통합 행동 커플 치료의 구성 및 중재 유형

관계 문제의 해결점을 찾지 못할 때 통합 행동 커플 치료를 시도해보는 것도 좋다. 다음에서 효율적인 통합 행동 커플 치료의 원칙과 기술을 이야기하겠다.

통합 행동 커플 치료는 1990년대 앤드루 크리스슨과 닐 S. 제이콥스가 고안한 다른 사람의 수용, 정서적 개방성과 변화를 촉진하는 개입이다. 또한 증거 기반의 3세대 치료법이다. 이번 글에서는 통합 행동 커플 치료의 구성 및 중재 유형을 알아보자.

통합 행동 커플 치료는 문제 행동보다 문제의 맥락을 고려하여 자기 변화를 촉진한다. 또한 치료 효과를 향상하는 근거가 고려한다.

이러한 유형의 커플 치료가 무엇으로 구성되고 어떻게 작동하며 어떤 중재 유형이 있는지 설명하겠다.

통합 행동 커플 치료의 구성

부부 갈등은 대부분 비호환성 발전과 관련이 있다. 따라서 이러한 유형의 치료는 문제가 불가피한 차이가 아니라 어떻게 관리되는지에 있다고 가정한다.

부실한 비호환성 관리는 부부로 하여금 상대방이 하는 것과 하지 않는 것에 문제가 있다고 해석한다. 결과적으로 상대의 행동 방식이나 존재 방식을 수정하려는 시도가 이루어져 둘 사이의 양극화와 거리를 증가한다.

즉, 통합 행동 커플 치료는 구성원이 자기 욕구에 따라 파트너를 바꾸려는 다툼을 멈출 때 달성되는 두 사람 사이의 수용을 촉진한다.

수용을 위해 이 치료는 공감, 단호한 의사소통과 관용에 중점을 둔다. 목표는 문제를 중심으로 한 통합이다. 갈등을 통해 친밀감을 형성하고 파트너의 부정적인 행동을 덜 고통스러운 행동으로 바꿀 기회로 본다.

통합 행동 커플 치료의 작동

치료사는 문제를 공식화하고 부부와 공유한다. 즉, 첫 세션에서는 관계의 여러 차원이 평가되고 현재 상황의 원인을 반영하기 위해 설명한다.

이 공식은 개입이 진행되며 수정할 수 있다. 이상적으로는 부부에게 유용하고 문제를 극복하는 데 도움이 되어야 한다. 그리고 다음 세 가지 구성 요소를 포함하여 치료를 진행한다.

1. 부부 갈등의 주제

부부 갈등의 주요 주제 즉, 논의의 중심축을 반영한다. 가장 일반적인 주제는 ‘근접성 대 거리감,’ ‘통제 대 책임,’ ‘전통적 태도 대 대안적 태도’ 또는 ‘예술적 태도 대 과학적 태도’의 이분법이다.

예를 들면, 첫 번째 이분법에서는 관계에 편리한 서로 다른 수준의 친밀감을 생각한다는 사실을 이해한다. 논쟁은 일반적으로 서로 매일 대화하지 않거나 선호하는 활동의 차이 등에 기인한다.

2. 양극화 과정

충돌과 함께 발생하는 상호작용을 말한다. 불편함은 상대방과의 차이나 불일치가 아니라 대응 방식이 원인임을 명심한다.

양극화에서 비호환성은 상대의 결함으로 해석된다. 또한 커플은 자신의 갈등이 상대의 책임이라고 결론을 내리고 상대방에게 ‘나쁘다,’ ‘이기적이다’ 또는 ‘미성숙하다’라는 꼬리표를 붙인다.

3. 상호 함정

상호 함정은 양극화 과정의 결과다. 가장 큰 특징은 구성원 각자가 갈등 상황에 갇혀 절망감을 느낀다. 상대의 성가신 행동을 비난하는 일을 멈춰서는 안 되며 그냥 받아들일 수도 없다고 생각한다. 또한 그러한 시도에도 관계가 개선되지 않을 것이라고 믿는다.

통합 행동 커플 치료의 중재 유형

이 요법에는 현재 분석 중인 세 가지 개입 전략이 포함된다.

1. 수용 전략

화해할 수 없어 보이는 차이까지 수용하고 작업한다. 수용한다는 것은 현재 관계 형태에 자신을 사임하거나 현상 유지에 굴복하지 않는다. 이러한 맥락에서 상대방을 수용한다는 것은 문제를 관리하고 해결하기 위해 건전한 대안을 고려하고 채택하는 것이다.

커플은 문제를 친밀감을 향상할 기회로 볼 수 있다. 또한 차이가 부정적이라는 생각과 남성 또는 여성의 이상에 따라 상대방을 형성하려는 가식을 버리게 한다.

승인을 얻기 위해 가장 일반적으로 사용되는 기술은 다음과 같다.

• 공감적 결합: 파트너가 비난 없이 그리고 비난에 대한 두려움 없이 자신의 고통과 불편함을 표현하는 방법을 배운다.
• 통일된 분리: 문제에 대한 합리적 분석과 감정적으로 부담 없는 대화로 부부가 갈등과 논쟁에서 거리를 두고 문제에 대한 공동 대처를 장려한다.

2. 내성 전략

수용 전략이 작동하지 않을 때 일반적으로 사용하는 전략이며 목표는 부부가 갈등에서 최대한 빨리 회복하는 것이다.

목표는 두 파트너가 상대의 행동을 가능한 한 많이 용인하는 것이다. 관용을 촉진하는 기술은 다음과 같다.

• 부정적인 행동의 긍정적인 측면에 초점을 맞다.
• 세션에서 부정적인 행동을 연습하고 집에서 연기한다.
• 파트너의 자기 관리를 장려한다.

3. 기술 변경

통합 행동 커플 치료의 변화 기술은 의사소통과 문제 해결 기술 훈련으로 구성된다. 특정 행동을 늘리거나 줄이고 의사소통과 공동 의사 결정을 개선하는 것이 목표다.

선택할 수 있는 다양한 유형의 통합 행동 커플 치료

치료사가 받은 훈련에 따라 개입이 달라지는 다양한 유형의 커플 심리 치료가 있다. 따라서 커플의 상황에 적합한 치료법을 선택해야 한다.

어떤 심리 치료가 최선의 선택인지 결정할 때 전문가의 훈련과 개입 유형을 아는 것이 이상적이다. 또한 커플의 필요를 고려하여 치료사를 결정한다.