축구 선수의 연간 출전 횟수와 관련 위험은 무엇인가?

각종 리그, 컵, 국가 대표팀 경기 등 축구 선수 일정은 점점 빡빡해져서 심신 건강에 중대한 결과를 초래할 수 있다.

검토 및 승인: 의사 Leonardo Biolatto.

작성자: Fernando Clementin

마지막 업데이트: 29 10월, 2022

스포츠 산업, 특히 축구는 선수들에게 극도로 많은 요구를 하고 있다. 축구 선수는 매년 많은 경기를 하고 경기 횟수가 계속해서 증가하고 있다. 이는 축구 선수의 심신 건강에 중대한 영향을 초래한다.

전 세계 축구 선수들의 일정은 매우 빡빡해서 2022년 월드컵이 처음으로 이례적인 날짜에 치러졌을 때, 지역 경기는 ‘유러피언 서머’로 압축되었다. 이런 쉴 틈 없는 일정이 선수들에게 어떤 영향을 미치는지 살펴보자.

축구 선수의 과다 출전은 부상으로 이어질 수 있다

요즘 축구 선수는 슈퍼 운동선수다. 체력 단련, 영양 및 휴식의 모든 세부 사항을 처리하지만 슈퍼 운동선수 역시 인간이고 한계가 있다.

경기가 많기 때문에 다양한 유형의 부상이 발생하는 것이 일반적이다. 특히 과로, 스트레스, 동작 반복으로 인한 부상이 많다.

근육 부상도 흔히 발생하는데 구축과 파열 관련 부상이 가장 잦다. 구축은 근육이 무의식적으로 조여져 통증을 유발하며 파열은 섬유질이 끊어져 회복 시간이 더디다.

마찬가지로 뼈와 관절과 같은 다른 해부학적 구조도 출전 횟수에 영향을 받는다. 지속적인 출전은 뼈조직의 재생 능력을 초과할 수 있으며 평균 8주의 병가를 부과하는 스트레스 골절을 초래할 수 있다.

축구 선수의 연간 출장 횟수

프로 축구 시즌은 7월~ 8월에 시작하여 이듬해 5월에 끝난다. 그 사이와 6월에도 국가대표팀에서 뛰는 선수들은 장거리를 여행하게 된다.

실제로 FIFA 국제 토너먼트는 선수의 휴식을 거의 고려하지 않고 일정에 대회를 추가하는 예다. 리오넬 메시는 2015년~ 2019년 코파 아메리카에 3번, 월드컵에 아르헨티나 국가대표로 1번 출전했으며 소속 클럽 경기에도 거의 전부 출전했다.

프로 축구 선수는 평년에 5일에 한 경기씩 약 70경기를 뛸 수 있다.

대회별 경기 분류는 다음과 같다.

• 내셔널 리그: 리그는 대개 20개 팀으로 구성한다. 2라운드로 진행되므로 시즌당 총 38경기가 진행된다.
• 내셔널 컵: 결승에 진출한 팀은 일반적으로 최소 5~6경기를 치른다. 잉글랜드 프리미어 리그 같은 일부 리그에는 2개의 내셔널 컵이 있다. 프랑스도 2개가 있었지만 2020년에 한 대회를 없앴다.
• 국제 대회: UEFA 챔피언스 리그 16강에 진출한 팀은 8경기를 치른다. 예선부터 참가했다면 더 많은 경기를 뛸 수 있으며 결승에 오르면 총 13경기를 치른다.
• 선발 경기: FIFA는 1년에 5번의 경기가 있으며 각 경기에 2번의 경기가 진행한다. 예외적으로 추가 경기도 뛸 수 있다.
• 기타 컵: 토너먼트에서 승리하면 팀은 소위 ‘슈퍼 컵’에서 다른 우승팀과 대결하는 결승전에 출전할 수 있다. 때에 따라 보통 1~6경기를 한다.
• 친선 경기: 모든 팀은 프리시즌 친선 경기를 하고 경제 및 후원 목적으로 해외 투어를 한다. 강도가 덜 할 수 있지만 선수의 출전 시간에 포함한다.

선수의 정신 건강에 영향을 미치는 출전 횟수

축구는 열정을 불러일으키는 활동이지만 다른 직업처럼 기대되는 성과를 달성해야 하는 책임감이 스트레스와 피로를 유발하기도 한다.

지속적인 피로는 몸과 마음에 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있다.

• 선수의 일상에 대한 동기부여 부족
• 활동에 관한 부정적 생각 또는 거부감
• 기분 변화 또는 과민 반응
• 집중력 저하
• 불안의 위험 증가

축구 선수의 과다 출전

그러므로 선수의 출전 횟수를 줄이고 건강한 일정을 계획해야 한다는 선수와 코치들의 목소리가 점점 커지고 있다. 잉글랜드 리버풀의 위르겐 클롭 감독은 시즌의 결정적인 순간에 경기가 누적되는 문제에 관해 불평했다.

경기 일정이 잔인할 만큼 빡빡해서 축구 경기의 핵심인 선수는 물론 관계자와 관중까지 혀를 내두를 정도라고 한다.