우리는 우리가 원한다면, 우리의 삶에서 제일 중요한 사람이 될 수 있고 또 제일 좋은 친구도 될 수 있다. 정말 이것을 원한다면 스스로와 어떻게 소통하고 있는지, 일상을 긍정적인 생각으로 보내는지 돌아봐야 한다.

제일 강하게 비판하는 사람은 보통 자신이다. 뭔가 실수를 했을 때 죄책감을 느끼게 만드는 사람도 자신이다. 스스로 자신감을 잃어가게 된다.

하지만 스스로에게 좀 더 친절하고, 좀 더 관대하게 대하며 긍정적인 문장을 이야기하면 어떻게 될까?

사실 이 글에서 소개하는 문장을 따라해보면 삶에 좋은 변화가 생길 것이다.

매일 생각하기 좋은 긍정적인 문장 7가지

1. 나는 내 꿈을 믿는다

스스로, 그리고 나와 관련된 모든 것을 믿어야 한다. 마음은 꽤 힘이 세다. 믿고 있다면 모든 것을 이룰 수 있도록 도와줄 것이다.

나는 내 꿈을 믿는다고, 스스로에게 말해보자. 그러면 내가 원하는 것은 뭐든 이룰 수 있다고, 자신감이 생길 것이다.

목표나 삶에 대해 가진 자신감은 그 누구도 뺏아갈 수 없다.

긍정적인 문장을 반복해서 떠올리면 불가능하다고 생각하는 것도 가능하다고 생각이 바뀔 수 있다. 반복적으로 떠올리면서, 그렇게되도록 뇌를 훈련시키는 것이다.

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2. 나는 매일 최선을 다하고 있다

어떤 것을 위해 노력하고 있다면, 그 일이 얼마나 크거나 작은지는 상관없다. 원하는 것을 얻기위해 매일 최선을 다해야 한다.

성공은 단 한 번에 일어나는 그 무엇이 아니다. 작은 노력이 모인 것이다.

매일 매일 스스로에게 말하자. 매일 최선을 다하고 있으며 꿈을 위해 나아가고 있다고.

안 좋은 일이 일어나던 날에도 이 긍정적인 문장을 반복해서 말하면 꿈을 향해 노력하고 있다는 것에 초점을 맞출 수 있을 것이다.

3. 나는 있는 그대로의 나를 사랑한다

거울을 가만히 보며 스스로를 보자. 거울에 비친 내 눈을 보며 “사랑해” 라고 말해보자. 있는 그대로의 나를, 결점이 있어도 그대로의 나를 사랑한다고 스스로에게 말하자.

스스로를 사랑하지 않으면서 다른 사람이 사랑해주길 바라면 안된다.

스스로를 수용하고, 스스로를 사랑할 때 주변 사람들에게서 더 큰 사랑과 존중을 받을 수 있을 것이다.

모든 것은 당신에게서 시작된다. 있는 그대로의 나를 사랑해야하는 이유이다.

4. 나는 내 자신의 행복을 책임지고 있다

슬픔을 느끼는 시간에서 새로운 것을 배울 수 있다. 더 강해질 수 있는 기회가 될 수도 있다.

스스로 만족스럽고, 더 긍정적인 사람이 될 수 있는 힘을 가진 사람은 당신 뿐이다. 내 행복을 책임지고 있는 사람은 내 자신이다.

내 스스로가 아니라, 다른 곳에서 행복을 찾으려하면 실망만 남을 것이다. 진정한 행복은 내 자신 내면에 있다.

네 번째 이 문장을 스스로에게 반복적으로 말해야 하는 이유가 여기 있다. 내 행복이나 만족은 나에게 달려 있다.

이것은 내 감정에 대해 책임감을 가지는 것에도 도움된다.

5. 나는 내 삶을 100% 책임진다

내 행복은 나에게 달린 것처럼, 내 행동에도 내가 책임을 지는 것은 정말 중요하다.

상황이나 내 주변 사람들에 불평을 늘어놓지 않아야 한다. 상처만 될 뿐이다.

내 삶을 책임질 수 있는 사람은 아무도 없다. 오늘은 당신의 생각과 행동이 만들어낸 결과물이기 때문이다.

다섯 번째 문장을 반복적으로 기억하면 삶을 컨트롤 하는데 도움될 것이다.

6. 가장 좋은 일은 아직 생기지 않았다

이 문장도 매일 반복적으로 기억해야하는 문장이다. 희망을 가지면 미래는 더 밝아질 것이다. 스스로에게 최선을 다해야할 이유가 생기는 셈이다.

내일은 더 나은 기회가 있을거라고 믿자. 이렇게 하면 더 긍정적인 것들을 끌어당길 수 있다. 또 동시에 긍정적인 것들을 맞이할 준비도 되는 것이다.

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7. 나는 매일 나의 삶에 감사한다

무슨 일이 일어나도 내 삶에 감사하자. 물론 때로는 지금 일어나는 일을 바꿀 수 없다. 하지만 그것을 받아들이는 태도를 바꿀 수 있다.

좋든 아니든, 어떤 것에든 감사하자. 배움의 기회임을 기억하자. 매일 매일의 일부분에 대한 감사를 표시하자.

이 관점에서 삶을 바라보면, 매일 기적이 일어나고 있음을 깨닫을 것이다. 내가 사랑하는 일을 하고 있음을, 진정으로 살아있음을 느낄 수 있을 것이다.

마음에 따라 삶이 달라질 수 있다는 것을 기억해두자. 이 글에서 소개한 긍정적인 문장을 반복적으로 말하며 생각을 바꿔나가는게 중요한 이유가 여기있다.

이런 긍정적인 문장을 반복적으로 말하는게 습관되면, 더 풍요롭고 더 행복한 삶을 살 수 있을 것이다.

매일 행복하게 사는 일본인들의 지혜

오늘은 매일 행복하게 사는 일본인들의 지혜를 들어보자.  서양 사람들은 일본인들의 지혜에 감동한다. 일본 문화, 철학, 영적인 뿌리가 너무 순수하고 진실되기 때문인 듯하다. 그리고 일본인들은 자연, 동료들과 조화롭게 사는 것을 이상적으로 생각하고, 그러기 위해 노력한다.