땀에 젖은 발을 위한 가정 요법 5가지

· 3월 13, 2019
땀으로 축축한 발의 악취를 예방하기 위해서는 적절한 위생을 유지하고 발을 매일 잘 씻는 것이 매우 중요하다. 

다한증으로도 불리는 과도하게 땀이 나는 발은 호르몬 활동의 변화, 잘못된 사이즈의 신발 착용 또는 스트레스로 인해 나타날 수 있다. 심각한 문제는 아니지만 곰팡이 감염과 악취를 유발할 수 있는 문제이다. 오늘은 땀에 젖은 발을 위한 몇 가지 가정 요법을 소개한다.

시중에서 판매하는 데오도란트를 활용할 수도 있지만 완벽하게 제거하기 위해서는 추가적인 조치가 필요하다.

다행히 천연 제품으로 땀에 젖은 발의 습기와 악취를 줄이고 발을 보호하는 몇 가지 자연 요법이 있다.

1. 땀에 젖은 발을 위한 로즈메리 인퓨전

땀에 젖은 발을 위한 가정 요법 5가지

로즈메리, 민트, 세이지의 수렴 및 항균 작용을 결합하면 발에서 과도한 땀이 나는 것을 줄이는 동시에 악취를 완화할 수 있는 천연 제품이 완성된다.

땀에 젖은 발을 위한 족욕용 재료

  • 물 2컵 (500 ml)
  • 로즈메리 2숟갈 (20 g)
  • 민트 잎 1숟갈 (10 g)
  • 세이지 1숟갈 (10 g)

만드는 법

  • 물을 데운 뒤 끓기 시작하면 허브를 넣는다.
  • 15분간 우려낸 다음 차를 걸러낸다.

사용 방법

  • 세숫대야에 완성된 차를 부은 뒤 20분간 발을 담근다.
  • 20분이 지나면 발을 잘 말린다.
  • 적어도 일주일에 3회씩 반복한다.

2. 땀에 젖은 발을 위한 홍차

홍차의 탄난산은 발 피부의 pH를 조절하며 습기, 곰팡이 및 박테리아의 과도한 성장을 예방하는 데 도움이 된다.

홍차를 발에 사용하면 악취를 줄이며 갈라짐과 각질의 축적을 유발하는 감염에 대한 보호막이 형성된다. 

재료

  • 홍차 3숟갈 (30 g)
  • 물 2컵 (500 ml)

만드는 법

  • 물을 끓인 뒤 홍차를 넣고 15분간 우려낸다.
  • 여과기에 차를 걸러낸다.

사용법

  • 발을 담근 뒤 20분간 기다린다.
  • 분무기에 담아서 사용할 수도 있다.
  • 일주일에 2~3회씩 반복한다.

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3. 땀에 젖은 발을 위한 베이킹 소다

땀에 젖은 발을 위한 가정 요법 5가지

베이킹 소다는 발의 과도한 땀을 중화하고 곰팡이 또는 기타 감염성 물질을 제거하는 데 도움이 되는 살균제이다.

이 제품을 사용하면 발 피부의 pH를 조절할 수 있기 때문에 악취가 나는 것을 예방할 수 있다.

재료

  • 베이킹 소다 3숟갈 (30 g)
  • 물 3컵 (750 ml)

만드는 법

  • 물이 데우고 끓기 시작하면 용기에 붓는다.
  • 베이킹 소다를 넣고 잘 저어 준다.

사용 방법

  • 발을 20분간 담가 둔 뒤 물기를 제거한다.
  • 신발에 소량의 베이킹 소다를 넣고 최소 12시간 이상 그대로 두는 방법도 있다.
  • 일주일에 3회 이상 반복해 보자.

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4. 옥수수 전분과 코코넛 오일

옥수수 전분과 코코넛 오일로 만든 천연 크림은 땀이 나는 발의 과도한 습기를 억제하는 동시에 피부에 수분과 부드러움을 선사한다. 

이러한 성분은 미생물이 증식하는 데 필요한 환경에 변화를 일으키기 때문에 악취를 예방하는 데 이상적이다.

땀에 젖은 발을 위한 족욕용 재료

  • 옥수수 전분 2숟갈 (20 g)
  • 코코넛 오일 3숟갈 (45 g)

만드는 법

  • 옥수수 전분과 코코넛 오일을 잘 섞는다.
  • 땀이 나는 발에 문지르고 20분간 기다린다.
  • 물로 헹궈 낸다.
  • 일주일에 최소 3회 이상 사용한다.

5. 티트리 에센셜 오일

땀에 젖은 발을 위한 가정 요법 5가지

항균 및 살균 효과로 잘 알려진 티트리 에센셜 오일은 발 건강에 영향을 미치는 다한증을 조절할 수 있는 또 다른 천연 대안제이다.

티트리 오일은 과도한 습기를 방지할 뿐만 아니라 곰팡이와 세균의 번식을 예방하는 항균 작용을 한다.  

땀에 젖은 발을 위한 족욕용 재료

  • 물 3컵 (750 ml)
  • 티트리 에센셜 오일 1숟갈 (15 g)

만드는 법

  • 물을 데운 뒤 피부에 사용해도 되는 온도가 되면 티트리 오일을 넣는다.

사용 방법

  • 15~20분간 족욕을 한다.
  • 일주일에 2~3회 반복하여 사용한다.

발 냄새가 심하게 나는가? 신발을 신으면 발이 쉽게 축축해지는가? 이 글에서 소개한 땀에 젖은 발을 위한 가정 요법을 잘 활용해 보자!