속을 진정시키는 감초 뿌리

감초 뿌리는 자연의학에서 복부 통증을 진정시켜줄 보조약으로 오랫동안 사용되어 왔다. 하지만, 몇 가지 복용 금기 사항이 있으며 모두에게 적합한 식품은 아니다. 염두해야 할 점에 대해 알아보자.

감초 뿌리(학명: Glycyrrhiza glabra)는 여러 종류의 질병을 다스리기 위해 오랫동안 사용되어 왔다. 식품 분야에서도 감미료로 사용되며 특유의 단맛 덕분에 약의 쓴맛 완화에도 사용되어 왔다. 또한 허브 차, 캡슐, 추출물 및 보충제 형태로도 찾을 수 있으며 특히 소화 장애, 폐경기 증상, 감염의 완화를 돕는다.

하지만 안전할까? 알려진 효능에 대해 확인된 연구 결과는 있는가? 질병들을 다스릴 약효에 대한 충분한 연구 결과는 아직 없다. 그러나 복부 통증 완화를 위한 보충제 역할을 뒷받침하는 연구도 있다.

감초 뿌리의 특징

일단 감초 뿌리의 특징에 대해 알아보자. 국제 학술지 <악타 파마슈티카 시니카 B>에 게재된 정보에 따르면, 이 식물은 20종류 이상의 트리터페노이드와 300여종에 가까운 플라보노이드를 함유하고 있다. 이 점이 그것의 약학적 특성을 설명할 수 있다.

감초 뿌리는 다음과 같은 특징이 있다.

• 항생제
• 향균
• 산화 방지
• 항염증

아직까지는 제한적인 연구 결과만 있으며 감초 뿌리는 여전히 연구 중에 있다. 그러나 감초 뿌리의 효과가 효과적이며 적절한 가격의 미래 지향적 신약으로 유망하다고 주장하는 연구원들도 있다.

소화 장애를 완화하는 감초 뿌리

감초 뿌리가 포함하는 플라보노이드와 같은 화학물질이 복부 팽창을 줄이며 소화기계통 문제들의 완화를 촉진한다고 알려져있다. 아직 확실한 증거는 밝혀지지 않았지만 몇가지 연구들이 흥미로운 연구결과를 제시한다.

의학 학술지인 증거기반 보완대체의학지에 실린 이중 맹검법 연구에서 감초 뿌리에 있는 글라브리딘과 글라브렌 플라보노이드가 메쓰꺼움, 복통 및 속 쓰림과 같은 복부 통증 완화에 도움이 된다고 밝혔다.

반면에 식물요법연구 국제 학술지의 연구 따르면 뿌리에 있는 글리실리진산은 항염증 및 면역체계를 자극하는 특성을 가지고 있다. 이 특성은 궤양과 같은 복부 통증을 일으키는 미생물인 위나선균을 막는 데 도움이 된다.

이는 브라질 전염병 학술지에 게재된 임상시험에서도 볼 수 있다. 그 시험에서 감초 뿌리 추출물을 일반적인 치료와 병행하여 120명이 위나선균을 박멸하는 효과를 보았다.

사용 금지 사유

복부 통증을 위한 보충제로 감초 뿌리를 사용하기 전, 복용량의 정확한 파악을 위해 의사의 상담을 받아야 한다. 게다가 상담을 통해 사용 금지 사유 또는 약물 상호 작용 가능성을 확실히 알 수 있다.

미국 보완통합의합국이 취합한 정보에 따르면, 감초 뿌리를 과다 복용 또는 장기 복용 해서는 안된다. 과다 복용은 고혈압을 일으키고 칼륨 수치를 떨어뜨리며, 심장과 근육 장애의 위험을 증가시킨다.

임신 중의 섭취는 권장하지 않는다. 또한 이뇨제 복용 중 감초 뿌리의 섭취는 심장에 무리를 줄 수 있다. 가능한 다른 약물 상호 작용으로는 다음과 같다.

• 심박동을 조절하기 위한 약
• 칼륨 환원제
• 와파린과 같은 혈액응고 억제제
• 에스트로겐, 호르몬 치료, 피임약
• 코르티코스테로이드

복부 통증 완화를 위한 감초 뿌리

현재 감초 뿌리는 씹는 정제, 액체 추출물, 알약, 가루 및 자연 그대로의 형태로 섭취할 수 있다. 흔히 자연 상태 그대로 섭취 하는 경우가 많다. 그러나 부작용을 피하기 위해선 적정량만 복용해야 한다.

복부 통증을 완화하기 위해선 감초 뿌리 추출물을 따뜻한 물과 같은 자연적인 음료에 추가한다. 또한 바로 혓바닥 밑에 몇방울 떨어뜨려 속쓰림을 달랠 수 있다.

어쨌거나 소화기관을 위한 최선의 선택은 아님을 명심해야 한다. 그러므로 소화 불량이 있을 시 의사의 처방을 받도록 하자.