잇몸 출혈의 원인과 예방

잇몸 출혈을 예방하려면 구강 위생에 신경을 쓰고 정기적으로 치과를 방문하는 게 중요하다. 자세한 내용은 글을 계속 읽으면서 확인해 보자!

오늘은 잇몸 출혈의 원인과 증상이 무엇인지에 관해 설명해 보려고 한다.  거의 모든 사람이 양치질하면서 적어도 한 번쯤은 잇몸에서 피가 나는 경험을 해 보았을 것이다. 사실, 대부분 사람은 잇몸 출혈이 일반적으로 칫솔질 때문이거나 일시적인 현상이라고 믿는다. 그러나 이는 정상적인 상태가 분명 아니다.

잇몸 출혈은 잇몸 질환의 초기 징후일 수 있음으로 면밀히 관찰해야 하는 증상이다. 따라서 출혈이 드문드문하게 발생하더라도 이를 절대 무시하면 안 된다.

잇몸 출혈의 원인

잇몸 출혈은 잇몸 염증의 징후이다. 종종 붉어짐이 동반되며 칫솔질 중에만 발생하더라도 잇몸 질환의 징후일 수 있다. 예를 들어, 치은염과 치주염 모두 잇몸 출혈의 원인이 된다.

치은염

치은염은 매우 흔한 잇몸 질환이다. 심각하지는 않지만 치주염으로 이어질 수 있는데, 이 상태는 잇몸을 자극하고 염증을 일으켜 붉게 부어오르도록 만든다. 그리고 특히 치아의 밑면에 영향을 준다.

이 질환은 보통 나쁜 구강 위생으로 인해 발생한다. 그러므로 이를 피하려면 좋은 구강 습관을 기르는 게 중요하다. 치과 의사는 하루에 2번씩 양치질을 하고 매일 치실을 사용하라고 권한다. 또한, 정기적으로 치과 의사를 만나러 가야 한다.

치주염

치주염은 치아를 지지하는 뼈를 점진적으로 파괴하는 심각한 잇몸 감염이다. 따라서 치아가 빠질 수도 있는데, 이는 비교적 흔하게 발생하는 질환이다.

또한, 치주염은 구강 위생 문제와 관련이 있다. 그러나 전문가들은 다른 위험 요소도 식별해 냈는데, 실제로 수많은 연구를 통해 관찰된 바로는 치주염의 발생률이 높은 담배 소비와 관련이 있다고 한다.

다른 원인

그러나 잇몸 출혈이 다른 상황으로 인해 발생할 수도 있음을 아는 것이 중요하다. 새 칫솔을 사용하여 치아를 너무 세게 닦거나 치실을 사용하기 시작할 때, 그리고 특정 약물을 복용할 때도 잇몸 출혈이 발생할 수 있다.

플라크와 잇몸 출혈

구강은 많은 박테리아에 의해 식민지화되는데, 이 박테리아는 지속해서 치아에 쌓이는 끈적끈적한 “생물막”을 형성한다. 이 생물막은 또한 점액과 음식 찌꺼기로 인해 생성된다.

적절한 칫솔질과 치실 사용은 이 생물막을 제거할 수 있지만, 제대로 하지 않으면 그것은 굳어지고 결국 치아 주위에 쌓여 플라크가 형성된다. 이로 인해 잇몸에 염증이 생기고, 그래서 피까지 나게 된다.

더 읽어보기: 치아의 플라크를 제거하는 자연 요법 5가지

잇몸 출혈을 예방하는 방법

가장 먼저 해야 할 일은 치과에 가서 치아 상태를 확인하는 것이다. 그러면 치과 의사는 치석을 제거하기 위해 치아를 청소하고, 최선의 치료법을 추천해 준다.

잇몸 출혈의 원인에 관계없이 이 상태를 피하거나 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 간단한 단계가 있다. 잇몸 문제로 현재 고통받고 있지 않더라도 매일 다음의 팁을 따르는 게 좋다.

• 매일 양치질을 하자: 하루에 2~3회 정도 이를 닦으려고 노력하자. 이상적으로는 2분 이상 꼼꼼하게 이를 닦는 게 좋다. 손이 닿기 어려운 부분을 칫솔질하는 데에 집중하자.
• 일부 전문가들은 전동 칫솔 사용을 권장한다: 칫솔에 부드럽고 둥근 강모가 있으면 더 좋다. 잇몸 라인을 닦을 때 특히 주의를 기울이도록 하자.
• 매일 치실을 사용하자: 이를 통해 치아 사이에 플라크가 생기는 걸 방지할 수 있다. 마찬가지로 구강 청정제도 꼭 사용해야 한다.
• 위에서 언급했듯이, 정기적으로 치과를 방문하자: 6개월마다 치과를 방문하는 게 가장 좋다.
• 담배와 술을 피하자.

또한, 식이 요법에 주의를 기울여야 한다. 잇몸과 치아 건강에 필요한 모든 비타민을 제공해주는 과일과 채소를 많이 섭취하자. 또한, 설탕이 많이 함유된 음식은 치아를 손상할 수 있음으로 피하는 게 좋다.

결론

잇몸 출혈은 잇몸 질환의 징후일 수 있다. 따라서 잇몸에서 피가 난다면 가능한 한 빨리 치과를 방문해야 한다. 또한, 이 상태를 예방하기 위해 구강을 청결하게 유지하는 게 중요하다.