모든 여성이 살아가면서 한 번쯤은 질 냄새로 인한 문제를 경험한다. 여러 요인이 작용할 수 있으므로, 산부인과를 찾아가 정확한 원인을 밝히고 정기적인 검사를 받는 것이 좋다. 오늘 소개할 자연 치유법은 질 냄새를 없애는 데 도움이 되지만, 문제가 심각하다면 자연 치유법으로는 충분히 해결되지 않을 수도 있다.
질 냄새를 일으키는 가장 흔한 원인은 다음과 같다.
- 칸디다성(진균) 질염
- 클라미디아 또는 임질 등의 성병
- 세균성 질염
- 임신 또는 폐경 중의 여성 호르몬 수치 변화
- 같은 탐폰이나 생리대를 긴 시간 동안 착용할 때
- 자극적인 성분을 포함하는 비누와 바디워시 사용
위의 원인 말고도, 질암이나 자궁경부암 등의 심각한 질환이 질 냄새를 일으키는 예도 있다.
아래에 소개할 자연 치유법들은 불편함을 어느 정도 줄여주는 정도이니, 가능한 한 빨리 산부인과를 방문하는 것이 좋다는 점을 꼭 기억하자.
질 냄새를 없애기 위한 7가지 자연 치유법
1. 면 속옷
새틴이나 레이스로 된 합성 섬유 속옷은 섹시하고 유혹적이다. 문제는 이런 종류의 속옷을 입으면 피부가 제대로 숨을 쉴 수 없게 되고, 질 냄새를 유발할 수 있다.
합성 섬유로 된 속옷을 앞으로 영원히 입어서는 안 된다는 뜻이 아니다. 특별한 날에는 입되, 평상시에는 오래 착용하지 말자는 의미다.
- 가장 건강한 대안은 면 속옷이다. 면은 아주 가볍고 편하며, 통기성이 뛰어나다.
- 땀을 많이 흘리거나 더운 날이라면 12시간마다 한 번씩 속옷을 갈아입어야 한다. 평소에는 하루에 한 번 정도가 괜찮다.
2. 티트리 오일
티트리 오일의 항균, 소독 성분은 질 냄새를 물리치기에 좋은 대안이 된다. 여성청결제를 써도 냄새가 사라지지 않는다면 티트리 오일로 대체하자.
티트리 오일은 질의 pH 수치를 정상으로 되돌리고, 염증과 싸운다.
티트리 오일을 사용하는 방법 두 가지를 소개한다.
- 물 3컵 분량 대야에 티트리 오일 3방울을 떨어뜨리고 잘 섞은 뒤 질을 씻는다. 하루에 2번 반복하자.
- 다른 방법으로는 티트리 오일 4방울과 올리브 오일 1티스푼을 섞는다. 이 혼합물을 탐폰에 적셔 착용한 후 1시간 동안 그대로 있어라. 하루에 1시간씩, 일주일 동안 지속하자.
3. 베이킹소다
곰팡이와 박테리아로 인해 pH 균형이 깨지면 질 냄새가 생길 수 있다. 이때 베이킹소다가 좋은 해결책이 될 수 있다.
질 냄새를 떨쳐버리고, 기분 좋게 목욕할 수 있을 것이다.
재료
- 베이킹소다 1/2컵
- 물 1컵
준비 방법
- 두 재료를 잘 섞은 뒤 목욕물에 넣는다.
- 욕조에 들어가 20~30분 몸을 담근다.
4. 애플사이다 식초
애플사이다 식초의 항균, 소독 성분은 질 냄새 퇴치를 위한 가장 효과적인 치유법 중 하나다. 냄새를 유발하는 독소를 제거하는 식초는 아마 우리가 구할 수 있는 가장 저렴한 재료일 것이다.
재료
- 애플사이다 식초 2티스푼
- 물 1컵
준비 방법
- 두 재료를 잘 섞어, 질 부위에 바른다.
- 하루에 2번 반복하자.
피부에 바르는 대신 애플사이다 식초를 마셔도 된다. 하루에 1잔이면 충분하다. 일주일 안에 변화를 느낄 수 있다.
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5. 클로로필(엽록소)
클로로필은 질 냄새를 서서히 줄여주는 천연 데오도란트 역할을 한다. 최대한 불순물이 섞이지 않은 순수한 클로로필을 구하는 것이 좋다.
유기농 식료품점이나 대형 마트에 가면 경제적인 가격으로 액체 또는 알약 형태의 클로로필을 구할 수 있다.
매일 밤 자기 전에 클로로필 한 알을 먹자. 만약 액체 제형의 클로로필이라면 용기에 적힌 복용 권장 사항을 따르도록 하자.
6. 님 워터
님(neem) 잎의 항균 성분은 다양한 피부 질환을 치료하고, 기생충을 제거하며, 질 냄새를 완화한다. 님 워터로 하루에 한 번씩 일주일간 질 부위를 씻자.
재료
- 님 잎 10장
- 끓는 물 4컵
준비 방법
- 흐르는 물에 님 잎을 잘 씻는다.
- 끓는 물에 잎을 넣고 7분간 우린다.
- 물이 적당히 식기를 기다린다.
- 님 잎을 우린 물로 질 부위를 씻는다.
7. 비누와 향수 사용 금지
질 냄새가 날 때 우리는 흔히 비누와 향수를 사용해 냄새를 없애려고 할지 모른다. 하지만 반대로, 악취 제거가 목적인 비누와 향수 대부분은 사실상 더욱 심각한 문제를 일으킬 수 있다.
이 제품들은 질 부위를 건조하게 만들기 때문에 질이 박테리아에 노출되기 쉽고, 이 부위의 pH 수치가 변화한다. 비누와 향수를 사용하지 말고 위에서 소개한 자연 치유법으로 해결해 보자.
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Bibliography
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