불평을 그만하면 어떨까?

18 11월, 2018
주변에서 일어나는 일에 대한 부정적인 견해를 억누르는 것은 어려울지 몰라도, 불평하는 것을 그만두면 분명 더 긍정적인 사람이 될 수 있다.

불평을 그만하는 일이 간단한 도전처럼 보일 수 있으나, 하루 종일 우리가 불평을 하는데 얼마나 많은 시간을 할애하는지 깨닫게 되면 생각보다 더 어려울 수 있다. 사실 우리는 불평하는 데 너무 많은 시간을 할애한다! 무언가 일이 잘못되어서 스스로 불평을 하지 않겠다는 약속을 어겼을 때, 적절한 이유가 생각나게 될 것이다.

“불평은 그렇게 나쁜 게 아니야, 오히려 쌓인 것을 털어낼 수 있잖아!” 

그렇다. 불평은 우리의 좌절감, 분노 및 원하지 않는 많은 감정에서 벗어날 수 있도록 도움이 될 수 있다. 그러나 때때로, 아주 사소한 것을 포함한 모든 것에 대해서 불평을 하고 있는 자기 자신을 발견하게 될 것이다. 걷잡을 수 없을 만큼 불만을 말하는 사람들이 되어가고 있다. 

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불평은 오로지 부정적인 것에만 초점을 맞추게 된다

불평하는 것은 쉽지만 불평은 주변의 부정적인 것들에만 초점을 맞추도록 만들 것이다. 자기 자신이 동전의 다른 면을 보거나, 다른 관점에서 상황을 고려하는 것을 할 수 없도록 만든다.

이로 인해 불행을 느끼게 되며, 나쁜 일들을 피할 수도 없이 받아들여야 한다고 생각하게 된다. 불평은 자신이 희생자의 역할을 맡도록 떠민다.

또한, 불평 때문에 스스로 결정을 내릴 수 없게 된다. 불평이 편안함을 느끼지 못하는 장소로 인도하지만, 그 상황에서 벗어나기 위한 그 어떠한 행동도 취하지 않는 것이다. 이때, 당신은 희생자의 역할을 맡게 된다.

하지만 우리는 여기에 묶여 있지 않다. 그 누구도 우리가 처한 상황을 견뎌야 한다고 강요하며 제지하지 않는다. 결정을 내리는 것은 언제나 쉽지 않으며, 많이 나태해질 수 있다. 결국은 자신만의 편안한 장소에 머무르면서 불평하는 것이 더 쉽다.

이런 태도는 우리가 부정적인 것들에 초점을 맞추도록 할 뿐만 아니라, 인생이 점차적으로 모든 부정적인 것들로 가득 차게 될 것이다! 

가장 사소한 일에 대한 불평

불평이 삶에서 주도적인 역할을 하면, 가장 무관한 상황에서도 불평하기 시작 할 것이다.

떨어져서 깨지는 유리는 분명히 불평을 이끌어 낼 수 있다. 반면에 올바른 시각으로 이를 바라보기 시작하면, 그 정도로 나쁜 일이 아니라는 것을 깨닫게 될 것이다. 

또한 원하지 않는 상황에 처했을 때도 발생할 수 있다. 시댁 식구들과 함께 살아야 한다거나, 직원들을 제대로 대우해주지 않는 상사를 참고 견뎌내야 할 수도 있을 것이다.

자신이 불안한 이유를 발견하지만 그 상황에서 벗어나기 위해서 그 어떠한 행동도 취하지 않고, 그렇게 되면 결국 사소한 일에 대해서도 불평하게 된다. 불평은 극도의 불편함을 드러내는 방식이 될 것이다.

상황을 객관적으로 분석하고 더 나은 결정을 내리고 삶을 개선하도록 자신을 깨닫게 하는 것 대신, 상황에 익숙해져가는 경향이 있다. 불평을 하면 스스로 불행하기를 선택하는 것이다.

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사람들은 말을 하지 않고도 불평을 한다

하루 종일 불평을 하지 않으려고 노력해보자. 하지만 주의해야 할 점이 있다! 말을 하지 않은 채로 불평하는 것과 같은 예기치 않은 불평을 조심해야 한다.

마음속으로 불평을 하면서도 그저 단어를 입 밖으로 내지 않기 때문에, 말로 하는 것과 동일한 수준의 중요성을 부여하지 않는다. 그렇지만 그러한 불평이 태도와 삶에 미치는 영향은 동일하다. 이 점에 특히 매우 신경을 써야 하며, 모든 면에서 불평을 하는 것을 멈춰야 한다. 마음속으로도 말이다.

몇 차례의 시도는 실패할 수 있지만 포기하지 말자. 불평을 하지 않은 채로 24시간을 보내고 나면, 스스로가 얼마나 더 긍정적인 사람이 되었으며, 우리에게 벌어지는 일은 그렇게 과장된 일이 아니며, 모든 일에는 항상 긍정적인 면이 있다는 점을 깨닫게 될 것이다.

하루 동안 불평을 하지 않았다고 해서, 거기서 멈춰서는 안 된다. 그 기간을 늘려가야 한다. 할 수 있는 만큼 오랫동안 시도해보자! 주위에서 일어나는 일을 생각하고 바라보는 방식은 매우 중요하다. 

불평하는 것을 멈춘다면, 오늘의 삶에 스며든 부정적인 생각들은 많이 사라지게 될 것이다.