추위를 유발하는 질병 8가지

어떤 사람들은 주변 온도와 관계없이 1년 내내 항상 추위를 느낀다. 날씨가 화창하고 쾌적할 때도 손발이나 몸 전체가 항상 찬 편인가?

추위는 외부 온도가 낮아질 때 경험하는 정상적인 감각이지만, 특정 질병의 증상으로 나타날 수도 있다. 따라서 추위를 느낀다면 어떤 상태에서 발생하는지, 다른 증상이 있는지 등을 알아볼 필요가 있다. 지금부터 추위를 유발하는 몇 가지 질병을 함께 살펴보자.

추위를 유발하는 질병 8가지

<Extreme Physiology & Medicine> 학술지에서 발표한 연구에 따르면, 여성은 남성보다 추위에 대한 내성이 낮다. 그 이유는 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 여성의 안정 시 대사율이 더 낮은 것이 원인인 것으로 보인다.

따뜻한 날에도 갑자기 한기가 오랫동안 느껴진다면 근본적인 질환이 있을 수 있다. 특히 추위가 다른 증상과 함께 나타난다면 의사에게 진찰을 받아야 한다.

1. 추위를 유발하는 빈혈

빈혈은 혈중 헤모글로빈 수치가 낮은 것이 특징이다. 헤모글로빈은 몸 전체에 산소를 운반하는 데 도움이 되는 단백질이다.

메이오클리닉에 따르면, 적혈구가 부족하면 빈혈이 발생하여 추위와 같은 많은 증상을 유발할 수 있다.

빈혈의 증상은 다음과 같다.

• 피로감
• 창백한 안색
• 불규칙한 심장 두근거림
• 신체 활동 시 숨이 가쁜 증상
• 어지럼증
• 가슴 통증

2. 신장 질환

미국 비영리단체인 <AARP>에서 발표한 기사에서는 신장 질환이 지속적인 추위의 원인일 수 있다고 강조한다.

신장이 혈액을 제대로 여과하지 않으면 건강에 위험한 노폐물이 축적되어 추위와 같은 증상이 발생할 수 있다.

3. 추위를 유발하는 혈액 순환 장애

어떤 사람들은 정상 체온일 때도 팔다리를 비롯한 신체의 특정 부위가 차가운 느낌을 받는다. 계절과 관계없이 손발이 항상 찬 사람들이 있다.

때때로 손발이 푸르스름해지고 저린 느낌이 든다면 혈액 순환에 문제가 있을 수 있다.

혈액 순환 장애의 다른 증상은 다음과 같다.

• 따끔거림
• 저린감
• 팔다리 통증
• 근육 경련

4. 레이노병

<Missouri Medicine> 학술지에 게재된 리뷰 논문에 나와 있듯이, 레이노병은 항상 손발이 찬 증상을 유발하는 혈액 순환 장애다.

손발이 찬 느낌은 산발적으로 나타나거나 몇 분에서 몇 시간 동안 이어질 수 있다. 이러한 증상이 있을 때는 해당 부위를 움직이거나 마사지를 하면서 혈액 순환을 촉진하고 열을 내는 것이 좋다.

레이노병 환자는 손발이 차고 핏기가 없을 뿐 아니라, 저린감이나 지나친 민감도를 경험할 수도 있다.

5. 갑상샘 문제

추위, 피로감, 피부 건조, 얇고 잘 끊어지는 모발, 체중 증가와 같은 문제가 있다면 갑상샘 기능 저하증이 있는 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있다.

미국 국립생물정보센터에서 발표한 글에 따르면, 갑상샘 질환이 있으면 체온이 낮아지며 추위에 대한 민감도가 높아질 수 있다.

갑상샘 호르몬은 체온을 조절하는 기능을 하므로, 갑상샘에 변화가 생기면 추위를 느낄 수 있다.

한편 갑상샘은 신진대사와 신체 반응을 조절한다는 점에 유의해야 한다. 만약 갑상샘이 갑상샘 호르몬을 효율적으로 생성하지 않으면 신진대사가 느려질 수 있다.

6. 추위를 유발하는 혈관 문제

혈액 응고 문제를 유발하는 혈관 장애나 동맥 경화증으로 팔다리로 가는 혈류가 제한되면 추위가 느껴질 수 있다.

이러한 질환이 있으면 손발이 허옇거나 푸르스름해질 수 있으며, 팔다리가 따끔거리고, 피부에 온기가 돌지 않을 수 있다.

7. 당뇨병

당뇨병 환자는 혈액 순환 문제를 앓는 경향이 있으므로, 추위를 쉽게 느낄 수 있다. 또한 몸 상태를 제대로 치료하지 않으면 신경 손상이 발생하여 특히 발이 차가울 수 있다.

당뇨병의 다른 증상은 다음과 같다.

• 잦은 배뇨
• 과도한 갈증이나 허기
• 시야 흐림
• 잘 낫지 않는 상처
• 쉽게 사라지지 않는 피로감

8. 추위를 유발하는 신경성 식욕 부진증

사람이 쾌적함을 느끼려면 37ºC의 체온과 적절한 체질량 지수를 유지해야 한다. 하지만 신경성 식욕 부진증으로 체질량 지수가 급격하게 떨어지면 대상 부전으로 인해 추위와 같은 증상이 발생할 수 있다.

영양 상태가 부실하며 건강에 해로운 식단을 따르면 피로감과 극도로 추운 느낌을 경험할 수 있다. 신경성 식욕 부진증은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로, 늦지 않게 치료를 받는 것이 중요하다.

추위를 완화하는 권장 사항

추위가 다른 증상과 함께 나타난다면 병원에 내원하여 전문가에게 진단과 처방을 받는 것이 가장 좋다. 그 외에도, 증상 완화에 도움이 될 수 있는 조치는 다음과 같다.

• 운동하기
• 수분 보충하기
• 술과 담배 끊기
• 균형 잡힌 식단 유지하기
  • 닭 뼈를 우린 국물이나 채소 수프 마시기
  • 양파, 마늘, 생강 섭취량 늘리기
  • 오메가-3와 같은 지방산이 풍부한 견과류와 식품 섭취하기

주변 온도가 낮아 추위를 느낀다면 옷을 껴입고 따뜻한 음료나 음식을 섭취하자. 하지만 추위의 원인이 기온과 관계가 없다면 상태가 나아질 때까지 치료를 받아야 한다.