈을 완화하는 자연 요법 10가지

오늘은 가려운 눈을 완화하는 몇 가지 자연 요법을 알아보려고 한다. 눈 가려움증은 대체로 알레르기 증상이지만, 그 외에도 여러 원인이 있다. 눈이 가려우면 가려움증을 잠깐이라도 해소하고자 자연스레 눈을 비비게 된다.

하지만 전문가들은 이러한 행동이 문제를 더 심해지게 할 수 있으니, 눈을 비비지 않는 것이 좋다고 한다. 그렇다면 가려운 눈을 완화하기 위한 또 다른 방법이 있을까?

가려운 눈을 완화하는 자연 요법

<Loyola Medicine> 협회에서 발표한 연구에 나와 있듯이, 알레르기로 인한 자극과 가려움증을 가라앉히는 데 도움이 되는 몇 가지 자연 요법이 있다.

지금부터 눈 건강에 영향을 미칠 수 있는 알레르기나 자극을 완화하기 위한 10가지 자연 요법을 쉽게 준비하는 방법을 알아보자.

1. 냉찜질

전문가들은 알레르기 증상이 나타나면 가장 먼저 찬물 세척을 권장한다. 찬물로 해당 부위를 씻으면 일시적으로 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

• 찬물로 눈 주위를 씻은 뒤 깨끗한 면 수건에 얼음을 싸서 감은 눈 위에 올려 두는 것이 좋다.
• 단, 피부 손상이 발생하지 않도록 항상 조심해야 한다.

2. 가려운 눈을 완화하는 오이 슬라이스

흔히 사용하는 오이 슬라이스는 자극과 알레르기를 완화하는 진정 작용을 한다.

오이 슬라이스는 눈 밑에 생긴 염증을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 눈 가려움증과 화끈거림의 주원인인 자극과 알레르기를 완화하는 진정 작용을 한다.

• 얇게 썬 오이 슬라이스 2조각을 얼음물에 10분 정도 담가 둔다.
• 오이 슬라이스가 차가워지면 눈두덩이에 올리고 5분간 기다린다.

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3. 차 티백

쌉쌀한 맛이 나는 차는 바이오플라보노이드 함량이 높아, 바이러스 감염과 박테리아 감염 완화에 도움이 된다. 이러한 감염은 눈에 영향을 미치며, 결막염을 유발할 수 있다.

한편 항염증 효과가 있는 차 티백은 염증과 가려움증을 줄이는 데 도움이 된다.

• 물에 적신 녹차나 홍차를 눈두덩이에 올리고 5분 정도 기다린다.
• 만약 눈 염증이 심하다면 하루에 최대 4번까지 이 방법을 반복해도 된다.
• 티백 찜질을 할 때는 티백이 완전히 식었는지 확인해야 한다.

4. 시원한 숟가락

이러한 요법에 관한 의학적 근거가 있는 것은 아니지만, 일각에서는 금속 숟가락의 차가운 온도가 혈관을 수축하여 눈 염증과 충혈을 완화하는 데 도움이 된다고 한다.

• 눈이 불편한 증상이 나타나면 얼음 잔에 숟가락을 10분 정도 담가 두었다가 눈두덩이에 올린다.
• 숟가락이 미지근해지면 다시 차가운 숟가락으로 교체해 주는 것이 좋다.

5. 가려운 눈을 완화하는 처진 누릅나무

북미에서 흔히 볼 수 있는 처진 누릅나무는 오래전부터 눈과 눈 주변부가 가려운 증상을 완화하는 약초로 사용되었다.

• 처진 누릅나무 차를 면봉이나 탈지면에 적신 뒤 증상이 있는 눈에 바르거나 눈두덩이에 몇 분간 올려 둔다.

6. 알로에 베라즙

알로에 베라는 수많은 효능이 있는 식물이다.

다양하게 활용할 수 있는 알로에 베라는 눈 염증과 불편함을 줄이는 천연 치료제의 역할을 한다.

• 알로에 베라 젤을 추출한 뒤 냉동실에 넣고 얼린다.
• 알로에 베라 젤이 완전히 얼었으면 찬물과 섞어 탈지면에 적신 뒤 눈두덩이에 바른다.

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7. 가려운 눈을 완화하는 피마자유

항염증 작용을 하는 피마자유는 눈 부기와 자극을 줄이며, 가려움증을 완화하는 데 도움이 된다.

피마자유는 100% 순수 제품을 사용하는 것이 가장 좋다.

• 멸균 거즈나 면봉에 몇 방울을 묻힌 뒤 증상이 있는 눈 주변에 발라 준다. 이때 피마자유가 눈에 들어가지 않도록 조심해야 한다.

8. 고구마

항균, 항염증 효과가 있는 고구마는 자연 치료제로 사용되는 또 다른 대안이다.

• 고구마를 갈아서 눈두덩이에 몇 분간 올려 둔다. 아니면 고구마를 찜질제로 만들어 15분간 눈 찜질을 하는 방법도 있다.

9. 고수씨 세척제

눈의 자연적인 수분이 사라지면서 건조해지면 가려움증이 생길 수 있다. 실제로 안구 건조증 환자들은 가려움증을 자주 호소한다.

눈 가려움증을 완화하고 싶다면 고수씨 세척제를 준비해 보자.

• 끓인 물 1컵에 고수씨 1큰술을 넣고 차를 우려낸 뒤 체에 거른다.
• 완성된 세척제로 눈을 헹군다.

고수씨 차는 눈 세척제로 사용할 수 있다.

10. 강황

끝으로 눈 가려움증의 원인이 감염이라면 항균, 항염증 작용을 하는 강황으로 눈 염증을 줄여 보자.

• 강황차를 끓인 뒤 잘 식혔다가 깨끗한 면봉에 적셔 눈 주변을 닦아준다.

지금까지 소개한 자연적인 대안은 눈 가려움증에 도움이 되지만, 눈이 자주 가렵다면 의사에게 진찰을 받는 것이 좋다.

소아 결막염이 있을 때 대처 방법

소아와 성인의 결막염은 결막의 염증에 반응하는 질환이다. 투명한 점막인 결막은 안구를 막처럼 감싸고 있으며 염증이 생기면 가렵고 눈이 충혈된다. 하지만 미국 국립 의학 도서관에 따르면 소아 결막염이 일반적으로 시력을 나빠지게 하지는 않는다.