주름을 두려워하지 않고 행복하게 나이 드는 비법

언제나 한 가지를 기억하라. 삶은 한 번밖에 주어지지 않으니 중요하지 않은 일에 불행해 하거나 걱정하느라 시간을 낭비하지 말라.
주름을 두려워하지 않고 행복하게 나이 드는 비법

마지막 업데이트: 26 1월, 2019

마가릿 매닝의 웹사이트에는 누구든 자기 삶의 경험에 관해 말할 수 있다. 매닝은 또 젊은 여성들이 세월과 함께 생기는 ‘주름’을 두려워하지 않고 더 나은 자신이 되며 행복하게 나이 들도록 돕는 프로젝트도 진행 중이다.

매닝의 설명에 따르면 30세가 되면서 이미 늙었다고 느끼는 여성의 숫자에 놀랐다고 한다. 사소한 존재의 위기를 느끼기 시작하며 의 의미, 목적이나 가치에 의문을 가지는 30세 이상의 모든 사람을 위해 매닝이 일련의 비법을 알려주었다.

30~50세 사이에 해당한다면 매닝의 비법을 계속 읽어보자. 아마 생각할 거리를 제공할 것이다.

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 첫 번째 비법

  • 언제나 한 가지를 기억하라. 삶은 한 번밖에 주어지지 않으니 중요하지 않은 일에 불행해 하거나 걱정하느라 시간을 낭비하지 말라.
  • 언제나 좋은 면을 보고 긍정적이 돼라.
  • 현재, ‘지금 여기 이 순간’을 소중히 여겨라. 이것만이 정말로 중요한 것이다.
  • 매일에 충실하고 사소한 것들을 즐겨라.
  • 삶이 한순간에 변할 수 있다는 점을 유념하라. 30세든 60세든 모든 일에 열정을 쏟는다.
  • 자연과 자유시간을 즐기고 삶에 너무 많은 사슬을 엮지 말라.
  • 진정으로 즐길 수 있는 일을 찾아라. 최소한 정말로 행복하고 충만함을 느끼게 하는 취미를 찾아라.
  • 항상 타인의 기대에 맞추지 말고 온전한 자신이 돼라. 이렇게 하면 품위를 갖고 나이 들 수 있다.
  • 긍정적으로 나이를 먹어라. 세월의 흐름을 피하거나 눈가의 주름과 같은 노화의 신호를 가리는 데 집착하지 말라. 두려워하지 말고  삶에서 지나가는 세월을 행복하게 보내라.
행복하게 주름

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 두 번째 비법

  • 당신은 나이를 넘어서는 존재이며, 단순히 숫자로 평가할 수 없다.
  • 언제나 자기 자신에게 솔직하라. 노화는 배울 게 많은 느린 과정이다. 노력을 해야 하는 모험이며 이런 관점을 가지면 언제나 매력적일 수 있다.
  • 삶의 좋은 추억들을 간직한다. 나쁜 경험들은 내면을 병들게 하고 외적 아름다움에 영향을 미치므로 나쁜 추억으로 자신에게 족쇄를 채우지 말라.
  • 버지니아 울프는 반만 옳았다. 여자가 독립심과 충만감을 느끼려면 개인적인 공간과 수입도 필요하다.
  • 사회가 노화에 관해 느끼는 고정 관념을 완전히 잊어버려라.
  • 나이 드는 것보다 차라리 지루함에 관해 걱정하는 것이 낫다.
  • 시간은 원하든 원하지 않든 흘러가는 것이니 그 시간을 살아라!
  • 매일 영감을 받고 여행하고 배우며 관계를 구축하고 단순하지만 기쁜 삶을 살아라.
  • 신발에 돈을 낭비하지 말라. 남자들은 여자의 발에 집중하지 않는다.

행복하게 세월

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 세 번째 비법

  • 감사하지 않고 문제만 일으키는 사람들로 삶을 채우지 말라.
  • 언제나 온전한 자기 자신으로 행복으로 반짝이고 빛나는 매일을 살아라.
  • 주름에 왜 집착하는가? 주름은 삶의 지도이므로 품위 있게 유지하라.
  • 강렬하게 살고 모든 감각으로 사랑을 즐겨라.
  • 주변 사람에게 조건 없는 사랑을 주고 그런 사랑을 받는 법을 배워라.
  • 원할 때 아이를 가져라. 중요한 시기란 없다. 아무도 여자에게 의무를 지울 수는 없으며 사회가 말하는 것에 흔들려서도 안 된다. 모든 주도권은 자신에게 있다.
  • 공감 능력을 계발하라.
  • 용서하는 법을 배워라. 분노나 증오를 마음에 담아두면 최악의 방식으로 나이 들게 된다.
행복하게 감사

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 네 번째 비법

  • 친밀한 친구 관계를 만들어나가라.
  • 문제와 화를 안고 잠자리에 들지 말라.
  • 나쁜 관계를 맺었다면 최대한 빨리 떠나라.
  • 매일 미소를 짓고 피부를 관리하며 먹는 것에 주의하라.
  • 직감과 본능을 믿어라.
  • 완벽한 엄마가 되는데 집착하지 말라. 아이들을 사랑하고 조건 없는 사랑을 베풀어라.
  • 언제나 전사가 되어 스스로 살아가는 법을 배우고 자원을 확보하라.
  • 두려움에 압도되지 않도록 하라.
  • 무언가를 하기에 너무 늙었다는 말은 틀린 말이다.
  • 나쁜 상황에서도 배울 점이 있으니 매일 스스로 감사하라. 매일 용기, 단순함, 풍부함을 갖고 살면 진정성 있게 시간을 보낼 수 있다. 내적인 상태가 좋으면 외부적으로도 나타날 것이다. 계속 귀중한 여성이 되어라.

이 글이 여러 가지 생각을 하게끔 했을 것이다. 이 점들을 항상 염두에 두고 연습을 하도록 하라. 세월이 흐르는 것을 두려워할 필요는 없다. 진정으로 행복한 삶을 살 수 없는 것에 대해서만 두려워하라.

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성별에 따라 나이 들어가는 방법

여성인지, 남성인지에 따라 다르게 나이 든다는 이야기를 한 번이라도 들어 본 적 있는가? 성별에 따라 나이 들어가는 방법이 다를까? 여성들은 젊을 때부터 관리를 하기 때문에 나이 드는 티가 덜 난다고 말하는 사람이 있다.