건성 피부를 위한 자연 요법 7가지

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천연 제품으로 촉촉한 피부를 가꾸고 싶다면 이번 글을 자세히 읽어보자.

작성자: Ekhiñe Graell

마지막 업데이트: 11 10월, 2023

피부는 특별한 보호를 제공하는 인체의 가장 중요한 부위로 늘 관리해야 한다. 건성 피부는 가려움증과 자극을 유발하는 가장 흔한 문제다. 이번 글에서는 건성 피부를 위한 최고의 자연 요법을 공유하겠다.

전문가들은 이 문제를 추위, 더위와 습도 같은 환경 변화, 기저 질환, 약물 또는 노령으로 발생할 수 있는 피부 건조증이라고도 한다. 가려움증이 감염으로 이어질 수 있지만 일반적으로 양성 상태다.

건성 피부를 위한 자연 요법 7가지

건성 피부에는 외부 요인과 내인성 요인이 있는데 외부 요인은 과도한 피부 세척, 환경 변화, 자극제와의 상호 작용 등을 말한다.

내인성 요인은 훨씬 복잡해서 피부 질환, 전신 질환, 정신 질환, 식습관, 약물 복용 등이 원인인 경우가 많다.

가장 좋은 방법은 피부과 전문의와 상담하여 진정한 원인을 파악하는 것이다. 건성 피부에 관한 자연 요법은 완화제일 뿐, 원인 자체를 처리하지 못한다.

1. 요거트 마스크

프로바이오틱스의 국소 적용이 피부 질환 치료에 도움이 될 수 있다 고 제안되었다. 또한 경구 섭취도 유익할 수 있다는 증거가 있다.

요거트 마스크는 국소 수분 공급을 개선하고 가려움증, 자극 등의 관련 증상을 완화한다. 마스크는 최소 10분을 기다렸다가 씻어내고 마스크를 사용하기 전후에 반드시 비누와 물로 세안하자.

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2. 꿀

꿀이 아토피 피부염 증상 완화에 효과적이라는 증거가 있다. 피부 면역계를 조절하고 상처 회복 속도를 높이며 표피 박테리아를 조절하는 효과가 있어서 꿀이 피부 보습 및 피붓결 개선에 유용하다고 말한다.

건조한 피부 부위에 꿀을 바르면 좋은데 가능하면 목욕 후 건조한 부위에 꿀을 약간 펴 바르자. 단, 다른 자연 요법과 마찬가지로 1세 미만 아동은 보툴리눔 독소 때문에 꿀을 사용해서는 안 된다.

3. 건성 피부를 위한 아보카도 마스크

아보카도 약간과 올리브 오일 몇 방울을 섞은 마스크는 피부를 촉촉하게 만드는 또 다른 훌륭한 아이디어다. 이 혼합물은 전신에 발라도 좋지만 얼굴에만 바르는 것이 가장 좋다. 마스크는 약 10분간 피부에 올리고 있다가 화장솜과 따뜻한 물로 제거한다.

4. 베이비 오일

베이비 오일은 건성 피부를 완화하는 최고의 제품이다. 목욕 후 피부에 물기가 있을 때 전신에 발라도 좋다.

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5. 건성 피부를 위한 아몬드 오일

아몬드 오일은 또한 수분을 공급하므로 건성 피부에 사용한다. 손쉽게 구할 수 있으며 금방 건강하고 촉촉한 피부를 확인할 수 있다.

6. 알로에베라

피부 건조 증상을 완화하는 자연 요법 재료인 알로에베라는 보습 성분 때문에 다양한 화장품과 연고에 사용된다. 껍질을 깐 알로에베라 속을 해당 부위에 붙이거나 알로에베라 제품을 써도 좋다.

7. 수분

건성 피부를 완화하는 데 균형 잡힌 식단 관리도 매우 중요하다. 체내 수분을 공급하는 기능을 활성화도록 수분 섭취를 충분히 한다.

이번 글에서 설명한 것처럼 건성 피부를 위한 다양한 자연 요법이 있다. 하지만 증상이 지속된다면 피부과의와 상담하여 근본적 문제를 해결하자.

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