건조한 피부를 보습하는 손쉬운 자연 요법

부실한 식단, 기후 또는 노화에 따라 피부에는 변화가 생긴다. 자연 요법으로서 피부에 수분을 공급하기 위해 다음과 같은 세 가지 단계를 따라 해 보자.

건조한 피부는 부실한 식단, 기후 또는 노화로 인해 진피에 변화가 생겨 나타나는 일반적인 문제이다. 피지샘이 피부를 보습하고 수분 손실을 방지하는 데 도움이 되는 체액을 줄이기 시작하면 모든 문제가 시작된다. 지금부터 건조한 피부를 보습하는 자연적인 방법을 알아보자.

보습 성분은 피부의 항상성을 유지하고 노화의 과정을 늦추며 진피에서 나타나는 모든 문제를 퇴치하는 역할을 한다. 수분 공급이 사라지는 것은 예를 들어 피부가 갈라지는 증상 또는 가려움과 같은 다양한 방식으로 나타난다. 그렇지만 증상은 탈수의 정도에 따라 달라질 수 있다. 

건조한 피부의 상태

• 축 처지고 민감한 얼굴 피부
• 얇은 피부층
• 닫힌 모공
• 붉어지는 증상
• 조기 주름
• 피부 당김
• 각질이 일어나는 증상

극심한 경우에는 피부가 접히는 부분에 약간의 출혈이 있을 수 있다.

건조한 피부를 보습하는 단계

• 가장 먼저 가급적이면 클렌징 밀크로 얼굴을 꼼꼼하게 세안해야 한다. 
• 그 다음 무알코올 토너를 균일하게 도포한다.
• 자외선 차단 성분이 포함된 보습제를 매일 아침 사용해야 한다.
• 보습제 외에도 밤에만 사용하는 영양 크림을 도포해야 한다. 노화 및 피부 처짐을 예방하는 데 도움이 된다.
• 치료의 일부이기 때문에 눈 주변과 입술에도 사용해야 한다. 
• 최소 몇 주에 한 번씩 얼굴 팩을 꼭 하자.
• 마지막으로 불순물과 각질을 제거하기 위해 일주일에 한 번씩 각질을 제거하자. 

건조한 피부를 보습하는 자연 요법

보습 팩

바나나는 칼륨이 풍부하기 때문에 주름을 퇴치하는 효과적인 지원군이다. 한편 귀리와 꿀은 얼굴에 수분과 영양분을 공급한다.

재료

• 바나나 1개
• 귀리 4숟갈 (60 g)
• 꿀 1숟갈 (15 g)

만드는 방법

• 용기에 바나나를 담고 포크로 잘 으깬다.
• 이제 귀리를 넣고 두 재료가 하나가 되도록 잘 섞는다.
• 마지막으로 꿀을 첨가한다.

사용 방법

• 먼저 얼굴을 세안한 뒤 물기를 제거한다.
• 원을 그리며 팩을 도포한다.
• 15분간 기다린 뒤 물로 헹군다.

우유 목욕

우유는 이집트인들이 미적인 용도로 가장 흔히 사용하는 제품 중 하나였다. 오늘날에도 우유는 여전히 사용된다. 우유가 들어간 수백 가지의 비누와 크림을 찾아볼 수 있다.

우유가 피부에 영양분을 보습하는 탄수화물, 단백질, 지방으로 구성되어 있기 때문이다. 또한 우유의 젖산 함량은 각질 제거제의 역할을 한다.

우유를 보습제로 사용하는 방법

• 가장 먼저 세안을 한다.
• 우유를 적신 화장솜을 피부에 도포하고 5분간 기다린다.
• 마지막으로 미온수로 헹군다.

우유를 메이크업 리무버로 사용하는 방법

• 자기 전에 따뜻하게 데운 일반 우유를 화장을 지우는 용도의 수건에 적신다.
• 화장을 지운다.
• 화장솜으로 닦아 낸다.

우유를 각질 제거제로 사용하는 방법

이번에는 약간의 간 귀리와 꿀을 사용해 보자.

재료

• 간 귀리 2숟갈 (30 g)
• 꿀 1숟갈 (15 g)
• 일반 우유 1/4컵 (35 ml)

방법

• 가장 먼저 우유에 귀리 2숟갈을 붓는다.
• 꿀을 첨가한 뒤 모든 재료가 하나가 되도록 잘 저어 준다.
• 피부에 팩을 도포한다.
• 15분간 기다린다.
• 마지막으로 미온수로 헹군다.

건조한 피부를 보습하는 올리브 오일

올리브 오일은 높은 지방산 함량으로 인해 건조한 피부를 보습하는 데 도움이 된다. 그렇지만 소량만 사용하는 것이 중요하다.

재료

• 올리브 오일 1/2숟갈 (15 g)
• 평소에 사용하는 크림
• 솜

방법

• 시작에 앞서 클렌징 밀크로 얼굴을 세안한다. 
• 토너를 도포하고 피부에 흡수될 수 있도록 기다린다.
• 솜에 올리브 오일을 적시고 피부에 도포한다.
• 10분간 기다린다. 
• 미온수로 헹구고 보습제를 도포한다. 
• 일주일에 한 번씩 반복한다. 확연한 차이를 경험할 수 있다.

활용 팁

• 알코올이 함유된 제품 사용을 피해야 한다.
• 보습 팩을 사용하자.
• 물과 음료 섭취량을 늘리자.
• 영양분이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하자.
• 특히 비타민, 엘라스틴 및 콜라겐이 함유된 보습제를 매일 사용하자.
• 화장을 지우지 않은 상태로 절대 자러 가지 말자.
• 조직의 산화를 방해하기 때문에 금연해야 한다.