반짝거리고 윤기 나는 머리카락을 위한 헤어팩

10월 28, 2018

일상생활에서의 마모만이 머리카락을 손상시킨다고 생각하기는 어렵다. 염색, 헤어 드라이어, 수영 심지어는 바람마저도 머리카락을 크게 손상시키고, 부드러운 머릿결을 갖지 못하게 한다. 이런 이유로, 헤어팩은 머리카락에 영양분과 수분을 제공하고 건강하게 유지하는 훌륭한 방법이다.

시중에 판매하는 팩도 있지만, <건강을 위한 발걸음>에서는 이미 가지고 있는 천연 제품들로 만들 수 있는 몇가지 방법들을 제시하고자 한다.

의심의 여지 없이, 이 재료들이 제공하는 단백질과 영양소를 흡수하면 머리카락은 윤기가 흐르고 힘이 있으며 부드럽게 변할 것이다. 

계란과 올리브 팩

반짝거리고 윤기 나는 머리카락을 위한 헤어팩

계란은 세계에서 가장 많이 섭취되고 있는 음식이다. 이 영양소들은 머리카락에 수분을 공급해주기도 한다. 게다가 계란은 컨디셔너의 역할을 하고, 흰자의 경우에는 지나친 기름기를 조절해주는 치료제이기도 하다.

또한 올리브 오일비타민 E의 함유량이 높아서 머리카락의 회복 및 보습 기능이 있고 또 다른 수많은 효과가 있다. 예를 들어서, 머리카락을 빛이 나고, 영양분을 공급하며 두피를 치료하고, 모공을 강하게 해서 탈모를 줄여주며 머리카락의 성장을 촉진한다.

이 두 가지 재료들을 머리카락의 유형에 따라 적용할 수 있는 레시피를 소개한다.

마르고 손상된 머리카락

재료

  • 계란 노른자 2개
  • 올리브 오일 2테이블스푼 (30 ml)

만드는 방법

  • 그릇에 노른자와 올리브오일을 넣어서 균질한 혼합물이 만들어질 때까지 잘 섞는다.
  • 바르는 데 도움이 되기 때문에 가능하면 머리카락이 젖었을 때에 혼합물을 머리에 잘 바른다.
  • 머리카락을 잘 묶어서 샤워캡으로 덮어두고 머리카락이 영양분을 잘 흡수할 수 있도록 약 20분에서 30분동안 기다린다.
  • 머리카락을 평소에 사용하는 샴푸로 감아서 과도한 오일과 계란을 씻어낸다. 
  • 더 좋은 결과를 얻기 위해서는 찬물로 헹구는 것을 잊지 말자. 그러면 계란이 머리를 엉망으로 만드는 것을 피할 수 있다.

더 읽어보기: 찬물을 마시는 것은 건강에 안 좋을까?

지성 머리카락

재료

  • 계란 흰자 2개
  • 올리브오일 2테이블스푼 (30 ml)

만드는 방법

  • 흰자와 올리브오일을 그릇에 넣고 크림같은 혼합물이 될 때까지 잘 섞는다.
  • 이 혼합물을 젖은 머리카락에 빠진 부분 없이 꼼꼼히 바른다.
  • 지난 번처럼, 머리카락을 잘 묶어서 샤워캡으로 덮어둔다. 머리카락이 영양분을 잘 흡수할 수 있도록 약 20분에서 30분동안 기다린다.
  • 마지막으로 머리카락을 당신이 좋아하는 샴푸로 감은 후 찬물로 헹군다.

바나나, 계란, 꿀, 올리브 오일 마스크 팩

반짝거리고 윤기 나는 머리카락을 위한 헤어팩

이 팩은 한 달에 두번씩 사용하면 더 나은 결과를 볼 수 있다.

바나나비타민과 칼륨, 아연, 비타민 A, B, C와 같은 무기질의 가장 좋은 천연 공급원 중 하나로 알려져 있다. 그렇기 때문에, 바나나를 머리카락에 직접 바르면 머리카락에 수분 공급, 부드러움, 윤기 등을 제공해준다.

마요네즈의 주 재료(계란, 식초, 기름) 덕분에, 이 팩은 머리카락에 보습을 위한 특별한 공급원이 될 수 있다. 또 곱슬거림을 줄여주고, 비듬을 없애주며, 더욱 윤기가 나게 해준다.

재료

  • 바나나 1개
  • 계란 1개
  • 마요네즈 2테이블스푼 (30 g)
  • 꿀 1테이블스푼 (15 ml)
  • 올리브 오일 1 티스푼 (5 ml)

사용 방법

  • 모든 재료들을 그릇에 쏟아넣고 균질의 혼합물을 얻을 때까지 갈아준다.
  • 그 다음, 이 팩을 뿌리부터 끝부분까지 팩으로 바른다. 곱슬머리 혹은 아주 건조한 머리카락을 가지고 있다면, 뿌리 부분에만 바르도록 더욱 집중한다.
  • 머리에 샤워캡을 덮어쓴 후 약 2시간에서 2.5시간을 기다린다.
  • 따뜻한 물로 머리를 감는다

**주의: 어떤 사람들은 깨끗한 젖은 머리에 컨디셔너를 바르기도 한다. 이것은 선택 사항이다. 컨디셔너를 사용하든 사용하지 않든 머리카락은 아주 훌륭해 보일 것이다.

올리브 오일, 코코넛, 아몬드 팩

반짝거리고 윤기 나는 머리카락을 위한 헤어팩

이 마스크는 머리카락에 보습 및 수분을 제공하는 천연 오일로 만들어진다.

먼저 코코넛 오일은 머리카락의 단백질을 닮은 라우르 산이라 부르는 성분이 있다. 사실 이 지방산은 머리카락의 내부 구조로 쉽게 스며들어서 영양분을 공급하고 부드럽고 윤기가 흐르며 강하게 해준다.

같은 방식으로 아몬드 오일은 영양분을 제공하고 회복을 시키는 아주 훌륭한 치료제이다. 그 이유는 아몬드에 비타민 A, B, D와 같은 영양소가 들어있기 때문이다. 그 결과로 아몬드는 머리카락에 수분, 부드러움, 광택, 강인함을 제공해주는 가치가 있는 도구이다.

짧게 말하면, 이 팩은 머리카락의 가닥들을 강하게 해주고 갈라짐을 없애는 데 도움이 된다. 또한 유연성, 선명함, 수분, 광택등을 제공해준다.

재료

  • 올리브 오일 1테이블스푼 (15 ml)
  • 코코넛 오일 1테이블스푼 (15 ml)
  • 아몬드 오일 1테이블스푼 (15 ml)
  • 헤어 브러시

사용 방법

  • 모든 재료들을 그릇에 쏟아넣는다. 코코넛 오일이 고체 상태라면 중탕으로 데우고 난 후 잘 섞는다.
  • 헤어 브러시로 머리카락 끝 부분에 오일을 잘 바른다. 뿌리 부분은 피하도록 한다. 머리카락을 묶어서 샤워캡으로 덮어둔다. 약 20분에서 30분동안 놔둔다.
  • 좋아하는 샴푸로 머리를 감은 후 오일들이 전부 없어질 때까지 따뜻한 물로 헹군다. 원한다면, 컨디셔너와 린스를 사용해도 좋다.
  • 머리카락은 밝고 화려해질 것이다.

꼭 시도해보자!

이 팩들을 자주 한다면, 머리카락 상태는 크게 좋아질 것이다.

하지만, 물을 많이 마시고 비타민이 풍부한 영양소 있는 식단을 유지하는 것이 머리카락의 뿌리부터 끝 부분까지 건강하게 유지시키는 가장 완전한 방법이다.

이 레시피가 도움이 되기를 바란다. 아주 실용적이면서도 구하기 쉬운 재료들을 사용하는 방법이다.

  • Gode, V., Bhalla, N., Shirhatti, V., Mhaskar, S., & Kamath, Y. (2012). Quantitative measurement of the penetration of coconut oil into human hair using radiolabeled coconut oil. Journal of cosmetic science (Vol. 63).
  • Nadia Sabatini, Enzo Perri, Domenico Rongai, Chapter 4 – Olive Oil Antioxidants and Aging, Editor(s): Alina Maria Holban, Alexandru Mihai Grumezescu, In Handbook of Food Bioengineering, Food Quality: Balancing Health and Disease, Academic Press, 2018, Pages 145-157
  • Rele, A., & B Mohile, R. (2002). Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of cosmetic science (Vol. 54)
  • Robbins, C. (2010). Chemical and physical behavior of human hair. New York: Springer.