튼살을 없애는 데 도움이 되는 방법

튼살을 제거하려면 피부 탄력을 유지하고, 물을 많이 마시며 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요하다. 

작성 및 확인 의사 Karla Henríquez.

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

튼살을 없애는 일은 정말 어렵다. 완전히 없앨 수는 없고 조금 옅게 만들 수 있을 뿐이다. 이 글에서 튼살 옅게 만드는 데 도움이 되는 팁을 소개한다. 임신을 했을 때뿐만 아니라 체중이 갑자기 증가했다 감소한 경우에도 튼살이 생긴다. 보통 엉덩이, 다리, 팔, 복부에 많이 생긴다.

튼살을 없애는 데 도움이 되는 방법

튼살이 생기는 것을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고 피부를 촉촉하게 관리해야 한다. 튼살이 이미 생겼다면, 다음의 방법을 참고해보자. 튼살을 없애는 데 도움이 되는 방법이다. 

• 튼살을 옅게 만드는 데 가장 효과적인 방법 중 하나는 매일 각질제거를 하는 것이다. 각질제거용 스펀지를 사용하면 된다. 각질제거를 하면 각질을 제거할 수 있고, 피부를 재생하며 튼살을 옅게 만들 수 있다. 
• 샤워를 할 때 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 사용하면 혈액 순환이 잘 된다. 그리고 샤워를 할 때 차가운 물로 마무리를 하면 피부를 탄력있고 촉촉하게 유지하는데 도움 된다.
• 하루에 2리터의 물을 마시면 피부가 촉촉해지고 탄력있게 된다. 물을 충분하게 마시면 튼살을 없애는데도 도움 된다. 뿐만 아니라 과일, 채소 등 수분이 풍부한 식품을 챙겨 먹는 것도 피부에 수분을 공급하는 방법이다. 
• 비타민 E는 튼살은 없애는 데 효과적인 성분이다. 이 비타민은 시금치와 아몬드에 함유되어 있다. 비타민 E는 항산화 성분으로 피부 콜라겐과 탄력을 유지하는 역할을 한다. 또 피부를 더 젋고 생기있게 만드는 데도 도움이 된다.
• 올리브 오일이나 코코아 버터, 로즈힙 오일, 피마자유, 시어 버터나 비타민 A, C가 함유된 크림을 바르고 마사지 하는 것도 튼살을 없애는 데 도움이 되는 방법이다.

튼살을 없애는 데 도움이 되는 다른 방법

튼살을 옅게 하는 다른 방법도 있다. 미세 박피술 같은 병원 치료 방법이다. 레이저로 튼살을 옅게 하는 방법도 있다. 

최근에는 레티노산을 활용하기 시작했다. 이 성분은 튼살을 옅게 해주고 피부를 재구성해 준다. 외과적인 방법은 아니지만 효과는 좋다. 이런 방법을 다 시도해도 튼살이 옅어지지 않는 경우에는 병원에 가보자.

자신에게 가장 잘 맞는 방법으로 치료해야 만족스러운 결과를 얻을 수 있다. 그리고 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 것도 중요하다. 꾸준히 노력하면 효과가 나타날 것이다.