미용을 위해 사과식초를 사용하는 8가지 방법

21 11월, 2018

미용을 위해 사과식초를 사용하는 8가지 방법을 소개한다. 사과식초는 수천 년간 요리와 천연 약품의 재료로 쓰여왔다. 특히 항산화 성분과 영양분이 풍부하여 감기, 소화불량, 감염 및 다른 일반적인 증상을 치료하는 데 크게 도움이 된다. 게다가 사과식초는 미용 목적을 위해 사용될 수도 있다.

사과식초는 여드름, 일광화상, 잡티를 다루는 데 좋은 효과를 볼 수 있다. 이는 발효 과정에서 얻어진 풍부한 박테리아와 효모 덕분이다.

더 읽어보기:  모발과 피부를 위한 맥주 효모 귀리 팩

미용을 위해 사과식초를 사용하는 8가지 방법

1. 주름 방지

2 reduce wrinkles

사과식초에 함유되어 있는 아세트산과 항산화물질이 피부의 산성도를 조절하는 데 도움이 되며, 주름을 예방한다. 피부 회생 및 수분 팩을 만들기 위해서 사과식초를 갈아 놓은 오이 약간과 섞어서 사용하면 좋다.

재료

  • 사과식초 1큰술 (10 ml)
  • 오이 1/2개

만드는 방법

  • 오이를 블렌더에서 간 다음 사과식초 한 큰술을 넣고 섞는다.
  • 이 제품을 얼굴에 바르고 적어도 20분간 놓아 둔다.
  • 그 뒤에 잘 헹군다. 이 방법을 일주일에 3회 반복한다.

2. 매니큐어

매니큐어가 오래 남기를 바란다면 그리고 며칠 후 부터 조금씩 까지는 것을 막으려면, 매니큐어를 바르기 전부터 사과식초를 사용하면 된다.

재료

  • 사과식초 1/4컵 (62 ml)
  • 물 1/4컵  (62 ml)

만드는 방법

  • 사과식초와 물 같은 양을 섞고, 손가락 끝을 10분 동안 담근다.
  • 잘 말린 다음에 매니큐어를 칠한다.

더 읽어보기:  셀프 네일 아트를 위한 요령

3. 천연 구강세정제

3 mouthwash

사과식초의 항산화 성분은 입안에서 염증과 입 냄새를 유발하는 박테리아를 없애는 데 탁월하다.

재료

  • 사과식초 2큰술 (20 ml)
  • 소금 1작은술 (5 g)
  • 따뜻한 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 사과식초, 소금, 따뜻한 물을 섞는다.
  • 양치를 한 후 이 혼합물로 입안을 헹군다.

4. 다이어트

흥미롭게도 사과식초는 다이어트에도 훌륭한 도움이 된다. 적은 양의 칼로리와 풍부한 영양분은 지방 연소 가속화에 도움이 된다.

재료

만드는 방법

  • 사과식초 2큰술을 따뜻한 물에 넣어 희석시키고 이것을 매일 아침 빈속에 마신다.
  • 병행하는 일상 습관과 식습관도 중요하다는 점을 기억하자.

5. 천연 린스

4 hair conditioner

이 재료를 머리에 바르면 머리카락 색이 밝아지고 머릿결이 살아나게 할 수 있다. 이 홈메이드 린스에 에센스 오일을 약간 섞는다.

재료

  • 사과식초 2큰술 (20 ml)
  • 올리브 오일 1큰술 (14 g)

만드는 방법

  • 이 두 가지 재료를 섞은 다음 젖은 머리에 바른다.
  • 10분간 놓아 둔 다음에 헹군다.
  • 매일 반복한다.

6. 비듬 방지

사과식초의 말산은 두피의 건조함, 비듬, 다른 문제들을 막아준다. 사과식초를 사용하면 특정 종류의 진균을 감소시키며 감염을 예방할 수 있다.

재료

  • 사과식초 3큰술 (30 ml)
  • 물 1/2컵 (125 ml)
  • 차나무 오일 6방울

만드는 방법

  • 모든 재료를 작은 그릇에서 섞은 다음 두피에 부드럽게 마사지 하면서 바른다.
  • 10분간 놓아 둔 다음 찬물로 헹군다.
  • 이 방법을 일주일에 3회 되풀이한다.

7. 여드름 제거

5 vanity

여드름과 뾰루지는 많은 양의 독소와 지나친 피지가 생산된 결과이다. 사과식초는 피부의 천연 산도를 조절해주며 박테리아와 염증을 제거해준다.

재료

  • 사과식초 1큰술 (10 ml)
  • 물 4큰술 (40 ml)

만드는 방법

  • 사과식초를 물 4큰술에 희석시킨 다음 면솜을 사용해서 이 혼합물을 환부에 바른다.
  • 이 작업을 하루에 2회 매일 반복한다.

8. 일광화상

사과식초를 일광화상 환부에 바르면, 통증을 진정시키고 타는 듯한 느낌을 완화시켜준다.

재료

  • 사과식초 2큰술 (20 ml)
  • 물 1/4컵 (62 ml)
  • 얼음

만드는 방법

  • 식초를 물에 희석시킨 다음 얼음을 넣는다.
  • 이 혼합물에 깨끗한 천을 담가서 환부에 덮어 놓는다.
  • 이 과정을 필요할 때마다 되풀이한다.

일상적인 미용 루틴에서 사과식초를 사용하고 있는가? 그렇지 않다면, 이제부터는 주저하지 말고 즉시 한 병 구매해서 미용을 위해 사과식초를 활용해보자!

  • Escobar Arellano, E. 2010. Elaboración de una bebida adelgazante con sabor a manzana a base
    de apio (apium graveolens) y vinagre de manzana en diferentes concentraciones y endulzando con stevia (stevia rebaudiana bertoni) y miel de abeja. Universidad Técnica de Cotopaxi. http://repositorio.utc.edu.ec/bitstream/27000/897/1/T-UTC-1213.pdf
  • H. Murad. 2016. EVALUATING THE POTENTIAL BENEFITS OF CUCUMBERS
    FOR IMPROVED HEALTH AND SKIN CARE. Journal of Aging Research & Clinical Practice. https://drhowardmurad.com/wp-content/uploads/2018/01/dr-murad-jarcp.pdf
  • Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific reports, 8(1), 1732. https://doi.org/10.1038/s41598-017-18618-x
  • Solaleh Sadat Khezri, Atoosa Saidpour, Nima Hosseinzadeh, Zohreh Amiri. 2018.
    Beneficial effects of Apple Cider Vinegar on weight management, Visceral Adiposity Index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial. Journal of Functional Foods. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618300483)
  • Apple Cider Vinegar. WebMD. https://www.webmd.com/diet/apple-cider-vinegar-and-your-health#2
  • Judy Gopal, Vimala Anthonydhason, Manikandan Muthu, Enkhtaivan Gansukh, Somang Jung, Sechul Chul & Sivanesan Iyyakkannu (2019) Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect, Natural Product Research, 33:6, 906-910, DOI: 10.1080/14786419.2017.1413567