소화 장애를 해소하는 정향 요법

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정향을 과다 복용하면 몸에 해롭지만, 적정량을 섭취해 준다면 소화와 호흡기 질환 증상을 다스리고 치통을 완화하는 등 의학적 효능들을 누릴 수 있다.

마지막 업데이트: 09 8월, 2022

이 글에서는 소화 장애를 해소하는 정향 요법에 대해 소개한다. 정향은 요리 재료로 쓰이는 것이 일반적이지만, 의학적 효능 또한 뛰어나다. 음식에 풍미를 더하거나 디저트를 만들 때나 쓰이는 줄로만 알았던 정향이 알고 보니 소화 기능까지 돕는다!

정향은 통증을 완화하고 경련을 억제하며, 항균 작용 뿐만 아니라 마취 효과까지 있다. 따라서, 정향을 이용한 천연 요법들은 부기를 가라앉히고 염증을 치료함으로써 소화 기능에 도움을 준다.

정향으로 차를 만들어 마시면, 소화 장애로 인해 가스가 차거나 구역질 및 구토가 일어나는 것을 억제하는 효과가 있다. 정향에 들어있는 유제놀이라는 성분이 이러한 효능을 가져다 주는 것이다.

유제놀의 효능

정향 특유의 향은 바로 노란색을 띠는 기름 성분의 액체인 유제놀로 인해 생긴다. 유제놀은 강력한 항산화제로서 세포 노화를 지연시키고 속쓰림을 완화해준다.

정향 뿐만 아니라 올스파이스, 바질, 강황, 월계수 및 계피나무에도 유제놀이 함유되어 있지만, 정향에 들어있는 양이 월등히 많다.

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유제놀은 소화 장애, 호흡기 감염, 치통에 효과적이며, 섭취하는 것이 일반적이지만 피부에 발라도 좋다. 유제놀에는 항암 효과가 있는 플라보노이드가 함유되어 있으며, 유제놀의 기타 효능들은 다음과 같다.

이렇게 몸에 좋은 점들이 많은 유제놀이지만, 에센셜 오일의 형태로 과량을 섭취하게 되면 제법 유독하기 때문에 주의해야 한다. 임산부, 영·유아 및 6세 이하 어린이는 섭취를 해서는 안된다.

음식의 풍미를 더할 뿐만 아니라, 소화 장애를 해소하는 역할까지 하는 기특한 정향을 천연 요법에 이용할 수 있다.

정향은 매우 강한 향과 맛이 나기 때문에, 개인의 취향에 따라 사용량을 조절하도록 한다. 지금부터 소화 장애를 해소하는 정향 요법들에 대해 알아보자.

정향 차는 소화관을 매끄럽게 해주어 기능을 촉진하기 때문에 소화 계통에 도움을 준다. 또한, 혈액 순환을 향상시키고 구취, 즉 입냄새를 제거하는 효과가 있다.

입 냄새가 나는 이유는 대부분 위장 문제와 연관이 있으며, 여기에 정향이 직접적으로 활약한다. 그리고 정향 특유의 톡 쏘는 향과 더불어 살균 작용 때문에 입 안이 상쾌해지게 된다.

정향은 향신료나 디저트 재료로 쓰이는 것 외에도 통째로 씹어먹을 수 있다. 정향을 통째로 씹으면 침과 소화액 분비가 촉진되어, 결과적으로 소화 기능이 향상된다.

병 하나에 올리브 오일과 정향을 넣고 몇 주간 그대로 두면 정향 에센셜 오일이 만들어진다. 앞서 언급했다시피, 정향 에센셜 오일 원액을 그대로 먹거나 혹은 과도한 양을 섭취하는 것은 피하도록 한다.

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정향을 통째로 우려낸다는 점을 빼면, 만드는 방식은 차를 만드는 것과 같다. 정향을 우려내어 마시면 변비가 해소되며 소화 활동이 촉진된다. 매 식사 후 1컵씩 속이 괜찮아질 때까지 마시도록 한다.

지금껏 살펴보았다시피, 우리 몸에 더할 나위 없이 좋은 효능들을 가져다 주는 수많은 재료들을 자연에서 찾을 수 있다.

따라서, 의약품의 도움과 더불어 천연 요법들을 병행하는 것은 좋은 생각이다. 정향이 소화기 질환을 치료하지는 못 하지만, 증상을 완화하는 데에는 도움이 될 수 있듯이 말이다.

소화기 건강을 위해서는, 정기적으로 의사의 검진을 받으며 좋은 식습관을 유지하도록 한다. 자극적인 음식들을 피하고, 균형 잡힌 식단을 따른다면 대부분의 소화 장애를 예방할 수 있다.

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