모발 끝이 갈라지는 것을 예방하는 9가지 방법
갈라진 모발 끝을 매번 정리하는 데 지쳤는가? 모발 끝이 갈라지는 것을 예방하기 위해 컨디셔너, 세럼 등 모든 제품을 시도해본 적이 있을 것이다. 그렇지만 제대로 효과를 본 적이 있는가?
이 글에서는 길고 건강하며 촉촉한 머릿결을 가꿀 수 있도록, 모발 끝이 갈라지는 것을 예방하는 데 도움이 되는 팁을 소개한다.
1. 식물성 오일을 사용하자
바르는 동안에만 잠깐 보습 효과가 있고, 가격대가 비싼 화학 세럼은 이제 잊어보자.
영양가 있는 식물성 오일로 이를 대체할 것을 추천한다. 머리카락 끝을 건강하게 유지하기 위해, 몇 방울만 사용하면 된다. 코코넛, 호호바, 아르간 오일 등을 시도해 보자. 효과가 정말 좋을 것이다!
2. 3개월마다 끝을 다듬어보자
한동안 미용실에 가지 않다가, 오랜만에 가서 머리카락을 많이 잘라내면 속상할 수 있다.
그렇지만 3개월마다 끝을 0.5cm 정도만 잘라주면, 그렇게 티가 많이 나지 않을 것이다. 이 방법은 오히려 모발이 더 튼튼하고 건강하게 자랄 수 있게 해준다.
이렇게 하면 더 이상 모발을 한꺼번에 싹둑 자르지 않아도 된다!
3. 천연 샴푸를 사용하자
샴푸는 중요하다. 황산염이 들어간 샴푸는 모발과 특히 끝부분을 건조하고 손상되게 만든다. 세정 효과가 있어 처음에는 상쾌한 느낌이 든다고 해도 좋은 제품은 아니다.
황산염을 포함하고 있지 않은 천연 샴푸를 두피에만 사용해 보자. 거품이 나면 모발 전체가 세정되기 때문에, 끝부분에 직접 도포할 필요는 없다.
이렇게 하면 모발이 더 갈라지는 것을 예방할 수 있다.
4. 물기가 없는 모발에 헤어팩을 사용해 보자
우리는 대개 헤어 제품의 효과를 원하지만, 서두르는 경향도 있다. 제조사들은 이를 인지하고 있어, 시중에는 보통 기껏해야 1-2분 정도 기다렸다 헹궈내는 제품이 많다.
하지만 헤어팩의 효과를 보고 싶다면, 물기가 없는 건조한 모발에 팩을 바르고 최소 10분간 기다리는 것이 가장 좋다. 팩을 하는 동안 다른 일을 하거나, 하룻밤 동안 그대로 두고 다음날 아침에 일어나 헹궈내도 좋다.
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5. 올바른 빗으로 머리를 빗어보자
좋은 빗을 선택하는 것은 모발 끝이 갈라지지 않도록 예방하는 데 있어 필수적이다. 값비싼 전문가용 빗을 말하는 것이 아니라, 나무로 된 천연 빗을 말하는 것이다.
이러한 빗은 플라스틱이나 기타 합성 소재로 만든 빗과는 달리, 모발을 손상시키지 않고 정전기를 일으키지도 않는다.
두피의 천연 지방이 보습을 유지할 수 있도록, 매일 밤 자기 전에 머리카락을 꼼꼼하게 빗어보자.
6. 고데기와 드라이기를 주의하자
고데기와 드라이기가 모발의 섬유를 손상 및 약화시킨다는 점은 이미 알고 있을 것이다. 이러한 제품은 모발을 더 약해지게 만들고, 손상 및 갈라지는 현상이 잘 생기게 만든다.
따라서 이러한 제품은 가급적이면 피하는 것이 좋다. 사용해야 하는 경우라면 세라믹이나 적외선 재료로 만든 제품을 선택해 보자.
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7. 균형 잡힌 식생활을 유지하자
때로는 비타민, 무기질, 단백질 또는 지방산 결핍으로 인해 모발 끝이 갈라질 수 있다.
체내에 영양분이 부족하면, 우리 몸은 모발에서 이러한 것들을 빼앗은 뒤 다른 중요한 기관에 보낸다.
다음과 같은 식품을 매일 섭취해 보자.
- 생과일 및 채소
- 견과류 및 씨앗류
- 아보카도
- 기름진 생선
- 통곡물
8. 물을 마시자
모발 끝이 갈라지는 것은 탈수와도 관련이 있다.
머리카락 또한 신체의 다른 부위처럼, 수분을 필요로 한다. 매일 적어도 8잔의 물을 섭취할 것을 권장한다. 일어나자마자 공복에 두 잔, 오전에 두 잔, 오후에 두 잔, 저녁에 두 잔씩, 항상 식사 시간을 피해서 마시는 것이 좋다.
9. 두피 마사지를 하자
매일 두피 마사지를 하면 긴장이 풀리는 것 외에도, 혈액 순환을 촉진하고 영양분이 모발에 골고루 분포될 수 있도록 도움을 준다.
손가락 끝으로 둥글게 마사지를 하면서 하루에 한 번씩 마사지를 해 보자. 아니면 다른 사람이 해주는 마사지를 받아보는 것도 좋다.