비듬을 치료하는 데 효과적인 7가지 가정 요법

만 아니라 부작용이 없다는 장점도 있다. 

작성 및 확인 의사 Karla Henríquez.

마지막 업데이트: 25 8월, 2022

비듬이 있으면 정말 불편하다. 그리고 많은 사람이 겪는 일반적인 문제이기도 하다. 비듬이 있는 머리카락은 지저분하고, 불쾌하게 여겨진다. 그래도 다행스럽게 비듬은 쉽게 치료할 수 있다. 오늘 이 글에서는 비듬을 치료하는 데 효과적인 7가지 가정 요법을 소개한다.

비듬이란?

비듬은 두피에서 발생하는 피부 질환이다. 피부가 건조해지면서 두피에서 희고 작은 비늘이 떨어진다. 보통은 이것이 머리카락 사이사이에 묻게된 다.

전 세계 인구 중 절반 이상이 비듬을 갖고 있다고 추산된다. 몸에 해로운 것은 아니며 질병으로 분류되지도 않는다.

각질이 너무 많이 떨어지면 두피에 자극되고, 불편함이 생긴다. 심한 경우 피부과 전문의와 상의해야 한다. 하지만 대부분은 자연 요법으로 치료할 수 있다.

비듬을 유발하는 원인

피부는 지속해서 성장한다. 피부가 축출될 때 표피 세포가 떨어진다. 이때 두피에서 하얀 것이 생기는 것이다. 보통은 정말 작아서 잘 보이지 않는다. 비듬이 있으면 이런 세포가 원래보다 더 빨리 번식하기 시작한다.

비듬이 생기는 원인은 보통 주로 전풍균(MF) 때문이다. 전풍균은 두피에서 발견되는 곰팡이로 빠른 속도로 자라기 시작하면 비듬이 생기고 가려워진다.

비듬을 치료하는 데 효과적인 7가지 가정 요법

사실 비듬은 여러 가지 자연 요법으로 치료할 수 있다. 따라서 오늘 이 글에서는 7가지 자연 요법을 소개한다. 비듬을 감소시키는 데 도움될 것이다. 때에 따라서 완전히 없앨 수도 있다.

1. 비듬을 치료하는 데 효과적인 빨간 양파 스무디

자색 양파는 모세 혈관이 건조되는 것을 방지하고, 비듬 제거를 촉진하는 재료로 알려졌다. 자색 양파의 강도 때문에 이게 충분히 흡수될 수 있는 시간이 필요하다.

재료 

• 자색 양파 2개
• 물이나 오일(필요한 만큼)

활용 방법

• 자색 양파 몇 개와 물이나 오일 약간을 믹서기에 넣고 잘 간다. 
• 이것을 두피에 바르고 몇 시간 기다린다.
• 몇 시간이 지난 후 물로 잘 헹군다.

2. 비듬을 치료하는 데 효과적인 아스피린과 식초 섞은 것 

비듬 치료에 아스피린을 사용한다는 것은 많이 알려지지 않았다. 하지만 아스피린의 화학 성분 때문에 아스피린은 비듬 치료에 가장 효과적인 재료 중 하나이다. 

재료 

• 아스피린 2알
• 식초(맛을 내기 위해)

활용 방법 

• 아스피린을 빻는다. 가루가 되면 식초와 섞는다.
• 이것을 두피에 바르고, 충분하다고 생각될 때까지 그대로두자 . 하룻밤 동안 그대로 있는 게 가장 좋다.
• 식초가 없으면 샴푸를 희석해 사용해도 된다. 

3. 비듬을 치료하는 데 효과적인 베이킹소다와 레몬즙 

보통 청소할 때 많이 사용되는 탄산수소 나트륨, 즉 베이킹소다는 비듬을 없애는 데도 사용할 수 있다. 많은 사람이 부엌이나 화장실 등 청소할 때 자주 사용하기 때문에 집에 갖춰져 있는 재료일 것이다.

재료

• 베이킹소다 1큰술(9g)
• 라임 1개의 즙

활용 방법 

• 베이킹소다와 라임즙을 섞어 두피에 바른다. 몇 분만 기다렸다가 물로 헹군다.
• 베이킹소다는 pH 상태를 조절해주고 비듬 곰팡이를 제거하는 데 도움된다. 효과가 꽤 좋아서 지루성 비듬을 치료하는 데도 사용된다. 

4. 비듬을 치료하는 데 효과적인 끓인 물, 비트 및 민트 

모든 자연 요법들이 화학 성분이거나 강해야 하는 것은 아니다. 사람들은 좀 더 부드러운 것으로 비트나 끓인 비트를 사용하는 것을 좋아한다.

재료 

• 비트 몇 개
• 물 2컵(500mL)
• 민트잎 1큰술(15g)

활용 방법

• 활용 방법은 정말 간단하다. 비트를 끓여 그 물을 보관한다. 민트잎을 넣어도 된다.
• 이것을 두피에 바르고 부드럽게 마사지한다.

5. 맥주 

맥주는 비듬을 없애주는 재료이다. 미용과 헤어 케어가 발전하기 전까지 미용실에서 사용되던 방법이다. 맥주의 효모는 비듬균을 죽이는 효과가 있다. 그뿐만 아니라 머리카락도 윤기 나게 해준다.

활용 방법 

• 활용하는 방법은 정말 간단하다. 맥주로 머리카락을 헹구기만 하면 된다. 그리고 하룻밤 그대로 자는 게 좋다.
• 다음날 아침 일어나 따뜻한 물로 머리를 잘 감는다.

6. 오일로 아보카도 으깬 것

이것은 열대 지방, 특히 아보카도가 많이 나오는 계절에 자주 사용되는 방법이다.

재료 

• 잘 익은 아보카도 1개(먹을 수 없을 만큼 익은 것이나 검은 색)
• 오일(필요한 만큼)

할용 방법 

• 아보카도를 으깨 오일과 섞어 두피에 바른다.
• 비듬 해독제가 될 뿐만 아니라 머리카락이 윤기나게 해주고 반짝거리게 해준다. 바르고 몇 시간 그대로 두면 더 효과적이다.

7. 꿀과 달걀 섞은 것 

정말 간단하지만 효과적인 방법이다. 그리고 늘 갖춰져 있는 재료를 활용한다는 점,도 장점이다.

재료

• 달걀 2개
• 꿀 1큰술(25g)

활용 방법

• 작은 병에 꿀과 달걀을 넣고 잘 섞는다.
• 브러쉬로 두피에 바른다. 필요한 만큼 그대로 있는다.
• 따뜻한 물로 잘 헹군다.