즉각적으로 빛나는 얼굴을 만드는 방법

피부 관리를 소홀히 하면, 돌이킬 수 없을 정도로 피부가 악화될 수 있다. 매일 피부를 관리해야 피부에 탄력을 선사하고 보습을 유지하는 데 도움이 될 것이다. 이 글에서는 빛나는 피부를 가꾸는 데 훌륭한 몇 가지 습관을 소개한다. 

작성 및 확인 의사 Karla Henríquez.

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

누구나 특별한 날이 아니더라도 일상 생활에서 우아하고, 상큼하고, 어려 보이기를 원한다. 많은 사람들이 빛나는 얼굴을 원하기는 하지만 어렵고 달성할 수 없는 목표로 느껴질지도 모른다. 그렇지만 사실이 아니다. 건강하고 신선한 피부의 핵심은 팩을 사용하거나 매일 세안을 하는 것처럼 간단한 방법으로 매일 관리를 하는 것이다. 

피부 건강을 관리하기 위해 매일 사용하는 몇 분이 피부의 탄력 및 보습을 결정한다는 점을 잊지 말자. 

여드름 또는 블랙헤드가 심각한 상황이거나 피부가 칙칙해보인다면, 이 글을 통해 매일 빛나는 얼굴을 가꾸기 위해 무엇을 해야하는지에 대해 알아보자. 

매일 빛나는 얼굴을 가꾸려면 어떻게 해야할까?

건강하고 빛나는 피부를 가꾸려면 윤기나고 촉촉하며 신선하게 유지할 수 있도록 매일 관리를 해야 한다. 

얼굴 팩과 각질 제거제는 큰 도움이 된다. 그러나 이들 뿐만 아니라 특정 루틴을 통해서도 건강하고 매끈한 얼굴을 가꿀 수 있다. 다음과 같은 단계를 따르고 완벽한 얼굴을 가꿔보자!

피부를 보호하자

우리가 그닥 중요하게 생각하지 않는 것이지만 탄력이 있는 피부를 가꾸는 데 필수적인 측면이다. 

매일 선크림을 바르는 것은 매우 중요하다. 혹은 자외선 차단 기능이 50이 넘는 크림이나 파운데이션을 발라야 자외선으로부터 피부를 보호할 수도 있다.

과도한 햇빛은 주름 및 결점을 유발한다는 것을 잊지 말자. 이는 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 매우 중요한 과정이다.

각질을 제거하자

각질 제거는 특별한 행사가 있기 전에 하는 것 외에도, 매일 외출을 하면서 생기는 각질과 모든 불순물을 제거하기 위해 매우 필요한 과정이다.   가장 권장되는 방법은 일주일에 1~2회씩 각질을 제거하는 것이다. 이는 피부를 깨끗하게 만드는 동시에 수분을 공급한다.

클렌징을 제대로 하자

화장을 했는지에 대한 여부와는 관계없이 매일 밤 자기 전에 젤, 크림 또는 미셀 워터로 얼굴을 세안하는 것이 필수적이다.   불순물이나 화장이 남아있는 상태로 잠을 자면 피부를 침투하여 모공을 막기 때문에 주름이 빨리 생기기 시작한다.

영양분을 공급하자

가장 권장되는 방법은 매일 밤 세안을 한 뒤에 영양분을 공급하는 것이다. 얼굴에 광을 선사하는 비타민 C가 함유된 크림을 사용하자. 

탄력이 사라져가는 피부의 경우에는 태양으로 인한 콜라겐 손실을 복구하는 데 이상적인 성분인 레티놀을 포함한 크림이나 세럼을 선택하는 것이 중요하다.

적절한 식단을 섭취하자

우리가 섭취하는 식단은 피부 건강에 근본적인 부분이다. 특히 얼굴 피부의 경우에는 콜라겐 또는 재생에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것이 중요하다.

• 붉은색 과일
• 살코기
• 생선
• 비타민 C가 풍부한 오렌지, 레몬 및 기타 시트러스 과일
• 달걀 흰자

보조제를 챙기자

보다시피 콜라겐은 얼굴에 광을 선사하는 역할을 하기 때문에 식단에 포함시키거나 보조제를 사용하는 것이 중요하다. 아니면 약국에서 알약, 가루 혹은 비타민 C로도 구할 수 있다. 콜라겐은 건강한 얼굴을 가꾸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 관절 및 관절염 개선에도 도움이 된다.

필요하다면 치료를 받자

콜라겐 손실로 고통을 받는 사람들은 특정 부위에 콜라겐을 다시 채우기 위해 주사같은 미적 대안법을 선택할 수 있다. 

즉각적으로 피부에 광채를 선사하는 팩

특별한 날이 있기 전에 이러한 팩을 일상 루틴에 추가하면 얼굴이 더 신선하고 빛나 보일 수 있다. 메모해보자!

아보카도 팩

아보카도에는 탄력있고 매끈하며 촉촉한 피부를 가꾸는 데 꼭 필요한 엽산 및 좋은 지방이 다량 함유되어 있다.

재료

• 아보카도 1개
• 레몬 1개의 즙

만드는 법

• 손으로 아보카도를 으깬 뒤 페이스트가 될 때까지 레몬즙을 첨가한다.
• 티존 혹은 얼굴 전체에 도포한 뒤 20분간 기다린다. 미지근한 물로 헹군다.

꿀 바나나 얼굴 팩

바나나로 인해 이 팩은 피부의 탄력을 개선하고 수분을 공급하는 데 이상적이다.

재료

• 꿀 2스푼 (25 g)
• 바나나 1개

만드는 법

• 바나나를 으깬 뒤 뻑뻑한 질감이 될 때까지 꿀을 첨가한다.
• 원을 그리면서 얼굴 전체에 팩을 도포한다. 
• 25분간 기다린다.