발 냄새 치료 및 예방

· 6월 1, 2018

발 냄새는 누구나 일상 생활에서 겪을 수 있는 흔한 문제이다. 발 냄새는 나쁜 위생 상태, 박테리아나 진균, 신발의 종류, 습도 심지어는 스트레스로 인한 결과일 수 있다. 이는 창피하고 불쾌한 문제이기도 하다. 발 냄새 치료 및 예방법은 무엇일까?

시중에는 발 냄새를 치료하기 위한 많은 제품들이 이미 나와 있다. 하지만, 이 제품들은 단지 냄새를 중화시켜주기만 한다. 냄새를 완전히 제거해주는 경우는 아주 드물다.

이 글에서는 발 냄새 없애는 방법과 발 냄새 나는 것을 막을 수 있는 방법들을 소개해보려고 한다. 

발 냄새 나는 것을 막을 수 있는 방법

어떤 증상이든 증상이 생기고 나서 치료하려고 하기보다 미리 예방책을 세우는 것이 더 좋다. 하지만 예방하기 위해서는 습관을 바꿔야하는 경우가 있다. 다음의 요인들은 발 냄새가 나게 하는 원인들이다.

  • 위생: 세균을 줄이기 위해서 발을 매일 씻는 것이 아주 중요하다. 항균 비누를 사용하고, 각질제거제로 죽은 각질을 제거하는게 좋다. 
  • 습도: 습도도 발 냄새가 나는 것의 원인이다. 항상 발을 건조하고 너무 습기찬 환경에 있지 않게 유지하는 것이 중요하다. 습하지 않게 해야 진균 성장도 막을 수 있다.
  • 데오도란트: 발에 스프레이 혹은 분말형 데오도란트를 사용은 땀과 냄새 예방에 효과적이다.
  • 신발: 발에 어떤 것을 신는지는 발 냄새에 관련해서 중요한 요소 중 하나이다. 발이 호흡할 수 있도록 해주는 신발을 고르는 것이 중요하다. 공기가 통하지 않는 막힌 신발을 신으면 발 냄새가 나기 쉽다. 
  • 양말: 합성 재질로 만들어진 양말도 발 냄새를 유발한다. 가능하면 면 100% 양말을 신도록 하자.

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발 냄새 없애는 방법

위에서 설명한 습관은 고치도록 노력하자. 그리고 지금부터는 발 냄새를 없애는데 도움되는 방법을 소개한다.

베이킹 소다

발 냄새 치료 및 예방

베이킹 소다는 천연 방취제이며, 스프레이하거나 분말로 사용될 수 있다. 과한 땀과 냄새를 예방하기 위하여 신발 안쪽과 발에 약간 뿌린다.

사과식초

이 천연 제품은 발 냄새를 제거하고 피부 산성도의 균형을 맞춘다. 또한 항균 효과도 있다. 사과식초 5큰술을 따뜻한 물 한 대야에 넣은뒤 발을 10분간 담근다.

세이지

발 냄새 치료 및 예방

세이지는 향균 효과가 있어 발에 땀이 과하게 많이 나는 것을 막아준다. 마른 세이지 잎을 신발에 넣어두거나 세이지를 우린 따뜻한 물에 15분간 발을 담그고 있는다.

생강

생강은 발 냄새를 제거하는 데 도움을 주는 항균 효능이 있는 뿌리이다. 소염 효과도 있다고 알려져있으며, 붓기를 가라앉혀주고 발을 편안하게 해준다. 물 1리터에 중간 크기의 생강을 넣고, 15분 정도 끓인다. 잠 자기 전에 이 물로 발을 마사지한다.

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로즈마리, 레몬, 민트

발 냄새 치료 및 예방

로즈마리, 레몬, 민트를 활용하는 방법도 발 냄새 제거에 효과적이다. 땀이 많이 나는 증상 및 박테리아를 없애주며, 발 피부 깊숙히까지 깨끗하게 해준다.

로즈마리, 레몬, 민트를 발 냄새 없애는데 활용하는 방법 

큰 양푼에 따뜻한 물 1리터와 레몬 1개의 즙, 로즈마리 1큰술, 민트 1큰술을 섞는다. 이 혼합물에 발을 15분간 담궜다 물기를 잘 닦는다.

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